飲用礦泉水好還是純淨水好呢？我們都知道，水在日常生活中是很重要的，人不能離開水，但是人們在喝水的時候也要一些事情，因爲市面上也有一些水供人們選擇的，那麼飲用礦泉水好還是純淨水好呢？下面一起來看下吧。
飲用礦泉水好還是純淨水好呢1
1、 純淨水是以江河湖水、自來水等爲水源，採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法等處理工藝製成的。就是經過複雜深層的淨化程序達到無菌純淨。
2、 礦泉水是從地下深處自然涌出或經人工揭露、未受污染的地下礦水。在通常情況下，礦泉水的化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內相對穩定。
3、礦泉水與純淨水的共同點是安全、衛生。其最大的區別是礦物質元素的含量。純淨水是把水中各種元素最大限度的去除，只保留水分子，在去除有害物質的同時，也去除了有益的物質；而礦泉水則是把水中的一些物質和微量元素做一定程度的.保留。礦泉水不能煮沸飲用，因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸根生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。那麼長期飲用純淨水是否會導致微量元素缺乏呢？由於人體從飲水中所獲得的重量元素只佔極少量，日常生活中只要達到膳食平衡，不管您飲用何種飲用水，也不會出現微量元素缺乏。礦泉水和純淨水要搭配喝。
飲用礦泉水好還是純淨水好呢2
寶寶喝礦泉水好還是自來水好
礦泉水本身含礦物質，結石主要是鈣和草酸構成的，礦泉水並不含鈣和草酸，所以兩者之間並不存在必然聯繫。礦泉水含微量元素較多，對人體有有積極的意義，但是並不適合寶寶長期喝，因爲礦泉水含礦物質的礦泉水本身礦物質含量比較多，且複雜。嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期喝用礦泉水沖泡的奶粉很有可能引起寶寶消化不良或者腹脹、便祕，所以不建議長期用礦泉水給寶寶沖泡奶粉。
兒童喝礦泉水有害健康
研究人員在進行有關的調查研究中發現：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關係。
究其原因，在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質極少甚至爲零，更缺乏有加固牙齒琺琅質（即牙釉質——覆蓋於牙齒最外面的半透明鈣化組織)作用的氟化物，從而導致孩子們患蛀牙的風險大大增加。
專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水爲主。
那麼，兒童喝什麼水最好呢？
據研究，自來水燒開後再冷卻至室溫，最有利於健康。經過燒開後的水，其中所含的氣體減少了一半，水分子之間的凝聚力增加，則與人體細胞內水的特性最爲接近，因此容易透過細胞膜而爲人體吸收。值得注意的是，不宜用鋁壺煮開水，否則鋁離子攝入過多，會影響寶寶的骨骼和神經發育；飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。
