【導讀】：心臟每跳動一下，就會對血管這個運輸管路的內壁施加一次壓力，這就是所謂的“血壓”。但在生活中，人的血壓會隨着不同因素上升下降，但以下這些容易讓血壓處於上升狀態的人就不妙了！
1、銀髮族
儘管個人體質不同，高血壓狀況也因人而異，但是高齡者可說是比較容易患高血壓的族羣，這是因爲年齡增長而造成。年齡增長不僅會造成負責調整血壓的心臟與腎臟功能衰退，血管失去彈性，而血液中的膽固醇也會堆積在血管壁，造成動脈硬化逐漸嚴重，血液通道變窄。這也是高齡者容易患高血壓的原因。
高齡者的高血壓除了收縮壓升高外，舒張壓則維持正常，甚至有降低的傾向。換言之，高齡者的高血壓特徵是高的血壓與低的血壓的差距拉大。當血壓變動的範圍越大，對血管造成的負荷也越大。爲了避免血壓的急劇變動，高齡者在日常的行動中應儘量避免過度激烈的動作，做事要放慢速度。
2、容易累積壓力的人
病患人數佔據高血壓大半的原發性高血壓，其發病原因除了可能受遺傳因子與生活環境因子的交叉影響外，還有一些尚未找出解答的謎樣部分。不過，的確有某些傾向或性格類型的人，比較容易患高血壓。像凡事有條不紊，做事認真；堅持到底；凡事從頭到尾都追求做到完美；相對地較爲長袖善舞、照顧他人；很在意周遭人的眼光，等等這些人的性格特質看似完美，但是從另一個角度來看，這類人的心情大概總是在緊繃狀態下，很難獲得真正的放鬆，所以，這類人可說總是無意識地在擔心、緊張些什麼，承受極大的壓力。
3、過胖、有代謝症候羣的人
肥胖從兩個層面來看，都增加了患高血壓的風險。首先是脂肪，脂肪會壓迫末梢血管，造成血液循環不良，另外一個原因和血液中的胰島素有關。胰島素是脾臟分泌的一種荷爾蒙，能將血液中的醣轉換成脂肪的形態儲存，具有降低血糖值的作用；但是當內臟脂肪過多時，脂肪細胞會分泌阻礙胰島素作用的物質，或是製造會形成血栓的物質脂肪細胞激素。脂肪會導致胰島素無法正常發揮作用，讓身體陷入高血糖、脂質異常的狀態。身體爲了降低升高的血糖值，必須分泌更多的胰島素到血液中（高胰島素血癥）。這麼一來，過多的胰島素將降低腎臟排泄鈉的作用能力，並且對交感神經產生作用，造成血糖上升。
在肥胖發生的各種模式中，其中一種是有些人會藉由吃東西來舒緩壓力，這類壓力也會刺激自律神經，造成血壓上升。除此之外，有些人雖未達到肥胖的程度，但是卻有代謝症候羣問題，這類人也必須多注意自己的血壓。
4、糖尿病患
高血壓與糖尿病也有着密不可分的關係，因爲糖尿病病患較容易患高血壓，高血壓病患也比較常出現糖尿病的症狀。這是因爲罹患了糖尿病後，胰島素的作用變差，血液中分泌過量胰島素，出現“高胰島素血癥”所造成。糖尿病與高血壓併發後，會讓血管提早出現問題，也較容易產生糖尿病與高血壓的併發症，因此，糖尿病患也必須格外注意血壓的管理。
5、更年期的女性、孕婦
一般而言，女性的血壓比男性還低，所以，高血壓的比例也比男性低，這是因爲女性體內的卵泡會分泌女性荷爾蒙雌激素所產生的現象。雌激素具有防止血管老化與動脈硬化的作用，因此與同齡的男性相比，女性較不易出現高血壓、動脈硬化的問題。但女性停經之後，狀況就不一樣了，在雌激素分泌量減少下，動脈將開始硬化，血壓也容易升高。
此外，更年期障礙會引發荷爾蒙失調，導致自律神經比較容易發生問題。這麼一來，身體會無法順利地調整血壓，導致血壓過高；更年期障礙也讓女性容易發胖，這時候的女性就和男性相同，容易出現高血壓症狀。所以，女性在停經後，應養成定期量血壓的習慣，注意自己的血壓值變化。
另外，女性在懷孕期間也必須小心血壓的變化。懷孕中的女性有時候會出現高血壓症狀，這種情形稱作妊娠高血壓症候羣（若除了高血壓外也伴隨出現尿蛋白，則稱作“妊娠腎”）。若症狀嚴重，可能危急母子，因此須要格外小心。在懷孕期間，孕婦務必定期接受產檢，並且測量血壓與體重，檢查尿蛋白值等。
