女性吃紅棗的7大禁忌，衆所周知身體纔是革命的本錢，這也是現在越來越多人注重體育鍛煉和飲食健康的原因，我們平時應該多吃蔬菜水果，及時攝入身體需要的養分，接下來了解一下女性吃紅棗的7大禁忌。
女性吃紅棗的7大禁忌1
1、禁過量使用
紅棗的含糖量較高，尤其是製成蜜棗或棗干時，由於含有的水分減少，以及添加食用糖等，會使其含糖量更高，因此，糖尿病患者不宜食用紅棗。如果正常人經常過量食用紅棗極易使血糖升高，久而久之就可能會誘發糖尿病，而且還易出現腹脹等問題。
2、禁忌與黃瓜、蘿蔔等同食
蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種食物會破壞紅棗的營養價值，使紅棗中的維生素被破壞，導致紅棗的溫補氣血等功效大大降低。
3、禁忌單吃紅棗補血
紅棗含有大量的維生素C、鐵等多種微量元素，其中鐵元素能夠血紅細胞再生，增加全身的血液循環量，預防以及改善貧血等症狀。但如果是貧血嚴重的人，單吃紅棗並不能達到有效的緩解效果，而且大量進食生鮮的紅棗還可能會引起腹脹、腹瀉等症狀，影響腸胃的正常消化功能。
4、忌長時間煎煮
紅棗可單吃，也可泡水喝或煮湯飲。但要注意的是如果蒸煮時間過長或溫度過高，就可能會導致紅棗中的維生素C等營養成分被破壞，使其補血益氣的功效大大降低。一般來說，紅棗用清水仔細清洗過後，直接吃能夠保留其做大的營養價值。正常人每天堅持吃3～5枚紅棗，對身體是非常有好處的。
5、禁與高蛋白飲食同時進食
生活中常見的高蛋白飲食有牛奶、雞蛋、海鮮等，要記住這些食物要儘量避免與紅棗同時進食。當高蛋白的食物與紅棗同時進食時，紅棗裏面的維生素C能夠讓食物中的蛋白質凝結成塊，不容易被腸道所吸收
而且蛋白質長期停留在腸道中，與腸道中的細菌發生反應，還會產生過多的二氧化碳，引起腹脹、腹痛等症狀。一般來說，如果吃紅棗以後，至少要1～2個小時後才能再吃高蛋白食品。
6、服用退熱藥時禁食
從中醫角度來說，紅棗性溫，具有很好的溫補效果，過量食用時還可能會助熱上火。而發燒是由於體內產熱過多，不能被及時散發出體外所致。因此，如果在服用退熱藥物時，又食用紅棗的話，會對退燒藥的退熱效果產生影響，而且發熱期間，病人體質較爲虛弱，紅棗又屬於溫補類的.食物，進食可能會導致病人虛不受補，使疾病症狀更加嚴重。因此，服用退燒藥期間切忌食用紅棗。
7、服用苦味或祛風健胃藥時禁服
苦味健胃藥物及祛風健胃藥是通過藥物的苦味刺激味覺器官，來提高中樞的興奮性，從而達到健胃消食的功效。如果在服用苦味健胃藥物及祛風健胃藥的過程中，使用紅棗的味道香甜的食物，就會對藥物的療效產生比較明顯的影響。
女性吃紅棗的7大禁忌2
孕婦能吃紅棗嗎
第一點
孕婦是可以吃紅棗的,而且紅棗也是很好的補血補氣的食物和藥材的，在國外的一項臨牀研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。
但是紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。
第二點
紅棗屬於補血的藥物和食物，增強母體免疫力，可以食用。
紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素P、維生素A, B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有“天然維生素”的美譽，對於孕婦補充營養及胎兒生長髮育都有很大的幫助。
第三點
需要注意的是：
1、生吃時，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。
2、生食紅棗時，一定要將它消毒、洗淨，否則紅棗上可能會殘留農藥，對胎兒、孕婦產生不好的影響。
2盤點吃紅棗的7大禁忌
禁忌一：不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用
蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。
禁忌二：不可過量
本草綱目中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏溼熱，容易生痰生溼。痰溼壅盛的人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克爲宜。
禁忌三：單吃生紅棗補血
紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物。
更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。
禁忌四：最好不要用水煎煮
因爲溫度超過80℃，棗裏面的維生素C就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
禁忌五：食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品
吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因爲維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
禁忌六：服用退熱藥時禁忌食用
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗爲含糖量高的食物，故禁忌食用。
禁忌七：服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用
苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。
女性吃紅棗的7大禁忌3
紅棗什麼人不能吃
一、痰溼偏盛者
這樣的人常表現爲舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。
二、愛上火的人
這類人體質偏熱，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
三、感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
四、糖尿病患者
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
紅棗吃多了會怎麼樣
紅棗雖是進補佳品，但是物極必反，紅棗過量進食是有一定副作用的，容易導致腹瀉、生溼積滯、燥熱、蛀牙等問題。
1、由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人羣。
2、月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因爲紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。
3、棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化，腸胃道不好的人不能多吃。
4、過量食用有損消化功能：紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便祕等症。此外，紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃了太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。
