沙棘原漿的功效與作用及禁忌，沙棘果爲胡頹子科沙棘屬植物，有很多的嘗過它的味道，但也有很多的人沒有嘗試過，那麼它到底對我們的身體有什麼樣的作用呢，以下是關於沙棘原漿的功效與作用及禁忌。
沙棘原漿的功效與作用及禁忌1
沙棘的功效和作用。
一、美白淡斑。
很多女性臉上都有色斑，這是他們最苦惱的問題。如果女性在日常生活中能多吃沙棘，臉上的色斑會慢慢淡化，因爲沙棘富含維生素C和一些超氧化物歧化酶，可以防止過氧化脂質在皮膚表面堆積，抑制色素生成。堅持吃淡斑美白效果特別好。
二、抗輻射。
生活中接觸輻射源的人很多，有些朋友長期在辦公室工作，經常面對電腦的正式電磁輻射，會對朋友的身體和皮膚造成明顯的傷害。日常生活中喜歡吃沙棘的朋友會有一定的抗輻射能力，可以修復受損的皮膚細胞，防止輻射對身體的不良影響。
三、減肥瘦身。
每個女人都想有苗條的身材，但是隨着生活水平的提高，很多女人也會肥胖。這時候減肥就會成爲朋友最關心的問題。沙棘果是一種可以幫助女性減肥的健康成分。
它本身就是一種熱量極低的水果，可以爲人體補充氨基酸、維生素和礦物質，但不會讓人體吸收過多的熱量。此外，吃沙棘果還能加速體內脂肪的燃燒和代謝，堅持吃一段時間可以明顯減肥。
四、健胃消食。
朋友多吃沙棘果，健胃消食，促進消化。這種水果中含有的果酸可以促進胃液和腸液的分泌，改善胃的消化功能，其他活性成分還可以修復受損的胃粘膜，消除胃中的炎症，緩解人的胃炎和胃潰瘍症狀，調理脾胃，防止脾胃不和，對維持人體消化系統的健康大有裨益。
正確吃沙棘。
一、直接食用。
沙棘具有很高的.觀賞價值，平時可以盆栽作爲觀賞植物，其實其果實也可以適量食用，一般可以用鹽水浸泡10分鐘，然後用清水清洗直接食用，可以很好地吸收營養成分。
二、榨汁飲用。
事實上，在沙棘的食用方法和禁忌中，水果一般可以清洗乾淨，用榨汁機榨汁，也可以混合牛奶等榨汁，對人體有很大的幫助，但最好不要大量飲用，可能會對人體造成一定的刺激。
三、製作果醬。
一般情況下，沙棘的果實也可以清洗乾淨，用刀將果實切成兩半。選擇乾淨可密封的玻璃容器，將果實放入玻璃容器中，將白糖放入其中，等待其發酵，放入冰箱冷藏，口感更好。
沙棘原漿的功效與作用及禁忌2
延緩衰老
沙棘原漿中含有豐富的維生素E、維生素A、黃酮類物質，其中黃酮可以清除人體內的氧自由基，有自由基的存在會加速人體衰老，達到抗衰老、促進受損細胞組織修復的作用，所以經常飲用沙棘原漿，有一定延緩衰老的作用。
消暑解渴
沙棘果味酸，因爲富含蘋果酸、維生素C、檸檬酸等酸性物質，而沙棘原漿酸甜的口感，能刺激腺體分泌津液，進而有生津止渴的功效，適合在夏天飲用，可以很好的緩解口乾；沙棘原漿的酸性物質還可刺激呼吸道粘膜分泌，進而稀釋痰液，可以幫助緩解咳嗽的症狀。
健脾養胃
沙棘原漿中的氨基酸、有機酸等營養成分含量豐富，經常飲用能刺激胃酸分泌，從而起到健脾養胃，疏肝理氣之功，可以幫助改善消化不良等症狀。
活血散淤
沙棘原漿性溫，且富含多種可以加快機體代謝的活性成分，因此飲用後可以達到活血化瘀功效，對瘀血經、跌撲瘀腫等症可以起到一定緩解作用。
適合人羣
1、高血壓患者：沙棘原漿具有降低膽固醇的作用，因此很適合高血壓患者保健食用。
2、脾胃不好的人：沙棘原漿有健脾養胃、疏肝理氣的功效，所以適合經常容易維持脹氣、脾胃虛弱的人食用。
3、愛美的女性：沙棘原漿中含有大量維生素E、維生素A、黃酮等等活性成分，能有效清除自由基以達到抗衰老的作用，有一定的美容功效。
沙棘原漿的禁忌有哪些
1、飲用時間在早上比較好，沙棘果是一種營養豐富、要用價值比較高的漿果，將沙棘果研磨成原漿能最大程度的吸收裏面的有效成分，補充人體所必須的營養物質。
2、不宜一次性飲用過多，因爲沙棘含有多種有機酸，飲用過量會導致體內胃酸分泌過多，出現腹痛、腹瀉等不適情況，一般喝100~200毫升左右即可。
3、不宜與鹼性食物一起食用，因爲沙棘原漿是一種酸性飲品，與鹼性食物一起食用會互相發生反應，進而影響人體對沙棘中維生素、礦物質等營養成分的吸收，還會出現身體不適的情況。
沙棘原漿的功效與作用及禁忌3
1、提升免疫力
在沙棘原漿裏面的有效成分能夠幫助人體補充多種營養成分，同時也能夠幫助預防很多病症，所以，如果有亞健康狀態，可以使用沙棘原漿來幫助自己，讓自己的亞健康狀態能夠隨之得到調整，但是，在使用沙棘原漿來提升免疫力時候一定要注意瞭解清楚具體的用法和用量。
2、對抗衰老
沙棘原漿裏面有維生素c和黃酮類成分，這些成分可以幫助使用者達到對抗衰老和紅潤肌膚效果，使用者使用以後能夠讓存在的異常情況得到改善，但是，在使用沙棘原漿來改善這樣的異常情況過程當中一定要注意堅持使用一段時間，否則無法保證好的使用效果。
3、滋補身體
在沙棘原漿裏面的有效成分可以幫助使用者達到滋補身體效果，所以，如果感覺自己的身體狀態不是很好，也可以使用沙棘原漿來幫助自己，讓自己的身體可以得到滋補，但是，在使用沙棘原漿滋補身體時候要注意瞭解清楚具體的使用方法，按照要求的方法來正確使用才能夠更好保證使用效果。
沙棘原漿禁忌人羣
雖然沙棘原漿是一種相對健康的保健類產品，但是這並不表示所有人都可以使用它來幫助自己改善身體存在的問題，如果是孕婦不建議使用它，否則就會因爲自己使用沙棘原漿而導致自己的身體健康因此受到威脅，一旦身體健康受到威脅，帶來的負面影響就會非常大。
