可通過停止吸菸、呼吸新鮮空氣等方式解決。
新手抽菸通常是指初次抽菸，初次抽菸引起頭暈的原因多數爲煙中的尼古丁刺激大腦導致神經系統紊亂。
此時可予以吸氧緩解頭暈症狀，並停止抽菸。因爲抽菸對人體的肺臟、心臟、大腦都會有一定傷害，所以建議儘量不要抽菸。
1、吸氧：
菸鹼及代謝產物對大腦神經遞質具有一定作用，吸菸後會引起大腦神經遞質平衡失調，可出現頭暈症狀。可以通過吸入低濃度、低流量的氧氣，並按摩太陽穴，來改善頭暈的症狀；
2、戒菸：
煙霧中的'有害物質，例如尼古丁、菸鹼和焦油，對大腦具有刺激興奮的作用，會導致神經功能紊亂而出現頭暈症狀。
此時應停止吸菸並戒菸，前往乾燥、通風的環境，呼吸新鮮空氣，以減少煙霧作用，從而減少刺激，改善頭暈症狀。
抽菸是壞習慣，可以在一定程度上影響肺功能，導致呼吸系統出現慢性損害，甚至造成慢性支氣管炎等疾病。此外，抽菸還會影響口腔衛生，導致口臭、牙齒變黃等，所以應儘量不要抽菸。
怎樣抽菸纔不會頭暈
緩解頭暈的方法有很多，如脫離吸菸環境、開窗通風、躺下、服用血管擴張劑等。
1、脫離吸菸環境：
吸菸後感到頭暈時，需要立即脫離吸菸環境。患者需要在富氧的環境下深呼吸，這樣可以有效減少香菸中尼古丁對大腦的刺激，提高大腦的含氧量。
2、開窗通風：
若是不能及時脫離吸菸環境，建議儘早開窗通風。開窗可以增加空氣流量，改善腦缺血缺氧，從而緩解頭暈。
3、臥位休息：
吸菸後頭暈的患者也可以選擇臥位休息。平臥休息可以增加腦血流量，改善腦血液循環，緩解頭暈。
4、服用血管擴張劑：
若是上述方法對改善頭暈效果不理想，可在醫生指導下服用尼莫地平、氟桂利嗪等血管擴張劑。建議有吸菸習慣的人及時戒菸，以免造成身體不適。
1、停止吸菸：
抽菸後出現頭暈症狀，最直接的辦法就是戒掉煙。頭暈最有效的方法是香菸中含有諸如尼古丁、焦油和苯等成分，這些成分被吸入人體後會引起大腦血管收縮，從而導致頭暈，而吸菸則能從根本上消除誘發眩暈的因素。
2、平躺休息：
如果抽菸出現頭暈的情況，可以平躺在沙發或牀上休息一段時間，期間用枕頭來墊高，這樣可以增加大腦的血液迴流，緩解頭暈的症狀。
3、飲水：
抽菸會導致頭暈，如果症狀比較輕微，還可以多喝點溫開水，多喝一些溫開水，能及時補充身體所需的水分，有助於增加全身的循環血量，改善大腦血液循環不暢的狀況，從而緩解頭暈的症狀。
3、窗戶開通風：
假如是抽菸後引起頭暈，此時可將門窗打開，讓空氣加速流通，這有助改善大腦缺血、缺氧的挺狂，對緩解頭暈症狀也有一定幫助。
4、服藥：
如果頭暈比較嚴重，可以在醫生的指導下服用擴血管藥物，比如氟桂利嗪、尼莫地平等，這樣也能緩解頭暈的症狀。
假如在服藥後效果不大，而且頭暈越來越嚴重，建議儘快到附近醫院檢查一下，看看具體是什麼原因導致的，然後再根據症狀採取相應的治療措施。
抽菸頭暈怎麼緩解
第一，如果大家是在第一次抽菸的時候感到頭暈的話，大家一定要停止抽菸，抽菸對人體的傷害非常大。
第二，如果大家抽菸頭暈的症狀真的非常嚴重的話，大家更應該及時就醫。大家抽菸頭暈可能表示大家身體已經出現了某種疾病，就醫做檢查能讓大家及時治療。
第三，大家應該多多運動，去呼吸一下新鮮的空氣，增強自己的體質。
第四，大家應該戒菸，戒菸雖然有一些困難，但這樣做可以徹底地避免抽菸頭暈的問題了。
抽菸頭暈怎麼回事
中毒反應
一次性抽菸過多也會出現明顯的頭暈現象，這是屬於吸菸中毒症狀，菸草中含有很多的尼古丁成分；
這血液中達到一定的濃度後會出現中毒現象，香菸中毒的症狀有：頭暈，噁心，嘔吐感強烈，肌肉鬆弛，全身無力，嚴重時還可出現大小便失禁，一般會持續十幾分鍾，重者可危機生命。
第一次抽菸
不少人在之前是沒有吸菸的習慣的，那麼，當第一次接觸香菸的時候，很有可能會出現吸菸導致身體不適的情況，也就是我們常說的煙醉的情況；
這就是短暫的大腦缺氧，並且會出現頭暈、噁心、全身無力的情況，這種人不建議抽菸。
身體虛弱
還有一些人是這種情況，以前抽菸身體沒有多大問題，但是，在好長一段時間沒有吸菸；
然後最近一段時間又吸菸的時候，就會出現頭暈的現象，這種情況的出現和個人的體質有關係，可能是因爲身體比較虛弱，而導致的抽菸頭暈的情況。
缺氧
香菸中含有一定量的一氧化碳，而人體中的血紅蛋白就會優先的去吸收一氧化碳，這樣就會導致在呼吸的時候沒有足夠的氧氣，從而會造成短時間內的缺氧，因此，會存在頭暈的情況。
血糖低
血糖偏低，抽菸導致大腦神經衰弱，也睡出現頭暈的症狀，建議最好不要抽或者少抽。
醉酒抽菸
醉酒抽菸也容易引起頭暈、噁心的情況。
感冒抽菸易頭暈
人在感冒身體虛弱的時候，如果還要吸菸或者跟吸菸的'人再一起容易引起頭暈、心悸的現象，本身感冒呼吸不順暢，吸進一氧化碳致使人體缺氧導致頭暈。
抽菸的危害
1、吸菸導致血栓，引發各種心臟病
吸入香菸中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血（或心膠痛）促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。
2、吸菸對腦部的損害
吸菸會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。
3、吸菸對口腔的損害
抽菸我們都知道危害很大，吸菸可導致口腔癌和喉癌。香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。
4、吸菸對肺部的損害
吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。
戒菸的益處
1、菸草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒菸則能夠有效阻止或延緩吸菸相關疾病的進展。戒菸是治療各種吸菸相關疾病的重要組成部分。戒菸還可減少周圍人羣尤其是家人和同事二手菸暴露的危害。
2、各年齡段戒菸均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無論何時戒菸，戒菸後均可贏得更長的預期壽命。與繼續吸菸者相比，戒菸者更少伴有疾病和殘疾。
3、此外，吸菸者的戒菸行爲還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸菸的態度。
戒菸最好的方法
1、打賭：
一些過去曾吸菸的人有過戒菸打賭的好經驗，其效果之一是公開戒菸，並爭取得到朋友和同事們的支持。
2、經受得住重新吸菸的考驗：
戒菸後又吸菸不等於戒菸失敗，吸了一口或一支菸後並不是“一切都太晚了”，但要仔細分析重新吸菸的原因，避免以後重犯。
3、體重問題：
戒菸後體重往往會明顯增加，一般增加5—8磅。吸菸的人戒菸後會降低人體新陳代謝的基本速度，並且會吃更多的食物來替代吸菸；
因此吸菸的人戒菸後體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因爲增加運動量可以加速新陳代謝。
4、扔掉吸菸用具：
菸灰缸，打火機和香菸都會對戒菸者產生刺激，應該把它們統統扔掉。
