男人補腎壯陽十大補品，有很多男性朋友都比較關心自己的身體是否健康，而良好的飲食習慣對於我們而言也是具有一定好處的，下面就爲大家分享男人補腎壯陽十大補品。
男人補腎壯陽十大補品1
1、人蔘
男人養腎最佳10大食物之一人蔘，這是一種很好的補品，作爲中國十大珍貴中藥材中的一個，它可以更好補充身體需要的能量，假如缺少某些元素的話是可以通過人蔘進行滋補的。而男性吃人蔘也有一些補充氣血的重要性
2、乾貝
乾貝性情比較溫和，吃起來味道很特別，可以起到一定補腎滋陰的效果，腎虛的人可以多吃。
3、豬腎
豬腎也是一種比較溫和的食物，帶着鹹的口味，古代又有醫學家認爲豬腎可以補腎，對於男人來說作用很明顯。
4、海蔘
海蔘也是比較特別讓人喜歡的食物，要說吃海蔘有什麼好處，好處有很多，其中組氨酸、賴氨酸等等對人有着比較大的好處，可以起到補腎養血的作用，男人吃了可以治療腎虧等等，讓身體更好。
5、羊肉
羊肉也成功上榜男人養腎最佳10大食物，它一直被認爲是相當滋補的食物，其中有着相當豐富的營養成分，可以起到比較好的益氣養血功效。而對於男性來說不僅可以補充身體營養，同時還可以減少脾腎虧虛、性慾減退等等症狀。
6、泥鰍
泥鰍的製作過程相當繁瑣麻煩，很多人不經常是泥鰍，不過泥鰍有着很高的營養價值，在本草綱目中寫道，泥鰍有利小便、壯陽等等功效。
7、狗肉
狗肉雖然具有一定的爭議性，但是不得不說狗肉對人體還是比較好的，假如說腰部膝蓋有些不舒服疼痛等等，可以多吃狗肉補充下。
8、牡蠣
牡蠣也是具有補腎功效的，假如前列腺有問題的話可以多吃牡蠣，其中有着大量的鋅元素，可以讓男性性器官更好發育。
9、鹿茸
鹿茸是比較經典補腎產品，秋冬季節天氣逐漸變得寒冷，鹿茸是可以起到補腎功效的。
10、西洋參
最後一個上榜男人養腎最佳10大食物的是西洋參，它在國內外都有着自己的市場，可以起到滋陰降火的功效，同時還可以治療腎虛。
男人補腎壯陽十大補品2
1、韭菜。
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺等症。
2、板栗。
板栗素有“千果之王”的美稱，在國外被譽爲“人蔘果”，藥王孫思邈稱之爲“腎果”。它對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美，尤其適用於腎虛患者。
3、枸杞子。
杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認爲：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
4、蝦。
在男人壯陽的食物中，蝦是很不錯的選擇。蝦是很多人喜歡吃的，並且蝦的味道也是很不錯的，有藥用作用和補益作用。對於哪些氣短乏力。不思飲食的人，則就可以作爲一種補品了，男人們經常的吃蝦還可以強身健體，達到壯陽的目的。
5、蠶蛹。
蠶蛹屬於暖性的補腎食物，具有溫陽補腎、祛風除溼、健脾消積的功能，適用於腎陽虧虛、陽萎遺、風溼痹痛、小兒疳積等病症。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料。
6、泥鰍。
對於泥鰍是很不常吃的，可是泥鰍的營養是很高的。《本草綱目》中記載鰍魚有暖中益氣之功效，對解渴醒酒、利小便、壯陽、化痔都有一定藥效。 泥鰍養腎生精：泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養腎生精、滋補強身之效，對調節性功能有較好的幫助。
7、牡蠣。
牡蠣又叫做是蠔子，其中的蛋白質和糖類，還有一些維生素是主要的營養成分。牡蠣具有補腎澀精、滋陰潛陽的功效，陽痿患者經常的吃可以緩解病症。
同時，牡蠣是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100mg），也就是每天只吃2~3個牡蠣就提供成人全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裏至關重要的礦物質，尤其是近五十年男性的精子數量下降明顯，更需補充足夠的鋅。
8、蜂蜜。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽。蜂蜜不僅是延年益壽的佳品，更是治病之良藥。蜂蜜富含維生素B，還能支持睾丸激素的產生，對提升性慾大有幫助。
9、草莓。
草莓是很多人喜愛的水果之一。專家稱，草莓有助於提高腎上腺素，產生荷爾蒙，從而幫助人們達到性的'高潮。爲了有更好的性生活，男性可以嘗試多吃一些新鮮草莓或草莓冰淇淋。
10、荔枝。
中醫以爲，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於治療遺、陽痿、早泄、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。
男人補腎壯陽十大補品3
男人如何補腎壯陽
1、豬腎粥
原料：豬腎2個，粳米50克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。製作工藝：洗乾淨豬腎，切小，將粳米洗淨後再浸泡一下放入鍋內煮，等到粳米快熟的時候加入適量的蔥白、五香粉、生薑、鹽。功效：補肝腎，強筋骨。
2、燉豬腰
原料：豬腰兩個，杜仲16克左右，核桃仁35克左右。製作工藝：洗淨豬腎之後切掉腎盂，加入杜仲、核桃仁一起燉湯，不想吃杜仲的可以將它去掉。功效：補腎助陽，益精。
3、金櫻子膏
原料：金櫻子120克，蜂蜜230克。製作工藝：將金櫻子洗乾淨，煲兩小時後再加水，如此重複4次，榨成汁。再將四次的湯合併在一起濃縮，加入適量的蜂蜜就可以塗抹了。功效：補腎，益精。
男人秋季補腎要注意什麼
1、忌飲食辛辣油膩
辛辣的食物容易上火，這時候入股體內有熱氣的話，會加重熱氣，熱邪更加容易侵犯人體。所以要少吃泡椒等辛辣的食物。食用過多的油炸食品也會加重溼氣的淤積，體內溼氣排不出來，久而久之，也會造成虛。
2、忌葷菜太多過鹹
腎臟對肉類的消化比較慢，當你的腎臟出現疾病的時候，會更加容易引起尿酸沉積，甚至造成腎小管阻塞，長期下來，形成腎臟衰竭。而且如果你日常食用過多的鹽的話，有會讓血壓增高，導致腎臟血液無法正常流，從而導致腎病。
3、忌喝飲料和濃茶
腎臟可以調節人體的酸鹼度。然而飲料成爲衆多年輕人的最愛，長期喝飲料會加重腎臟的負擔，是腎臟損傷的機率加大。有時候參加聚會，在酒後會喝一些濃茶，殊不知濃茶中的茶鹼會對腎臟產生影響，讓其分泌出利尿的因素，使得酒精還未分解就被排出體外。
