隔壁小王嬸最近偷偷問我怎麼治病脫髮。小王嬸她以前在大學時也是班裏的班花，一頭光亮黑順的長頭髮很招人喜歡。但是最近生完二寶後，每天忙着送大寶上學、在家帶二寶，還要搞家裏衛生、買菜做飯。雖然是一個全職家庭主婦，但是一點沒有有閒着的時間。最近她忽然感覺頭髮有點發黃稀疏，每天睡醒枕頭上沾着不少頭髮，洗頭時梳落下來的頭髮攢起來能有一小把。這讓她很擔心從頭到腳變成一個糟糕的中年婦女。怎麼治療脫髮？我給她提了幾個建議：一、洗頭也要適當，不是越勤快越好
1.有些妹紙相當勤快，也或者爲了保持頭髮的蓬鬆清爽，恨不得一天洗三次頭。但其實這對頭皮和頭髮來說並不是一個好的習慣，根據資料顯示，一般間隔7天左右是一個比較合適的時間，這個時間能讓頭髮和頭皮在每次遭到清潔劑的清洗後留有一個恢復的時間。夏天天氣熱可以相對勤快一些些；
2.另外，還要注意幾點：頭髮亂糟糟不要直接洗，先做好梳理工作，待頭髮梳通後再洗。水溫適宜。洗好後，用溫度和風力都比較溫和的電吹風慢慢吹，強風和高溫會直接損傷髮質；
3.洗頭時可以營養頭髮的有可以使頭髮光亮的檸檬汁、能使頭髮烏黑柔順的茶水等。
二、勤快梳頭，方法得當
怎麼治療脫髮，勤梳頭也是一種方法。
1.閒暇時經常用毛刷刷一刷頭髮，可以刷去頭皮屑和頭上的灰塵，頭髮清潔乾淨，血液循環也會更好，還可以使頭皮上的頭髮養分慢慢向外輸送到發尖。這是老家的方法，聽老人說用毛刷更好。
2.梳理頭髮時，輕緩均勻用力，不要用力拉扯，讓頭皮上的毛細血管裏的血液順其自然的流動和循環。
三、保和和養護要到位
1.注意食養：魚、橄欖油、堅果等要堅持吃，因爲富含蛋白質、鐵、鈣、鋅等頭髮需要的營養。
2.最好不要或減少染髮的次數，其他對頭髮有損傷的化學物質或美髮方式均應慎用；洗頭水溫不能太燙；
3.常做頭部按摩，放鬆頭部神經、減緩疲勞
我跟小王嬸說，放心吧，怎麼治療脫髮這個事情其實就是注意作息，好好調養，保持好心態，一定能把頭髮養好，減少脫落，重新回到柔順光亮的。
