吃梨對人有什麼好處，梨是我們生活中很常見的一種水果，營養價值高，口感佳，是大家都喜愛的，而且吃梨對我們的身體也會帶來很多方面的好處，以下了解吃梨對人有什麼好處。
梨子吃了之後的好處：
1、能夠提高消化能力，因爲梨子當中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的刺激消化液的分泌，對於食慾不振、消化不良的人，如果適當吃梨子有很好的提高消化能力的好處。
2、能夠潤肺、化痰、止咳，因爲從中醫食療的角度上來講梨子入肺經，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血，適當吃梨子，通過滋補肺經而有很好的止咳、止痰、止喘的好處。
吃梨還有什麼其他的好處呢？
1、具有抗癌功效
據研究表明，飯後一個梨具有一定的抗癌功效，梨含有豐富的維生素C，可有效抑制亞硝酸在體內的堆積而導致身體癌症的發生。並且梨還可以提高人體的免疫力，對增強身體的體質有很大益處。
2、促進消化的功效
梨含有豐富的水分，還有果酸，可以有效的加速體內代謝和消化，促進體內的廢棄物有效的排除，對於清理腸道和便祕是有作用的。
3、止咳的功效
因爲肺熱，容易引起咳嗽。水梨經過開水煮了後，加點白糖和蜂蜜有止咳的功效，這一功效在民間已經慣用了，效果可佳。
4、降血壓的作用
梨裏面含有豐富的B族維生素，對心臟功能有一定效果，增強心肌活力，可以降低血壓，。可以防止形成動脈粥樣硬化，對於緩解心腦血管疾病具有一定的效果。
5、清熱解毒的功效
夏季，由於天氣炎熱，吃梨可以有效降溫，體內毒素過多，加速體內排泄，讓代謝物快速排出。並且還可以有助於緩解疲勞多夢有輔助作用。但是脾胃虛寒的人，最好少吃梨，容易引起腸胃不適以及拉肚子的現象。
吃梨的最佳時間
上午吃補充營養
1、經過了一個晚上的休養生息，身體需要攝入大量的食物來補充營養元素，梨子中含有維生素、礦物質、碳水化合物、微量元素等營養成分，上午吃梨子可以起到一個補充營養的作用，是比較健康的飲食習慣。
下午吃補充能量
2、經過一上午的工作和學習，人們常常會覺得很疲倦，這時候可以適當的吃些食物，梨中含有大量的水分、碳水化合物等成分，下午吃梨可以爲身體補充水分和營養元素，因此，下午吃梨可以起到補充能量，緩解疲勞、振奮精神等作用。
晚上吃促進消化
3、梨中含有大量的果膠和膳食纖維，晚上吃梨後，梨水可以起到補充水分的作用，梨肉進入腸道後會促進腸道蠕動、增加糞便體積、減少食物殘渣在體內停留的時間，有促進消化、潤腸通便的作用。
梨生吃和熟吃的區別
口感和功效都會有所不同。
1、口感不同
生梨口感較脆，而且汁水多，非常的可口，梨煮熟之後口感比較軟，其營養成分被大量的析出到湯水中，而且，一般煮梨水還會加入其他食材一起料理，因此，風味較爲獨特。
2、功效不同
梨性涼，生吃會增加身體寒涼性，不宜過多食用，尤其是脾胃虛寒人羣，而梨煮熟之後，其寒涼的性質稍微減弱，而且可以更好的發揮其止咳、潤肺、化痰的功效。
正確煮梨水的方法
材料：梨、枸杞子、冰糖。
做法：
1、梨子清洗乾淨。
2、去掉梨核。
3、切成小塊。
4、鍋中加入適量清水。
5、加入適量冰糖，將冰糖熬化。
6、放入梨塊，蓋上蓋子。
7、開大火燉煮。
8、等梨子煮軟之後關火。
9、放入枸杞子燜一下。
10、盛出食用。
吃梨的最佳時間
1、早上吃梨
早上的時候吃梨子比較好，因爲i額這個時間吃梨子的話會對通便有幫助，並且還能幫助大家排除體內的廢物，而且一早上吃梨還能讓人一天都比較有精神，迅速補充能量，讓大家做事的時候精神奕奕。
2、飯前吃梨
在飯前一個小時吃梨也比較好，可以讓人有飽腹感，這樣吃飯的`時候就不會吃太多，還能起到減肥的效果。
3、飯後吃梨
飯後吃梨的話最好是在飯後兩個小時，這樣纔不會給胃造成傷害，這時吃梨還能促進消化，使營養物質更容易吸收。
女人常吃梨有什麼好處
促消化、補水分
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
止咳化痰、清熱降火
梨多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。
降血壓、鎮靜作用
梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
梨生吃和熟吃的區別
生吃
梨子還是生着的時候，是一種偏寒性的水果，具有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。在秋冬乾燥的季節，是最爲適合吃梨子的，因爲可以潤燥清火。而著名的藥書本草綱目中也記載過，梨子能幫助治療風熱疾病，降火化痰和潤肺，對於秋冬季節流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、乾燥、乾咳、口渴等陰虛的症狀，梨子是有一定的緩解功效的。
熟吃
剛纔說到生梨性寒，因此並不適合脾胃虛寒的人食用，如果是風寒感冒導致的咳嗽也不適合吃生梨。因此這時把梨子燉煮成湯、或者隔水蒸熟後食用，梨子的寒性就有所下降了。梨子蒸熟以後同樣有清熱止咳、潤肺化痰的功效。如果在蒸煮梨子的時候，加入其他的食物，還有其他的效果。但依然要注意，體質虛寒的人最好少吃梨。
吃梨的禁忌
1、脾胃虛寒者
梨性涼，味甘酸，對於脾胃虛寒的人來說，生吃梨子可能會引起一定的腸胃不適，建議如果要吃梨，可把梨切塊煮水食用。另外梨性涼，風寒咳嗽的朋友們止咳需要慎用。
2、經期與孕期女性
梨性涼，對於經期與孕期的女性來說，食用寒涼食品應該注意，不宜過量，建議如果要吃梨，可把梨切塊煮水食用。
3、腸胃病患者
梨中含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，果酸多雖易消化，但是對腸胃刺激很大，胃酸多者多吃易傷胃。
4、糖尿病患者
梨雖然是低熱量食物，但是糖分含量高，對於糖尿病患者而言，不建議食用梨。
5、血虛、腹瀉、畏寒、手腳發冷的人
對於血虛、腹瀉、畏寒、手腳發冷的人這些人來說，梨是寒涼食物，想要吃梨最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。
