養肝護肝喝什麼養生茶最好

你們知道關於養肝護肝喝什麼養生茶最好嗎？其實很多人都認爲喝茶是可以養肝護肝的，特別是一些養生茶，但是呢並不是所有的養生茶都是，接下來小編就爲大家分享關於養肝護肝喝什麼養生茶最好的推薦。

養肝護肝喝什麼養生茶最好1

枸杞茶

取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤爲適宜。

菊花茶

菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗淨，放入適量清水煮沸後，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時還能防止肝火過旺。在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。

三花清肝茶

菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘後便可飲用。三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。

百合蓮子銀耳茶

蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後，放入銀耳、糖，待糖溶解後熄火，放溫後即可食用。此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。

黃芪杞子菊花茶

黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克，紅棗15克，水1000毫升。將以上材料先水煎，之後放入冰糖少許，即可當茶飲。黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養肝明目，菊花甘涼，少許紅棗乃取其甘溫，稍制菊花之涼，並有矯味之功。此茶有提升免疫力、預防感冒的功效，但如已有急性發炎症狀或高血壓患者，不宜食用。

金銀花茶

取金銀花10克，沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對咽喉腫痛、感冒患者均有效。

決明子茶

取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，即可飲用。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。

蔥白薑汁茶

茶葉1把，生薑汁1匙，蔥白適量。將蔥白砸扁切細，加水燒開，放入茶葉，倒入生薑汁，混合均勻，即可趁熱飲用，每日1劑。此飲可以溫通陽氣，清利頭目，消食下氣。適宜於春季保健養生。治療感冒療效極佳，感冒後如飲此茶後就寢，一覺醒來便可覺病情大減，體力大增。

養肝護肝喝什麼養生茶最好2

女性喝哪些養生茶養肝護肝

1、枸杞茶

女性想要維持肝臟健康狀態，平時可以適當飲用枸杞茶。枸杞茶比較常用到的材料就是菊花、枸杞以及烏龍茶，這幾種食材用來泡水飲用，能夠獲取裏面的多種營養物質，對排泄有利，能維持肝臟健康狀態。因此，想要養肝護肝的人可以適當飲用枸杞茶。

2、蜂蜜菊花茶

如果想要維持肝臟健康狀態，平時可以適當飲用蜂蜜菊花茶。蜂蜜菊花茶不僅美味，而且裏面含有的營養成分比較多，一般將菊花先用開水浸泡，等到溫度適宜的時候加入蜂蜜即可。飲用之後能夠獲取多種營養物質，達到養肝的功效，這樣肝臟功能才能提高，維持身體健康狀態。

3、玫瑰花茶

想要養護肝臟的人在工作間隙可以適當飲用玫瑰花茶。玫瑰花茶不僅具有美容養顏的'功效，而且裏面含有的維生素，能夠提高抵抗力，維持肝臟健康狀態，肝臟功能保持良好，身體健康纔有保障。

想要促進肝臟健康，達到養肝護肝的功效，平時可以用玫瑰花泡水，這樣才能達到促進健康的目的，防止女性衰老速度加快或者肝臟功能提前下降。

4、桑葉枸杞茶

女性想要養護自己的肝臟，平時可以用桑葉和枸杞泡水喝。桑葉枸杞茶也適合女性多飲用，其原材料就是桑葉、枸杞以及綠茶，這幾種食材用開水沖泡幾分鐘之後飲用，不僅可以滋潤人的肺部，還能夠養護肝臟。因此，想要保持身體健康的人，平時可適當飲用桑葉枸杞茶。

5、茉莉花茶

想要養護肝臟的女性可以適當飲用茉莉花茶，一般在工作間隙的時候用適量的茉莉花泡茶飲用，能夠獲取裏面的多種維生素。而且茉莉花和綠茶搭配能夠獲取茶多酚、兒茶素、維生素等多種營養物質，這樣對肝臟養護也有幫助，可以達到促進毒素排泄，養肝護肝的功效。