冬瓜茶的功效與作用

冬瓜茶的功效與作用，冬瓜茶是以冬瓜和糖爲主要原料做成的一種飲品，冬瓜茶是最適合在夏天喝的健康養生茶，能養胃生津，清熱氣火，對維持身體健康有很大的好處。那麼冬瓜茶的功效與作用有哪些呢？

冬瓜茶的功效與作用1

冬瓜茶的功效與作用：

1、降脂

飲用冬瓜茶能吸收豐富營養，能加快人體內脂肪分解和代謝，並能抑制人體對脂肪的吸收，它能降低血脂指數，並能防止人類因高血脂而出現心血管病變。

2、減肥瘦身

冬瓜茶能加快身體內脂肪分解，並能減少人體對脂肪的吸收，其富含的膳食纖維在被人體吸收後，還能清理人體內的垃圾，加快人體代謝。

3、美容養顏

冬瓜茶時能吸收豐富的油酸，可抑制人體內黑色素生成，並能淡色斑，它含有的蛋白質和瓜氨酸等物質再被人體吸收後，則能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性。

冬瓜茶的禁忌：

脾胃虛寒和經常腹瀉便糖的人禁止喝冬瓜茶，另外患有腎炎或者腎功能不全的人都禁止喝冬瓜茶。

冬瓜茶的做法：

原料：

冬瓜500g

調料：

紅糖150g，冰糖50g

做法：

1.將冬瓜洗淨，保留皮和瓤，切成約1釐米的正方形小塊。

2.在切好的冬瓜塊上均勻撒上紅糖和冰糖，醃製約30分鐘，直到紅糖融化，冬瓜醃出水。

3.醃好的冬瓜連肉帶汁倒入鍋中，小火慢熬，並不斷攪拌，煮至冬瓜變軟，顏色變深，呈透明質感。

4.熬製濃稠後，冷卻一會兒，倒入濾布中，過濾出濃縮的冬瓜茶原漿，倒入瓶中冷藏保存即可。

冬瓜茶的功效與作用2

冬瓜茶的功效與作用

1、降脂

平時人們喝冬瓜茶能吸收豐富營養，可吸收豐富的丙醇，二酸這種物質是一種天然的降脂成分，能加快人體內脂肪分解和代謝，並能抑制人體對脂肪的吸收，它能降低血脂指數，並能防止人類因高血脂而出現心血管病變。

2、減肥瘦身

冬瓜茶還是一種能減肥瘦身的健康養生茶，人們在沖泡飲用冬瓜茶以後能加快身體內脂肪分解，並能減少人體對脂肪的吸收，而它含有的膳食纖維在被人體吸收後，還能清理人體內的毒素，加快人體代謝，能讓身體內的食物殘渣，所以代謝一起排出體外，經常用它泡水喝，會讓體重明顯減輕。

3、美容養顏

平時人們多喝冬瓜茶還能美容養顏，因爲人們喝冬瓜茶時能吸收豐富的油酸，這種物質，可抑制人體內黑色素生成，並能淡化人類皮膚表面出現的色斑，它含有的蛋白質和瓜氨酸等物質再被人體吸收後，則能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，能讓人類皮膚保持爽滑細嫩的健康狀態。

冬瓜茶的禁忌

冬瓜茶的保健功效極爲出色，但它是一種性質寒涼的飲品，生活中那些脾胃虛寒和經常腹瀉便糖的人禁止喝冬瓜茶，另外患有腎炎或者腎功能不全的人都禁止喝冬瓜茶，他們喝冬瓜茶以後會加重腎臟負擔，容易讓病情加重，不利於病情恢復。

通過上面對冬瓜茶功效與作用的介紹，大家能知道平時和動物差對身體有諸多好處，既能美容也能降脂減肥，但在喝中國茶時一定要注意它的禁忌，不然飲用後也會對身體產生不良影響，嚴重時還會危害人體健康。

冬瓜茶磚怎麼泡

冬瓜茶磚可以直接用開水沖泡，在沖泡時一定要控制好水的溫度，水溫最好在90度左右，可以取10克左右的冬瓜茶磚，直接放在乾淨玻璃杯中，或者把它放在養生壺中，然後衝入準備好的開水，等冬瓜茶在水中完全化開後，用乾淨的筷子調勻就可直接飲用。

冬瓜茶磚的沖泡方法

1、方法一

冬瓜茶磚在沖泡時可搭配適量的綠茶一起沖泡，具體沖泡方法是準備5克綠茶和5克冬瓜茶磚，把它們一起放在杯子中，衝入90度以上的開水，沖水後可以輕輕搖晃茶杯，上茶杯中的'冬瓜茶磚儘快化開，浸泡三到五分鐘以後取出裏面的茶湯可以直接喝。

2、方法二

冬瓜茶磚不但能直接沖泡，還能入鍋煎煮後飲用，在需要的時候可以取冬瓜茶磚，時刻放在乾淨的小鍋中，加入適量開水加熱煮開，再用小火慢慢煮，5~10分鐘，煮好以後取出過濾得到的茶湯在降溫後可直接飲用，這樣泡出的冬瓜茶磚滋味特別好。

3、方法三

冬瓜茶磚不但能製成熱飲，還能製成涼茶，在炎熱夏天中想喝冬瓜茶磚的時候，可以取15克冬瓜茶磚放在乾淨杯子中加入純淨水，用乾淨的筷子或小勺把它調勻，讓它在純淨水中化開，然後入冰箱冷藏幾小時，取出後放入適量的冰塊，再放適量的薄荷汁，調勻後就能直接飲用。

冬瓜茶的功效與作用3

冬瓜茶禁忌

1、冬瓜不能跟紅小豆一起吃：這兩種一起食用會讓人的尿液增多，容易造成脫水的情況出現。

2、脾胃虛、寒的人不宜吃冬瓜：因爲冬瓜本身性寒，不適合這類人羣食用，容易造成腹瀉便溏，胃寒疼痛加重，此外，女性月經期間跟有痛經現象的也不要吃生冬瓜。

3、冬瓜不要跟醋一起吃：因爲醋會影響冬瓜含有的營養物質，降低其營養價值。

4、冬瓜不要跟鯽魚一起吃：因爲這兩者也都是屬於消腫利尿的食物，一起吃會導致多尿並且會降低其營養價值。不水腫的人最好不要同時食用。

5、不要跟山竹海螺一起吃：容易引起身體不適。

冬瓜茶功效

1、減肥降脂：冬瓜雖然大部分含量是水分，但是也還有一定的膳食纖維，可以幫助改善血糖水平、減少身體內的膽固醇，還有降血脂、防止動脈硬化的效果。不僅如此，冬瓜中還含有丙醇二酸，可以控制體內糖類轉化爲脂肪，有效預防脂肪的堆積，對減肥起到一定的作用。

2、保護腎臟：有民間方法，用冬瓜皮、蠶豆跟水一起煎煮。只喝水，可以幫助改善腎病水腫跟心臟病水腫。冬瓜和鯉魚一起煮湯能治療慢性腎炎。但是療效還是因人而異，有待考證。

3、清熱化痰：冬瓜性寒，有清熱化痰，消腫利溼的功效。

4、防癌抗癌：因爲冬瓜含有大量的維生素B1跟硒這兩種元素，而這兩種元素是具有防止癌症跟抵抗癌症的效果的。此外，冬瓜富含粗纖維能刺激腸胃蠕動，把堆積在人體內的有害致癌物質排出體外。