13歲長白頭髮是什麼原因造成的我們經常在路邊上看見，十幾歲的青少年有的長了很多白頭髮，大家都希望自己有一頭烏黑明亮的頭髮，白頭髮無疑是很煩惱的事，下面讓我們一起來了解一下13歲長白頭髮是什麼原因造成的。
1、生長原因
排出遺傳的因素話，13歲的青少年長白頭髮大多是精神、營養等因素造成的。
當人長期處在情緒低落、精神高度緊張、過度操勞等情況下，是容易使黑髮變成白髮的；而黑色素的形成也需要營養的供給，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素等營養成分，也容易導致頭髮由黑變白。
2、飲食營養
既然營養的缺乏容易導致白頭髮的.產生，所以你要注意飲食營養，可以多吃些黑芝麻、核桃、胡蘿蔔、菠菜、黑木耳、香菇、烏骨雞、甲魚、豬肝、牛羊、黑棗、紫葡萄、桑葚等食物。
因爲這些綠、黃、紅、紫、黑等深色的食物都含有在陽光作用下形成的色素，可以爲人體補充色素，可起到保健頭髮色澤的作用。要少吃動物類油脂，多吃植物類油脂，少吃白糖，可用少量蜂蜜或紅糖代替白糖。
3、放鬆心情
因爲某些不良的精神狀態，會影響內分泌系統，導致黑色素分泌異常，從而使黑色素跟不上頭髮的生長，從而導致出現白頭髮。所以你要放鬆心情，不要有太大的壓力，要避免過度的緊張、勞累等，要保證有充足的休息時間，確保自己的精神狀態良好。
治療方法
方法一、中藥治療
僧醫認爲“發爲血之餘”，腎陰虛而供血不足。頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺，則頭髮生長正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭髮變白。病因則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。
竹林寺僧醫們根據白髮之病機，潛心研製了古方，由人蔘、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等多味名貴中藥材配製，煎藥洗髮，藥效藉助皮膚的滲透作用進入體內，起到通利關竅、益血烏髮、養顏滑肌、促進新陳代謝、調節氣血及臟腑的功效。
方法二、民間療法
拔去白髮，以白蜜塗毛孔中，即生黑髮；如不見效，取梧桐子搗汁塗上必黑;如白髮多難拔，用幹柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙乾)各90g，研末爲丸如梧子大，每次服50丸(增廣驗方新編方)。 但是見效慢，需要很長一段時間！
方法三、花粉治療
花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。
方法四、食療法
黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,無毒.
作用：補益肝腎,滋潤五臟.由於肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便 結,鬚髮早白,未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果.
食用方法：取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可.此粥有補肝腎,潤五臟之功,適用於身體虛弱,頭髮早白
溫馨提醒
促使青少年長出白髮還有疾病的原因，所以一旦發現長出白頭髮，最好還是及時就醫，先判斷引起白頭髮產生的原因，然後根據原因有針對性的處理，也能及時的更準確的解決問題。
年紀輕輕就開始長白髮，可能跟年齡無關，是先天決定的
生活中，有一些人才十幾歲，但就開始長許多白髮了，這可能跟遺傳有關。正常情況下，人的毛髮色素細胞35歲後會慢慢衰退，對於沒到25歲就白頭的這種情況，被稱爲少年白髮，也就是我們常說的“少白頭”，有的人鬍子也會變白。
也可能是身體在暗示你要注意以下這幾個問題：
注意適當釋放壓力，別給自己太大心理負擔。《自然》雜誌上的一項研究發現了兩者之間的關係，壓力過大，會引起頭髮過早地發白。
注意均衡營養，不要挑食。黑色素細胞的作用是會受到營養供給情況的影響的，營養不夠，也容易催生白髮。
注意及時檢查一下身體，因爲一些疾病也會影響到毛髮的顏色，比如斑禿、甲功異常等。早檢查，早發現問題，就可以早解決，避免拖成大病。
關於“長白頭髮的人，不容易得癌”的說法，是真的還是假的？
這個說法是來源於哈佛大學皮膚科系的研究，認爲人之所以長白髮是身體的一種自我保護的方法，提示影響毛髮黑色素生成的細胞被清除掉了，如果沒有被清除，它就可能會發展成癌細胞，因此就傳出了長白頭髮不易得癌的說法。
但如果因此就說長白髮不易得癌，則過於牽強了，上文已經介紹了長白髮的.幾個原因，跟癌是沒啥關係的，另外，人體內的黑色素細胞在很多部位都存在，它發生惡變的原因也是多樣的，比如基因、日照等。
從另一個角度上說，對於腫瘤患者而言，長白髮對於控制病情也並沒有好處，反而很多患者化療之後，頭髮的健康受到了一定的影響。如果說長白髮不易得癌，那麼對於得了癌症的人來說，長白髮應該是好事，但並非如此。
所以，這個說法站不住腳，是假的，建議長白頭髮的朋友不要盲目相信此說法。
不容易受到癌症“青睞”的人，其實往往有這幾個共性：心態樂觀、定期體檢、規律運動與睡眠、沒有癌症家族史、飲食健康合理等，做好這幾方面，有利於降低風險，它的風險高低跟長不長白頭髮沒啥關係。
還有的人聽老一輩人說，腎不好的人容易長白頭髮，其實這兩者之間關係也不大。
年紀輕輕就白頭了，咋辦呢？
有的年輕人選擇去燙頭染頭，不僅頭髮顏色改變了，還可以讓自己看上去更有風格，不過，這並不是根本的解決辦法，時間長了它的顏色是會慢慢變淡的。
另外，頻繁染髮，也不利於頭髮與頭皮健康，因爲許多染髮劑中都存在致敏成分，特別是對於本身就比較容易過敏的人來說，染之前最好要測試一下，以免引起皮膚紅腫、瘙癢，頭皮也容易受損，可能反而會加重長白髮的現象。
也有的人會通過吃一些中藥材來調理，比如何首烏，有人聽說它能治白髮和脫髮，於是買來吃，最後白髮沒變黑，反而誘發了肝損傷。
不能因爲它的名字就和烏髮聯想到一起，它是否又在合格作用，還有待研究，不宜自行嘗試。相反，它是一種藥材，有一定的毒性，若是濫用，對肝臟的損傷比較大。
生活中若能做好以下這些事，或能讓白髮來得晚一點：
遠離香菸。少熬夜。適當釋放壓力。沒事時適當按摩頭皮，促進血液循環，還有助於幫你提神醒腦，提高工作效率。減少燙染頭髮的頻率，建議大家一年不要超過2次，而且就算染，也要去正規的地方，使用合格的產品。
總之，還很年輕就長白髮了，或跟以上這些原因有關，有的不影響健康，有的可能是疾病的暗示，但不能說這種現象是一件好事，它跟患癌機率之間沒有關係。
