女人喝什麼好處最多，由於工作的壓力以及家庭問題的壓力，越來越多的現代女性對於身體的調理漸漸忽視，女生在飲食方面適量喝蜂蜜水、檸檬水、酸奶等對身體有好處，以下分享更多女人喝什麼好處最多。
紅豆薏米茶
紅豆薏米茶對於體內溼氣較重的女性大有好處，隨着生活方式的改變，許多女性都被溼氣所困擾，體內溼氣較重會導致關節疼痛，舌苔發黃，頭髮易油，睡覺打呼等疾病，而紅豆薏米茶對於治療溼氣十分有益。就算體內溼氣不重，紅豆薏米茶對身體也有極大好處，可以去除體內油脂，對女性十分友好。
桂圓紅棗枸杞茶
隨着女性年齡的增長，亦或者是生孩子後，許多女性的臉上都會留下雀斑亦或者是膚色逐漸暗沉，試問哪個女人不愛美麗。而桂圓紅棗枸杞菜最適宜廣大女性飲用，可以有效緩解睡眠質量差的女性，以及四肢發冷、面色暗黑的女性，長期飲用可以明顯的'感覺到面色逐漸好轉，手腳冰涼症狀也會有所改善，女生建議人手必備。
黑糖薑絲茶
大姨媽是每個女性的親戚，許多女生在來月經的時候都疼痛難忍，每日輾轉反側，而黑糖薑絲茶可以有效的緩解姨媽疼痛，在女性生理期間緩解月經帶來的痛苦，而且還對面色較差的女性十分友好。雖然很多人在來大姨媽的時候喝紅糖水，但紅糖的功效微乎其微，因爲很多人說就算喝了紅糖水還是很疼，其實就是沒喝對茶，而黑糖薑絲茶就能有效地緩解月經疼痛。
月經問題一直是許多女生最頭疼的問題，因爲月經不但有疼痛問題，就連月經量突然變少亦或者是延遲時間較長都是女性月經出現了問題，那如何調理月經紊亂問題呢？這邊建議喝煦陽膏茶，這是一款由多種草藥研製熬成的膏滋，可以有效的緩解月經疼痛、月經量少、月經不調等多種問題，建議女性家中都備上一瓶，對身體大有好處，既養生有美容養顏。
1、藏紅花
平日裏用藏紅花泡水喝，可以改善氣血虧虛的症狀。這是因爲適當飲用藏紅花茶，有助血氣旺，讓面色保持紅潤。其中，這種材料中含有的藏紅花素成分，還具有對抗衰老的作用。
2、山楂
這種水果很常見，屬於酸味水果，食用它可以起到活血化瘀的作用。日常用它泡水喝，可以改善月經量少、經血有血塊、痛經等不適。寒性體質的`人們，來月經時常痛經的人，可以適當飲用，有助排出經血，減緩痛經不適。
3、紅糖
紅糖是好東西，用它泡水喝，能夠促進身體產生血紅細胞，有助滋養血液。另外，其性溫有助滋補身體，同時有助溫暖身體，能夠有效驅走體內的寒氣，起到溫補身體的作用。
另外，紅糖中還含有葡萄糖，這種成分會很快被身體吸收，病情快速釋放能量，能夠加速補充體力。時常感到無力、沒精神的女人們，應該適當用紅糖泡水喝。
4、月季花
生活中很多女人都喜歡喝花茶，選對合適的花茶，有助護膚養顏，甚至能夠滋養身體。比如說月季花茶，女人們經常喝，有助改善痛經問題。這是因爲用月季花泡水喝，具有潤膚、行氣、活血的作用。其中，想要茶水清香，建議選擇半開花蕾的紫紅色的月季花。洗淨之後，直接放入茶杯中，倒入開水燜泡即可。
一、飲食類
1、蜂蜜水
蜂蜜水含有的脂肪量較低，同時有潤腸通便作用，女生每天適量飲用蜂蜜水可以緩解便祕症狀。但是血糖偏高的人羣不建議飲用，否則容易使血糖水平進一步升高。
2、檸檬水
檸檬水口感酸甜，女生適量飲用具有生津止渴的作用，還有助於開胃健脾，提升食慾。
3、酸奶
酸奶含有豐富的優質蛋白質、維生素以及微量元素等營養成分，女生飲用後可以補充身體需要的物質;並且酸奶可促進胃酸分泌，存在消化不良、積食等問題時適量喝酸奶有助於緩解症狀。
二、中藥代茶飲
1、黃芪水
黃芪具有補益肺氣、健脾等功效。若是女生出現脾氣虛、肺氣虛等病症，遵醫囑適量飲用黃芪水對身體有一定的.好處，有助於促進病情緩解。
2、人蔘茶
人蔘具有滋補身體的效果。身體虛弱的女生喝人蔘茶，可以起到大補元氣的作用，有助於緩解脾氣不足、肺虛喘咳、氣短乏力等病症。
3、麥冬茶
麥冬茶有養陰潤肺、益胃生津等功效，部分女生存在心陰不足、肺胃陰虛等情況時可以適量飲用麥冬茶調理身體，有助於減輕不適症狀，幫助身體康復。
