沙棘果泡水的功效與作用，在沙棘果成熟的時候，人們喜歡在野外採集新鮮沙棘果後回家洗淨直接 吃，其實吃不完的沙棘果還可以曬乾以後保存起來，而曬乾後的沙棘果就可以用來泡水喝，人們用沙棘果泡水也能吸收沙棘果中的豐富營養，那麼下面分享沙棘果泡水的功效與作用。
1、潤腸通便
在沙棘果中含有豐富的有機酸和纖維素成分，檸檬酸、蘋果酸等等，這些成分進入人體後，能夠刺激胃酸分泌，促進腸胃蠕動，對於胃部食物有消化和吸收作用，從而達到潤腸通便的功效，適量的用來泡水飲用，能夠幫助緩解腹脹、便祕、大便乾燥等消化不良情況。
2、美容養顏
沙棘果含有超氧化歧化酶和多種維生素，食用沙棘果後，這些成分進入人體後，能夠有效的清除體內自由基，緩解人體衰老的情況，且維生素可以促進人體的新陳代謝，起到滋潤肌膚、美白、美容養顏等功效，對於一些皮膚問題有所改善。
3、保護心血管
在沙棘果中含有豐富的黃酮類化合物，適量飲用沙棘果泡的水，能夠在一定程度上增加冠狀動脈流量，降低心肌耗氧量，有加強毛細血管功用及止血、抗凝的作用，可對心臟有所保護，對於動脈硬化等心血管疾病有所預防。
4、提高免疫力
沙棘果中含有黃酮類化合物、維生素、人體所需氨基酸、蛋白質、礦物質以及微量元素等營養成分，飲用沙棘果泡的`水，能夠補充人體所需營養，在一定程度上提高自身免疫力，對於外界病毒的入侵有所預防，且沙棘果中的超氧化物歧化酶等生物活性成分，可以幫助調節人體體液免疫和細胞免疫。
5、沙棘果乾和什麼搭配食用好
幹沙棘果泡茶
1、將幹沙棘果中的壞果選出，然後用清水稍微清洗乾淨表面灰塵。
2、接着將幹沙棘果倒入杯中，倒入適量的溫開水、
3、然後蓋上蓋子燜3-5分鐘。
4、最後加入適量的蜂蜜攪拌均勻，冷卻至適宜溫度即可飲用。
沙棘銀耳羹
材料:沙棘果乾10克，銀耳15克，冰糖適量。
做法:
1、銀耳提前泡發，洗淨，撕成小朵。
2、沙棘果乾洗淨，瀝乾備用。
3、將銀耳和沙棘放入砂鍋中，加入適量清水熬煮約1小時，直至呈羹狀。
4、最後加入冰糖攪勻，續煮5分鐘即可。
沙棘雞蛋湯
材料:沙棘果乾50克，雞蛋2只，冰糖適量。
做法:
1、沙棘果乾洗淨，瀝乾備用。
2、雞蛋打入碗中，打散備用。
3、鍋中燒水，將雞蛋緩慢倒入，直至成蛋花狀散開。
4、然後將沙棘果乾倒入，煮10分鐘左右；放入冰糖，續煮5分鐘即成。
6、沙棘果乾怎麼保存
通風處保存
1、將沙棘果乾放入玻璃罐中。
2、蓋緊蓋,然後放入通風乾燥處保存即可。
3、注意避免潮溼，避免陽光直射。
冰箱保存
1、將沙棘果用乾淨的塑料袋裝好。
2、然後將塑料袋放入罐子中，好蓋。
3、然後將罐子放入冰箱冷藏。
4、冰箱溫度控制在1-5攝氏度。
5、注意包裹嚴密，以免水汽進入。
沙棘果泡水喝的功效與作用
1、提高心臟功能
人們在日常生活中用沙棘果泡水喝，能讓身體吸收豐富營養，不能吸收多種黃酮氯化合物，這些物質能直接作用於人類的心臟，可提高人類心肌收縮功能，並能穩定心率，也能預防心肌缺血出現對維持人體心臟健康有極大好處。
2、預防血栓
人們多用沙棘果泡水喝，還能預防血栓發生，因爲它含有的黃酮類化合物和其他活性成分在被人體吸收後，能增強人體自身的'抗凝血能力，並能提高血管通透性，可促進血液循環。另外它含有多糖和皁甙再被人體吸收後，還能降低血液粘稠度，能防止血液中出現栓塊，從而也就減少血栓的發生。
3、維持消化系統健康
人們經常用沙棘果泡水喝，還能維持消化系統健康，能消炎殺菌，能阻止腸胃炎症滋生，而且它含有的沙棘籽油還能修復受損的胃腸黏膜能防止潰瘍出現，他對人類經常出現的慢性胃炎和胃潰瘍有特別好的預防作用。另外人們用沙棘果泡水喝，還能促進消化液分泌，增強腸胃消化功能，能減少消化不良和食少腹脹等症發生。
4、預防癌症
人們多用沙棘果泡水喝，還能預防癌症發生，因爲它含有的多種活性成分能直接作用於人類的免疫系統和增強人體自身免疫力，並能阻止人體內致癌物質生成，可從根源上阻止細胞癌變。平時經常用沙棘果泡水喝，還能吸收豐富的超氧化物氣化酶，並能清除身體內的過氧化脂質，能增強身體的抗衰老能力也能延緩衰老延年益壽。
看過上面對沙棘果泡水和功效與作用的介紹後，大家能對沙棘果泡水喝有更全面的瞭解，以後想養生或者保健功效提高身體素質時都可以試着用沙棘果泡水喝。
沙棘對肝臟有什麼好處
沙棘對肝臟的主要作用是促進受損肝細胞加快癒合，降低轉氨酶，保護肝臟，同時對於肝臟多餘的脂肪具有消除的作用，對於急慢性肝病，酒精肝，脂肪肝肝硬化等都有明顯的緩解作用。其主要原因爲沙棘中含有蘋果酸，草酸等有機酸具有緩解藥物毒性的作用。
沙棘除了保護肝臟以外還可以抗癌提高抵抗力。沙棘中含有豐富的維生素及多種纖維素，對於癌變組織有明顯的抗癌活性和作用，對於身體內的癌細胞有一定的抑制和殺傷作用。
沙棘中的一些物質還可以增加人體的.免疫力，還可以對於腎經衰弱及面色晦暗無光起到一定的調理美容的效果。
沙棘還可以改善脾胃，如果平時有脾胃功能虛弱及咳嗽咳痰等症狀時，可以適當食用沙棘改善，但是症狀嚴重的最好是遵醫囑進行藥物治療。
沙棘是植物的成熟的果實，富含多種維生素及黃酮，具有抗疲勞，增加免疫力，改善胃腸粘膜，降低膽固醇，防止高脂血症和動脈硬化等功效，平時可以適當食用。
