打籃球怎麼才能控好球，生命在於運動，運動對人的身體有很多的好處，對於我們的健康也是非常好，打籃球就是其中一項，打籃球有一些小技巧和方法，比如怎麼控球，打籃球怎麼才能控好球。
打籃球怎麼才能控好球1
在比賽中面對防守時，對方有兩種搶斷法
1、在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側，胳臂長伸，插入你身體與球之間，將球拍掉。
2、在你右手換左手過人時上一小步，胳膊正好放在你球線上，等你把球送入他手中。
注意
對付第一種斷法，只需在對手衝上來時迅速右側身，稍微用點力度，用自己的左肩擋在對方前進路線上。在這樣的情況下，對方要麼知趣減速，要麼頭撞在你肩上。
對付第二種斷法，控球者只需記住一點，控制手中的籃球稍低運行就可。
遇到背對防守時，相信很多朋友都會遇到對方往往又逼又掏，搞得你心裏很虛。其實，對付對方逼你掏你的好辦法就是主動去擠他。一旦擠住他，對方自己就行動不便。如此一來，他也就自然斷不了你的球。
當然，你不用衝得特別快。只要死死抵住對方，一邊控球一邊上籃就行。
同時，你一定還要發揮左手的作用。右手控球，左手一定要伸得長長的，好擋在對方腰上。這樣，對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
堅持打籃球的好處有哪些
1、籃球運動可促進智力的發展
籃球運動作爲一項技能，在打籃球的時候是需要體力與智力兩者的結合。運動技能主要是藉助於神經系統和骨骼肌肉系統實現的。而智力技能是指藉助於內部語言在頭腦中所進行的認識活動（如感知、記憶、想象、思維)的心智操作。其中主要是思維操作。其中感知、記憶、想象、思維是運動技能的調節者和必要的組成成分。而外部動作是智力技能的初依據，也是智力技能的經常體現者。
有研究表明：人進行運動時的各種動作，基本都是在短時間，甚至是一瞬間完成的.，並有一定質量要求。在這種情況下，肌肉活動產生的生物電對大腦皮層細胞的刺激越強，運動員工作的神經細胞越多。這有利於提高大腦皮層細胞活動的加強，有利於增強靈活性、均衡性及分析、綜合能力，使整個大腦神經系統的功能得到加強，爲智力發展打下堅實的基礎。
在籃球競賽過程中，運動員解決每一個戰術任務所進行的思維活動，是直接與運動操作密切關聯爲特徵的。在籃球場上快速、多變，條件極不穩定。其任務是在動的過程中解決問題，只有不斷迅速地解決這些任務，準確地預測即將發生的變化。在一個操作剛開始就馬上作下一步的決定才能適應場上的變化。
籃球動作的快速轉化，首先來自正確的觀察和判斷，在打籃球的時候沒有時間讓你停下來思考，你的反應一定要迅速，觀察和判斷過程就是思維的過程。青少年經常進行籃球運動，隨着技戰術不斷的強化，熟練程度不斷提高，思維會變得越來越敏捷，越來越發達。籃球比賽場景複雜、變化萬千，所以特別需要青少年的穩定性、注意集中、注意範圍、注意轉移、注意分配等發展有良好的促進作用，極大地促進青少年的智力發展。
2、籃球運動可以培養青少年良好的品質
籃球運動具有強烈的對抗性，因此，喜歡劇烈運動的朋友都可以打籃球，還能發泄自己的情緒，運動員經常地在強烈的對抗中運用各種戰術，如籃下進行強烈對抗中運用的搶籃板球技術、投籃技術或者進行補防等，在這種需要具有勇猛頑強的戰鬥作風中，非常有利於培養青少年機智、勇猛、靈活、果斷的意志和精神。籃球教學、訓練過程因長期面對競爭或失敗，因總是爲追逐各種不同的目標，而挑戰各種艱難困苦。
人類的生活如同競賽場，不斷地尋找完善自我、超越自我的生活。依據遷移原理，人們在運動場上養成的良好品行和行爲變化遷移到日常行爲模式之中而成爲社會認同接納的因素。同籃球運動一樣，在社會生活中有得意之時，也有失意之處，勝不嬌，敗不餒，奮發向上，頑強拼搏是每個人應具備的品質。籃球運動是一項雙方都遵守着共同的規則，合理地運用各種技戰術以爭取勝利的一項競爭性運動，其大特點體現了公平性。青少年在籃球運動中增進了競爭的意識，使競爭意識不斷地遷移到他們的生活、學習中，有利於青少年正確競爭意識的培養，有利於青少年的健康成長。
3、籃球運動有利於培養青少年團隊精神
團隊精神是在團體凝聚力和團體合作的概念上發展起來的新概念，其表現是球隊全體成員爲了使本隊在比賽中獲勝，有意識地在球隊的訓練、比賽等活動中，把球隊的整體利益置於個人利益之上，通過球隊各個成員之間的相互配合，使球隊整體的潛能得到大的發揮。就實質而言，團隊精神是由奮鬥目標而誘發的主動性的羣體思想。
爲了取得勝利，它要球隊每個隊員必須同心協力，密切配合，只有個人爲集體，集體才能爲個人技術的發揮創造機會，青少年時期好勝心非常強，常常爲勝利激動、自豪，爲失敗婉惜。爲了爭取勝利，他們會相互鼓勵，相互學習，爭取讓技戰術發揮至大限度，以爭取競賽場上的勝利。青少年常處於這種動靜結合的環境，通過正確處理個人與集體、自由與紀律、個性與共性的關係，可以加強組織紀律性，有利於培養集體主義精神和形成良好的道德意識。
打籃球怎麼才能控好球2
打籃球突破技巧：
突破的三要素之一
快而且準的第一步。一次突破是否成功，第一步會起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我們常常看到喬丹、艾弗森等人直接一個加速，只需要一步就完全跨過防守者的防守區域，這就是第一步快的效果。當然，對於大多數人來說，要想一步就把人強行超車的可能性還是比較小，所以，準是個很重要的要素。所謂準，就是第一步，面對防守者，至少要搶先跨到平行對方雙腳的位置，這樣給對方的半轉身側移動造成障礙，儘量拖延其移動時間，製造困難。這個準，其實又可以說是“大”。
突破的三要素之二
沉肩。沉肩是突破的又一要素。所謂沉肩，就是把肩膀沉下來，壓低重心，以利於移動中的對抗。沉肩這一技術的運用，最好的兩個人當屬喬丹和科比。沉肩下來，對抗住防守者，佔住有利位置不放鬆。很多人在突破時往往不注意有利位置的爭奪，導致了成功了第一步然後又發現防守者在自己的面前了。
突破的三要素之三
步伐。這是最重要的一點，那就是意識一定要在腳步上。利用自己的柔韌性，用身體倚靠防守者來佔據有利位置，意識在腳步上，千萬不要去注意自己的手怎麼運球不被斷。在這一過程中，應當注意自己的腳步如何快速的走位而不是如何的去防止別人的斷球。在腳步走好了，人球一體了，就自然達到很好的效果。而想着不被斷球，是不可能會有很好的突破的。
通過以上介紹，對打籃球突破技巧也是有着很好的瞭解，因此知道打籃球的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在打籃球的時候，也是要注意規則，否則會有犯規的現象，這點也是要進行認識的。
