【導讀】：現在很多職場女性都當上了晚婚晚育，等到懷孕生孩子時就成了高齡、高職位、高壓力的“三高”孕婦，這種情況的準媽媽生育風險比普通孕婦要高，那麼“三高”孕婦如何避免這種風險呢。
“三高”孕媽指高孕齡、高職位、高壓力的孕媽們。這樣的孕媽相對生育風險較高。那麼“三高”孕媽如何避免危險呢?快來和小編一起去看看吧!
縮短產前檢查間隔時間
高齡準媽媽應縮短產前檢查間隔時間，要從確診懷孕開始，每半月檢查一次，並要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發現是否患有妊高徵。自第3個月起，每週檢查一次，關注胎位情況。但如果只是在孕7個月前發現胎位不正，不必太過緊張，只要加強觀察即可。因爲在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。若在妊娠30～34周還是胎位不正時，就應請醫生及時採取有效措施，進行矯正。
謹慎對待預產期前的一個月
通常醫院都會組織對準媽媽進行定期的懷孕生育知識學習，這有利於準媽媽做好孕期保健和心理調整，保證健康生產。“三高”媽媽一般比較忙碌，很少有時間參加這種學習。但即便再沒有時間，預產期前1個月，也要通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。這段時間，“三高”媽媽尤其需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，爲分娩準備充足的體力。
一定要避免超大胎兒
正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是過大的胎兒胎頭過大或肩部較寬，就很有可能“擱淺”在骨盆入口處，通不過骨盆就很可能造成難產。“三高”媽媽產道和子宮的收縮性低，更容易發生危險。爲防止胎兒超大，在妊娠期間，應合理膳食，多吃新鮮蔬菜和含蛋白質的食物，少吃碳水化合物、脂肪量高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。如果整個孕期體重增加20公斤以上，就有可能使胎寶寶超大。懷孕3個月以內增加2公斤，懷孕3～6個月或7～9個月各增加5公斤，前後共增加12公斤左右爲宜。
快樂能戰勝一切!
“三高”媽媽生產確實存在着較多的危險,但是隻要做好孕前保健,還是可以規避風險,順利的生產的。有些“三高”媽媽自確診懷孕後,就憂心忡忡,擔心分娩時會出現問題,這種心理對準媽媽自身和胎兒的健康都非常不利。保持孕期心情舒暢,心理平和,“三高”媽媽完全可以相信在現代醫療條件下,只要積極與醫生配合,平安分娩並不太難。
