燕窩可以和雞蛋一起吃嗎，燕窩和雞蛋當中均都含有豐富的蛋白質等人體所需營養物質，但是雞蛋和燕窩又都含有不同的成分因素，那麼燕窩可以和雞蛋一起吃嗎？燕窩不能和什麼同吃？燕窩該怎麼吃呢？
燕窩可以和雞蛋一起吃嗎1
燕窩可以和雞蛋一起吃嗎
燕窩可以和雞蛋能一起吃
燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力，燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長髮育，病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老，並且清虛熱，治虛損，對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。 它含有豐富的蛋白質，每百克含量可高達50克，還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。
雞蛋健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，並可改善各個年齡組的記憶力。
雞蛋保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
燕窩可以和雞蛋一起吃，能提高身體抵抗力，增強體質。
燕窩不能和什麼同食
燕窩不能和茶同食
吃燕窩的同時不宜喝茶，茶葉中含有鞣酸，而燕窩中是富含蛋白質的，兩者一起吃的話，鞣酸能與蛋白質反應，生成具有收斂作用的鞣酸蛋白，不僅會影響燕窩的吸收和營養價值，還可能會引起消化不良、便祕等症狀。
燕窩不能和油膩食物同食
燕窩中是含有豐富的優質蛋白質的，如果同時進食油膩食物，會增加腸胃負擔引起消化不良，影響燕窩的吸收。
燕窩不能和酸性食物同食
燕窩中蛋白質含量很高，是不宜與酸性食物一起吃的，酸性食物可能會使得蛋白質凝固結塊，不易消化吸收，從而降低燕窩的營養價值。
燕窩不能和藥物同食
雖然說吃燕窩期間可以服用藥物，但是要避免同時吃，以免產生不良反應，不管是中西藥，最好是能隔開1-2個小時。
燕窩的營養成分可以增強人的體質，提高免疫力，雞蛋的營養成分能提高記憶力，增強肌體的代謝功能和免疫功能。所以兩者一起吃會有更好的滋補效果。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
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燕窩的用量
1、省錢型用量
現如今，燕窩也不是什麼有錢人餐桌上的專利，普通上班族也一樣擔負得起，只是講究用量的問題。追求經濟一點、省錢一點的，至少一週吃2次。
日用量：每次3~5克幹燕窩
月用量：每個月25~40克幹燕窩
適用人羣：比較適合普通的內調保養，身體無大礙，沒什麼特殊症狀的人羣。可以幫助增免疫、體質，抗疾病等。
預估開銷：按照每克30元計算，每個月最低花費750元左右就可以滿足一個月堅持吃燕窩的開銷。
預期效果：燕窩中大量蛋白質和唾液酸，有助於爲身體提供必需的營養素，並且增強人體對外界的抵抗力，增強體質等。
吃多久有效：這種用量一般堅持3~6個月以上就有初步效果。
2、常規型用量
比較常規的'用量是隔天吃1次，這種用量間隔的時間不會太長，同時比每天1次的用量經濟一些，更受大衆遵循的一種吃法。
日用量：每次3~5克幹燕窩
月用量：每個月48~80克幹燕窩
適合人羣：適合需要調節亞健康狀態的人羣、需要增強記憶力的青少年、有吸菸習慣者、美容養顏者等。
預估開銷：按照每克30元計算，每個月最低花費1450元左右就可以滿足一個月堅持吃燕窩的開銷。
預期效果：吃燕窩能夠幫助促進新陳代謝，令女性肌膚更水潤，抗衰老；燕窩酸還能促進大腦發育，增強青少年的智力與記憶力發育，同時提高人體的免疫力，令人體時刻保持滿滿元氣，有效改善各種亞健康症狀。
吃多久有效：這種用量一般堅持3~6個月以上就有初步效果。
3、標準型用量
燕窩的最佳用量是每天1次，每天堅持進食，能讓腸胃更佳充分的吸收其營養精華，使見效更快。
日用量：每次3~5克幹燕窩
月用量：每個月90~150克幹燕窩
適用人羣：這種用量適合孕產婦、身體虛弱者、內分泌失調者、慢性咽炎者、需要改善皺紋色斑等肌膚問題的愛美女性等等。
預估開銷：按照每克30元計算，每個月最低花費2700元左右就可以滿足一個月堅持吃燕窩的開銷。
預期效果：每天吃燕窩能令孕產婦和剛出生的寶寶體質更強壯、肌膚更嫩滑白皙，幫助預防和改善妊娠紋/斑的產生以及產後的快速恢復；燕窩富含的水溶性蛋白質、礦物質以及各種氨基酸，能夠爲經期女性補充蛋白質，調節微循環、調節內分泌失調，改善月經不調等問題，還有一系列的肌膚症狀；表皮生長因子能修復肺部受損的細胞，能夠改善慢性咽炎者肺部的健康等等。
吃多久有效：這種用量一般堅持4~6個月以上就有初步效果。
4、規律型用量
吃燕窩講究定期和規律性。黎姿就曾大方分享自己吃燕窩的方法：“吃3日，停3日，如此循環下去”你也可以按照這種的用法，只要保持定期、科學進食，讓身體適應這種規律，一樣有效果！
日用量：每次3~5克幹燕窩
月用量：每個月36~60克幹燕窩
適用人羣：用於普通的內調、養生，長期熬夜加班者也適用。
預估開銷：按照每克30元計算，每個月最低花費1000元左右就可以滿足一個月堅持吃燕窩的開銷。
預期效果：爲工作奔波的人很容易精力透支，導致精神不振、氣色不佳等情況。吃燕窩可以爲勞累的身心補充營養，調節內分泌，改善睡眠問題。同時又滋陰養胃，平息肝火。
吃多久有效：這種用量一般堅持3~6個月以上就能有初步效果。
5、土豪型用量
一些經濟能力不錯的，或者想要通過吃燕窩來輔助治療疾病，可以每天吃2次，早晚各一次。
日用量：每次3~5克幹燕窩
月用量：每個月168~280克幹燕窩
適用人羣：術後用來調理身體幫助痊癒、中老年呼吸疾病患者、產後奶水營養不足等。
預估開銷：按照每克30元計算，每個月最低花費5000元左右就可以滿足一個月堅持吃燕窩的開銷。
預期效果：燕窩性平溫和，含有豐富的活性蛋白質以及碳水化合物，又幾乎不含脂肪，非常適合大病初癒或術後、虛弱體質的人羣食用，能爲他們提供必要的營養，又不用擔心每天食用會過補，反而對身體不好的問題；燕窩也是公認的“洗肺清肺”佳品，這是呼吸道疾病患者的福音。而且對於哺乳期的媽媽非常好，唾液酸成分能夠大大提高母乳的質量，寶寶吃了幫助大腦發育。
吃多久有效：這種用量一般堅持3~5個月以上就有初步的效果。
