吃梨對人有哪些好處呢，梨是非常有營養的一種水果，汁比較多的梨纔好吃，這樣的梨吃起來更加的清甜可口，是很多人喜歡的一種水果，下面爲大家分享吃梨對人有哪些好處呢。
防癌抗癌
梨具有排出致癌物質、抗細胞變異的功能。吸菸者經常吃梨，可以降低血液中有害物質的含量，並使其隨着尿液排出體外。梨還能夠促使脾臟細胞生長，防止細胞癌變。
保肝護肝
梨中含維生素C以及其他多種有效成分，對於保肝、護肝有很好的效果。
緩解頭暈心悸
梨中含有較多的配糖體、鞣酸及多種維生素，對由於高血壓和肺心病引起的頭昏目眩、心悸、耳鳴等症狀能有很好的緩解作用。
生津利喉
梨水分充足，酸甜可口，能滋陰生津，對咽喉疾病有着較好的治療效果。播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨，能起到保養嗓子的作用。
利尿通便
梨含有大量的水和有機酸等物質，有降火解暑的功效，十分有利於保持二便暢通，可作爲天熱時補充水分和營養的佳品。
在感冒之後選擇吃一些梨是一種非常不錯的食療方法，可以幫助我們很好的治癒疾病降低我們自身吃藥給我們自身帶來的副作用影響，同時的日常也儘量注意保暖，減少自身出現流感病毒侵襲的機率，避免給自身帶來傷害。
1、梨的功效
中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋冬季節的乾燥問題。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜。而且，梨的果皮籽各有所長。如梨果有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，梨果皮有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
2、梨的偏方
用梨做食療藥膳的例子很多，民間也多流傳着治病的偏方。因陰虛肺熱引起的咳嗽、便祕可用白梨、白蘿蔔各半煮水喝，酌加冰糖或蜂蜜，既止咳，又通便，對肺結核低熱久咳也有好處，如有咯血，則再加鮮藕，可有止血作用。因熱病引起的口乾燥咳、身熱煩渴可用梨與荸薺各半，酌加桑葉煮水，有滋陰清熱、鎮咳效果。
上火引起的聲嘶咽燥、喉癢口乾，可用梨與菊花煮水，加少量冰糖，煮開放涼後頻頻下嚥，可有養陰潤喉作用。對某些腎功能障礙或肝腎綜合徵引起的少尿者，可酌用梨及西瓜榨汁，經常飲用，有利小便、消腹水的作用。
3、梨的禁忌
梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者睡前少吃梨。血虛、畏寒、腹瀉、痰多的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。梨含糖量高，糖尿病者慎吃。梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
梨子的選購技巧
1、看梨臍
挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規則性的圓形則爲較好的梨子。而臍淺又不圓的，味道次之。
2、看梨的形狀
要選擇形狀端正規則，品質好的梨，果形端正，果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜。
儘量不要選擇形狀不規則的梨子，對於這樣畸形的梨子果肉分佈不均勻，吃起來沒有感覺。這類梨通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質量較差。
3、看梨皮的厚薄
如果梨皮看起來較厚，最好不要買，那樣的果實粗糙並且水分不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質量較好。
表面斑痕較多的梨子不好吃，最好選擇表面光滑細膩，並且看上去沒有綠色的部分，全部是黃色的纔好，用手指按一按較硬朗的梨子比較好。
4、看公母梨
吃梨也有公母之分，梨要挑母的，細膩多汁且甜。
辨別公母梨的方法
1、梨的雌雄取決於其項部的深淺，深者爲雌性，個大光滑，形美，味佳汁多，口感好；淺者爲雄性，有麻點，水少乾澀。
2、買梨時看梨的底部，母梨是有着圓圓的光滑的深窩窩，公梨的尾部是像朵花似的。
3、母梨頂上的窩要選雙數的，臍深的，臍周圍比較圓，把的根部粗的。
睡前吃梨的好處和壞處
好處：
睡前2至3個小時食用不僅可以舒緩神經還能幫助人們儘快入睡，這除了是因爲梨中含有豐富的營養元素之外還因爲梨的果實有一種獨有的芳香氣味，這些都能具有一些緩解和調節神經系統的功效。
梨中含有的豐富的.維生素和礦物質在睡前的這段時間內食用能夠得到最大的發揮，並且食用之後，那些被人體攝入的營養元素也能在人入睡之後細細的幫助人體修復受損的細胞和清除廢棄的自由基。
壞處：
睡前吃梨的壞處在於食用之後馬上入睡，這樣就會使得梨在腸胃中得不到有效的消化，並且因爲人體在入睡之後腸胃也同樣是需要休息的。
晚上睡前攝入食物的話會造成腸胃超負荷工作，就像人一樣，如果總是超負荷工作的話胃部會產生許多不適和危害，不僅腸胃中攝入的梨得不到完整的消化還會對身體產生不利影響。
吃梨的最佳時間
因爲當今的許多上班族因爲白天需要上班因此導致他們只有晚上能吃點水果緩解一下一天的疲勞感，但就算是如此果果也想想各位上班族的果友們推薦一下吃梨的最佳時間。
1、睡前2-3小時。
睡前2-3小時食用梨是非常合適的，因爲兩個小時之後當我們入睡時梨已經被消化的差不多了並且也不會給消化系統帶來負擔，而在我們入睡之後那些已經被消化的營養物質會在我們熟睡時發揮他們最大的功效。
2、飯前1小時。
飯前一小時食用梨對於一些想要減肥瘦身的果友來說可能會比較合適，因爲飯前一小時食用梨能夠通過膳食纖維吸水膨大來增加人體飽腹感，並且還能在腸道內將攝入的食物包裹住延緩腸道對碳水化合物的吸收。
3、飯後2小時。
飯後兩個小時候胃裏的食物就已經被我們消化的差不多了，所以在此時食用梨的話就不會給腸胃的消化和吸收帶來負擔並且還能促進消化和吸收，使得梨中的營養物質能夠最大限度的被人體吸收並加快腸道的蠕動促進廢棄物的排出。
