高血壓不能吃什麼食物

高血壓不能吃什麼食物呢？高血壓發病具有反覆性和高發性等性質，高血壓治療以藥物治療爲主，那麼高血壓不能吃什麼食物呢？下面就和我們一起來看一看了解一下高血壓不能吃什麼食物吧。

高血壓不能吃什麼食物1

1、辛辣食物：對於普通人來說，辛辣食物有很多好處，例如，它可以幫助我們去除水分，幫助我們改善新陳代謝。但是辛辣食物是高血壓患者的禁忌。這些食物可能會使糞便乾燥，排便時患者會增加腹部壓力，從而導致血壓升高。歷史上有一位皇帝因高血壓而死在廁所裏。另外，辛辣食物很容易使高血壓患者興奮，這也可能直接導致血壓升高。

2、肥肉：肥肉中的飽和脂肪酸含量很高，很容易導致血液中的血脂升高，不僅會間接影響血壓。它更容易誘發冠心病，這是兩種相互影響的疾病。每種疾病的惡化都伴隨着另一種疾病的惡化。

3、多鹹食品：食鹽的主要成分是氯化鈉。體內鈉離子過多，對我們的健康極爲有害。鈉離子過多不僅會影響我們的腎臟功能，而且還可能導致細胞外液增加，從而直接導致血壓升高。

4、高熱量食物：許多高血壓患者是由於無法控制自己的嘴巴所致，因此，肥胖患者顯然更容易患高血壓。如果一個人肥胖，則患高血壓的機會比正常人高得多。因此，高血壓患者和肥胖患者應少吃高能量食物，健康的朋友也應注意攝入。

5、濃茶：適當喝茶對人體有益，甚至可以幫助我們降低血壓。但是，高血壓患者一定不能喝濃茶，尤其是濃紅茶！由於濃茶中的.茶鹼含量很高，因此這些茶鹼會刺激我們的大腦，甚至引起失眠。這些精神狀態也會導致我們的血壓升高。

高血壓不能吃什麼食物2

1、辛辣食物：辛辣食物實際上有很多優勢，對人體也有好處，譬如促進新陳代謝和排出水分等等。然而辛辣食物對高血壓患者而言是不能吃，因爲會讓高血壓患者產生便祕問題，導致排便時增加腹部壓力。也因此，進一步導致血壓升高。患者在飲食方面有必要忌口辛辣食物。

2、油膩性食物：油膩性食物含有大量的脂肪，易造成高血脂等疾病。高血脂會刺激引發高血壓問題，也易誘發冠心病等疾病。油膩性食物包括肥肉、油炸食品、烤肉等類型的食物，患者有必要避免食用以上幾種油膩性食物。

3、多鹽食物：鹽含有大量的鈉成分，鈉離子攝入過多對腎臟功能有影響。尤其是高血壓患者長期攝入大量鹽分，會影響血管健康。從而增加血壓，不利於病情恢復。

4、高熱量食物：高血壓患者大部分都有肥胖特徵，源於長期攝入大量的高熱量食物不等。因此，高血壓患者應減少高熱量食物的攝入量；包括油炸食品、漢堡等類型食物。控制卡路里在安全值內，利於保持血壓水平處於穩定狀態。除外，患者也應控制體重變化，不可過於肥胖，會加重高血壓情況。

5、濃茶：雖說適當喝茶對人體好處多多，比如利於降低血壓水平。實際上，鑑於濃茶中含有大量的茶鹼，易造成神經興奮和睡眠障礙等問題。高血壓患者應避免喝濃茶，尤爲注意濃紅茶。畢竟濃茶影響患者正常睡眠質量，會讓患者血壓數值隨時處於上升狀態，不利於病情恢復。