如何纔可以學會打籃球，籃球作爲一項比較大衆的體育運動，現在受到越來越多人的喜愛，籃球不僅可以鍛鍊人的體魄，還可以交到更多的朋友，那麼下面跟大家分享如何纔可以學會打籃球。
1、學會拍
不建議用手掌觸摸籃球，而是用指尖拍打籃球，這樣便於發力，提高球的旋轉方向！並且大大提高了投籃時身體兩側球的靈活性！同時，腳由腳趾支撐，便於間隙中的靈活性。如果你想在空中練習動作，你必須加強肌肉練習，尤其是腹部肌肉，因爲在空中做動作的核心力量來自腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰肌的練習！
2、學習運球
運球時，張開手指，用手指觸球，指根以上部分和手掌外緣，但手掌不觸球。低運球，主要以手腕爲軸，運球用手腕和手指的力量；前場高位運球，換到高位時，主要是靠時間封閉。節點是斧頭，用前臂、手腕、手指的力量運球；身體側面或背部的提高運球主要以肩關節爲軸，使用。
手臂、前臂、手腕和手指的力量運球。擊球時，手要上下招呼球，儘量延長控球時間。這樣有利於護球和根據場上情況改變動作。
3、學會傳球
主要包括雙手胸傳、單手肩傳、單手側傳、旅行中的傳球。傳球技術是。籃球是團隊項目，練習傳球技術非常重要。怎麼傳球？要看實際情況。雖然方式不同，但有幾點是一致的:所有的傳球都是用手指完成的，而不是用手指。手掌。爲了控制球的.速度和方向，手指要儘量張開(但不要太僵硬)，手腕要有彈性。
4、練習運球
這是一個鍛鍊自己提高籃球技能的練習。雖然面前有一張通行證，但如果你需要有足夠的自信。如果你相信投籃，你必須學會帶球，在對方的封鎖中生存，把球扔到對方籃下。這需要高度的運球保證。
5、練習投籃 掌握投籃技巧
打籃球的最終目的是投籃，不要低估投籃。在場上，往往是淨勝球。無論輸贏。投籃有很多種，比如半場、全場、籃下等等。建議個人從最基本的練習開始，也就是籃下。拋球，距離短，命中率高，使距離逐漸延長，直到三分線處投籃。在這個過程中，我們需要學習的是自己的瞄準，需要用眼睛準確判斷投球的弧線是否正對籃筐。
如何練習打籃球右手
1、step1
用右手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時！右手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因爲你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以右手剛開始拍球是不容易控制好！因此，右手一定要使勁拍球，讓右手的肌肉緊繃起來，讓右手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺（力度，方向，接觸等）
2、step2
原地拍球練習一個星期後，開始嘗試單獨用右手步行運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊步行，一邊用右手運球。每天先繼續之前的'原地拍球練習，作爲熱身，原地拍球結束後，再進行步行運球，也一樣，練習用時爲半個小時！
3、step3
步行運球練習一個星期後，開始嘗試單獨用右手跑動運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊跑動，一邊用右手運球。每天先繼續之前的原地拍球練習，作爲熱身，原地拍球結束後，再進行跑動運球，同樣，練習用時爲半個小時！
4、step4
跑動運球練習一個星期後，應該開始嘗試單獨用右手傳球！每天先繼續之前的原地拍球練習，作爲熱身。練習右手傳球時，如果有朋友陪練籃球的話，就可以跟朋友配合練習右手傳球;如果自個一人練習的話，可以找一面牆作爲練習的對象，單獨用右手傳出去！
5、step5
右手傳球練習一個星期後，應該開始嘗試單獨用右手投籃！同樣，每天先繼續之前的原地拍球練習，作爲熱身。右手投籃時，不能用右手做輔助，只能單獨用右手發力，用右手投籃！要做定點右手投籃，離籃球框，從近到遠，慢慢每個定點位置進行右手投籃練習！練習用時：半個小時。
6、step6
雙手交替運球練習。跑動運球時，右手拍球幾下，把球運到右手，再來，右手拍球幾下，把球運回右手，這樣重複練習，先是走直線運球，後是走蛇形運球！練習用時：半個小時。
7、step7
爲什麼教右手運動的步驟，要加上右手傳球和右手投籃的練習呢？因爲，籃球是一項考驗人體協調性的運動，你的右手熟練運球，傳球和投籃，爲了能達到力量的平衡，協調雙手肌肉的機能，練習右手運球的時候，同樣也要加上傳球和投籃的練習，讓右手的熟練度接近右手，從而達到人體做籃球運動時的協調！
運球的方法
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球（當然也可以採用突然變向或其他假動作）。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速（步幅也加大），並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習纔能有效地使用。
籃球投籃技術經驗
1、投籃和建房子一樣，最重要的是基礎穩固，投籃之前總是讓雙腳分開，和肩同寬，雙膝彎曲，使自己的下盤牢固，起跳的力量源於雙腿，如果雙腳分得太開或靠得太攏，就會失去平衡，把球投歪。
2、用指尖抓球，而不能用手掌。用右手投籃，左手對球只起到瞄準的作用，不影響投籃。爲了瞄準籃筐，投籃球賽的手臂要內收並指向籃筐。
3、出手投籃時，雙臂要充分展開，讓球的軌跡開成一個弧線。球出手時，投籃的右手有一個前抓的動作，讓球旋轉起來，動作結束時，順手是向下的。
1、練習運球
控球應該是每個人都應該掌握的，畢竟打籃球是離不開控球的，只有運好球您纔有機會去更好地進攻，對於剛開始接觸籃球的人來說，只要保證好您在球場上不被對手切球就好了，這裏先給大家說說倆種常見的運球方式，
第一種是原地左右手來回變化運球，用您習慣的右手拍擊球，當球通過地面反彈到左手側時快速用左手拍擊球，使球又拍到地面反彈回右手，這樣反覆練習就可以熟悉運球了。
第二種練習胯下運球，在您熟悉簡單的運球后，就可以學習胯下運球了，這樣就可以更好的.控球了。
2、練習投籃
打籃球終極目的就是爲了把籃球投進籃筐，所以要把球投進籃球自然就不是一件容易的事，首先，我們要學習正確的投籃姿勢，投籃分爲單手投籃和雙手投籃，對於新手來說單手投籃是比較合適的，兩腿左右展開或前後展開，雙腿微微彎曲，重心放在兩腿上，投籃手放在球的中間，用手指根部持球，
非投籃手放在另外一側握住籃球，投籃手臂屈肘，最後起跳手腕下壓然後將球投出，出手的時候要把籃球舉過頭頂，防止被幹擾，出手的時候需要自身的力量加持。
3、練習防守
對於新手來說，我覺得防守纔是最關鍵的一步，因爲您在場上的進攻機會應該會比較少，所以就應該先學會防守，這樣也能夠爲團隊作出貢獻，如何學會防守就必須先學會閱讀對手的進攻手段，
防守的時候需要彎腰半蹲，儘量把身體的重心放低，需要儘可能跟上對手的腳步，切記在防守的時候不要輕易去切對手的球，因爲如果您沒有切成功的話就會失去防守位置，對手就會輕易地突破過去得分，最後防守的時候需要上身體的對抗強度，讓對手不能輕易完成進攻。
