一招讓鼻子通氣，感冒鼻塞不好受，呼吸不暢會讓人寢食難安，有時候還會感覺的胸悶氣短，經歷過的人想必很能理解這種讓人無論怎麼做都會覺得渾身難受的感受。現在分享一招讓鼻子通氣。
1、泡腳法
睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶裏慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分佈全身，如果沒有達到這樣的.效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。
2、煎薰法
將蔥白一小把或將蔥頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
3、填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
4、蒜塞鼻孔法
用大蒜頭1瓣，用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔。連續幾次，即可治癒。
5、薄荷油聞鼻
用薄荷油聞鼻，即刻可達到鼻孔通暢。此藥可反覆使用幾次。
6、鹽水洗鼻
因傷風感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細地洗鼻孔，堅持數天，即可治癒，同時還可防止鼻炎。
7、足浴通鼻
鼻塞嚴重影響睡眠時，用熱水洗腳，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能調節大腦皮層的興奮與抑制，從而促進睡眠。
8、側臥按摩法
左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。
9、熱敷法
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對着鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
10、變位法
這種方法適用於嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉醫生指出，急性鼻咽炎起病急，症狀有後鼻道乾燥、灼熱、咽乾刺痛、鼻塞流涕、痰多、發熱等感冒症狀。
1、新鮮橘子皮
取一塊新鮮的橘子皮，對着鼻孔用力一擠，橘皮噴出的汁液能夠幫助暢通鼻子。
2、蔥白
取適量蔥白搗碎後，用藥棉蘸取汁液塞入鼻孔中，過一段時間就通氣了，或者直接將蔥白削成適量大小插入鼻孔內也有相同的功效。
3、食醋
取適量食醋用鍋燒熱後，將鼻子伸到醋液上方，吸收熱醋散發的氣，有助於通氣。
4、洋蔥
取適量洋蔥切碎後加清水燒開，同樣伸到湯麪上吸收洋蔥水汽能夠幫助鼻子通氣。
5、生薑紅糖水
取適量生薑切片，鍋內加清水燒開後放入薑片燒開，加適量紅糖拌勻趁熱服用。
6、熱水泡腳
用較熱的水進行泡腳，泡至渾身微微出汗，鼻塞自然也緩解了。
7、按鼻翼兩側
用兩個食指按鼻翼兩側，力度要稍微大寫，能感受到有酸脹感，按幾秒放鬆，之後繼續按，一直反覆按至鼻翼兩端有些發熱。
8、白蘿蔔
去適量白蘿蔔切塊後放入水中煎湯，趁着湯熱的時候用來薰鼻子，能夠有效緩解鼻子不通氣。
9、薄荷油
鼻塞的時候去除薄荷油薰鼻子能夠緩解鼻子不通氣。
10、芥末
芥末的刺激性不必說，當出現鼻塞的時候，可以適當吃一些芥末幫助緩解鼻塞。
11、淡鹽水
用微溫的淡鹽水洗鼻子，堅持幾次能見效，還可以有效預防感冒。
12、熱敷耳朵
燒熱水，將毛巾放入熱水中浸溼，取出來後擰乾水分，趁熱敷在兩邊耳朵上，有助於緩解鼻塞。
13、芝麻油
在兩側鼻腔內滴入適量芝麻油可以緩解鼻塞。
14、維生素C
將維生素C片研成粉末後吸入鼻內能夠有效緩解鼻塞。
15、辛夷花
將辛夷花研成粉末，每天用這些粉末吹鼻多次見效。
16、白芷
將適量白芷研成細粉，取適量吸入鼻內，能夠散風寒、通鼻竅。
以上這些小妙方，是可以幫助緩解鼻子不通氣的症狀的方法，有這方面困擾的朋友可以嘗試一下。另外需要注意的是，鼻塞患者在晚上睡覺的時候，也可以通過調整睡姿來緩解鼻塞的痛苦，有時候感冒並非兩個鼻孔都會被堵塞，如果是左邊鼻孔堵塞，則可以採取右側臥的'姿勢，反之亦然。
同時在睡覺的時候一定要注意保持臥室的溫度，空調或風扇不要直接對着臉部吹，尤其是空調，在製冷的模式下直接吹着人體會對人體有很大的傷害，吹空調的同時臥室也要注意保溼，可以在臥室內放個加溼器。不想感冒加重，鼻塞加重一定要蓋好被子，預防受寒加重病情，讓鼻塞變得更加嚴重。
