吃茶油對身體有哪些好處，現代人越來越注重養生，無論是使用的物品還是要吃的東西都會考慮到對身體的好處，人們普遍認爲吃多了油對身體不好，但茶油與一般的油不同，下面具體看看吃茶油對身體有哪些好處。
吃茶油對身體有哪些好處1
一、吃茶油對某些疾病有抵抗和預防作用。如果人們長期食用茶油，對高血壓、心臟病等疾病有一定的預防作用，茶油特別適合中老年人食用。根據美國國家醫藥中心實驗證實：茶油對降低膽固醇和抗癌有一定的功效，在國際上被稱“長壽油”。
二、茶油裏面含有豐富的營養成分。茶油是營養價值較高的食用油，它可以補充人體所需的氨基酸、植物蛋白、脂肪酸，茶油中含有大量的維生素，日常生活中多食用茶油，能爲人體補充豐富的營養。
三、女性朋友常吃茶油好處更多。女性朋友懷孕期間，每日適量食用茶油，在一定程度上有益胎兒發育。女性朋友生產之後，每天用茶油塗抹腹部並堅持按摩，還能有效去除妊娠紋，有一定的美容作用。
四、油茶樹生長在深山裏，遠離工業污染區，吸收大自然的精華，油茶果實都是自然生長，沒有施過化肥，製造成茶油食用安全無污染，人們吃起來味道純正、天然、放心。
吃茶油對身體有哪些好處2
茶油的藥物功效
將茶油作爲藥用油收藏，茶油因其富含多種營養成份，內服、外用都有很好的效用：
一、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。
二、嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發育很有幫助。
三、老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病有很好的療效。
四、茶油又能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。雲南是著名的產茶區，當地的女士常用茶油作梳頭、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強烈的地區，很奇怪，當地的婦女皮膚卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近的西藏婦女的皮膚卻粗糙不堪。
五、用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和後搽面部，對暗瘡有顯着療效。因山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對黃褐斑、曬斑，都很有效果。
六、茶籽殺蟲效果很好，可以治癬疥。可作洗髮劑及護髮素使用。茶油能抗菌、抗病毒及殺微菌。能防止頭癬、脫髮、皮屑及止癢。
七、茶油也可直接搽用以防治蚊蟲叮咬，有很好的.止癢效果，濃的茶油可以去除疣。
八、茶與桉混合使用，可以治療感冒及咽喉『卡他』症，順氣除痰。
九、在我國傳統的中藥方中常以茶油調製各種藥膏、藥丸。
茶油怎麼吃
1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷、素菜，同時還可以調製色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。
2、熱炒：營養專家指出“熱鍋冷油”的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用野茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。
3、煎炸：煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產生過氧化物，對人體極爲有害。而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續油炸20小時不變質，不產生反式脂肪酸，品質也不會發生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。
4、烘烤：在烘烤前或烘烤時塗抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。
5、湯菜：在煮湯時或煮湯後加入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。
推薦食譜：
1、茶油拌麪：空腹食用，可調理胃腸、腹瀉、絞腸痧。
2、茶油煎荷包蛋：每日食用一個，可保護喉嚨、預防中風和高血壓。
3、茶油炒紅菜：經常食用，可預防糖尿病，婦女產前後抽痙、產後肚皮鬆紋。
4、茶油拌生雞蛋：茶油一湯匙拌雞蛋生吃，可止咳及潤嗓。
5、茶油煎雞蛋加前草或丁騎子：前者可調理無水氣的腎臟不適，後者可調理有水氣腎臟不適。
6、茶油加薑絲炒肉：可清肝潤肺、消紅煺腫。
茶油是什麼
茶油是由野山茶果提煉而成的食用油，又名油茶籽油、山茶油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子中提取的純天然高級食用植物油。油茶樹生長在沒有污染的亞熱帶南嶺溼潤氣候區。整個生長過程中不施農藥、化肥等。不含芥酸、膽固醇、黃麴黴素等對人體有害物質。色澤金黃或淺黃，品質純淨，澄清透明，氣味清香，味道純正。
吃茶油對身體有哪些好處3
1、吃茶油的副作用
吃茶油有沒有壞處，就得分析組成茶油的元素，茶油主要是油酸、亞油酸等單不飽和脂肪酸，及維生素E、角鯊烯與黃酮類微量元素。專家指出，茶油的成分與橄欖油極其相似，甚至某些指標優於橄欖油，再加上生長過程中沒有化肥、農藥、人工管理，茶油堪稱“世界上最好的食用油”!
故此，長期吃茶油對身體好且功效甚多，沒有任何的危害。不過呢?茶油雖好，可不要貪杯喲。養生人士都知道，吃飯不能挑食，吃油亦不能專一。不能一輩子長期燒菜只吃茶油，最合理是營養搭配各種食用油，這也是茶油調和油推動者的初衷吧!
2、茶油外用的壞處
很多人用茶油塗抹皮膚，保持肌膚水嫩白皙動人;茶油的美容功效，在spa會所、美容院大受歡迎，諸如能清除孕婦的妊娠紋;準媽媽還備用陳茶油，緩解小寶寶紅屁股的症狀;茶油對傷口的緩解有好處……
那麼，亂用茶油，有什麼壞處呢?有三點提示
其一，茶油肯定是好的，但不是萬能的，需要用到茶油之際最好諮詢醫師;
其二，孕婦、嬰幼兒等弱勢羣體，吃或用茶油的時候別忘記了適量，多了就是畫蛇添足;
其三，茶油能被肌膚吸收，但不是專業化妝品，最好選擇高檔茶油化妝品。
