吃火龍果上火嗎？火龍果是許多人眼中的熱門水果，因爲它是在熱帶地區生產的，名字中有一個“火”字。 也正是因爲這種想法的存在，很多人不敢多吃火龍果，怕上火，那麼下面小編就帶大家看看，吃火龍果上火嗎？
吃火龍果上火嗎1
火龍果味道清甜且多汁，一躍成爲了很多人最喜愛吃的水果。近來不少人說網上瘋傳吃火龍果會上火，吃火龍果真的會上火嗎？答案是否定的'。其實火龍果屬於涼性水果，吃火龍果不僅不會上火還可以去火。
火龍果有哪些功效
1、能幫助減肥
火龍果的熱量很低，且富含膳食纖維，讓人易產生飽腹感從而減少對熱量的攝取。另外火龍果還有促消化的作用。因此火龍果具有潤腸、降低膽固醇以及減肥等功效。對於想要減肥的朋友們來說，火龍果十分適合減肥期間食用。
2、抗氧化護膚
日常食用中被我們忽略掉的火龍果的果皮裏含有一種強力的抗氧化劑，那就是花青素。花青素的抗氧化能力強過胡蘿蔔素好多倍，且在人體內保存活性時間也較長。能夠幫助我們的皮膚增進光滑度。食用時最好生食，可以用小刀刮下來食用或是切絲涼拌，榨汁飲用也可。
3、排毒還護胃
有些蔬果中比較少有的植物性白蛋白在火龍果中含量卻十分豐富。這種植物性白蛋白對胃壁有保護作用，有護胃的功能。此外這種植物性白蛋白還能通過自動與人體內的重金屬離子結合，再經由排泄系統排出體外的方式起到解毒的效果。
4、食用需注意
由於火龍果的糖分較高，所以糖尿病患者不宜食用。另外火龍果屬涼性，所以體質虛冷，經常腹瀉的寒性體質者也不宜多吃。女性朋友在月經期間也需要謹慎食用。
吃火龍果上火嗎2
吃火龍果上火嗎?
不少人都很喜歡吃火龍果，它不僅口感鮮美，火龍果裏面的營養還特別豐富。那火龍果吃多了會不會上火呢?
根據許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者要慎吃。
吃火龍果的注意事項
火龍果營養豐富，但女性在月經期間是不宜食用火龍果的，而且，糖尿病患者也應慎吃火龍果。那除了還有什麼注意事項呢?
1、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃。
2、女性月經期間也不宜食用火龍果。
3、糖尿病患者慎吃火龍果。
4、火龍果的果皮也可以生吃，在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮它們可以生吃，也可以涼拌，或者榨汁加點砂糖，冷藏後風味更佳。果皮不宜泡茶、煮湯或蒸炒，高溫能導致花青素部分降解，從而降低其營養價值。
