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茶葉功效及作用介紹

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茶葉功效及作用介紹,這種食材可以作爲食療的原料,長期喝茶能抗疲勞,提高抵抗力,單純地從功效上來說是很難說清好與不好的,一些食用的禁忌也需要我們瞭解一下,下面是茶葉功效及作用介紹。

茶葉功效及作用介紹

茶葉功效及作用介紹1

1、保健功臣——茶多酚

茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱, 在茶葉中的含量一般爲15%-20%。茶多酚具有很強的抗氧活性,在美容養顏、延緩衰老、延年益壽等方面起着十分重要的作用。

2、防輻射專家——脂多糖

茶葉中的脂多糖含量爲3%左右。人體攝入脂多糖後,會產生非特異性免疫能力,不僅能預防體內出血和防癌抗癌,還可以減輕輻射對人體的傷害。

3、提神解乏——咖啡鹼

茶葉中含有2%-5%的咖啡鹼。咖啡鹼能刺激機體神經興奮,使人頭腦清醒、思維敏捷,還有利尿解乏、促進消化、解除疲勞等功效。

4、美容養顏——維生素

茶葉中的B族維生素、維生素C對美容養顏很有益處,是體內新陳代謝不可缺少的成分。

5、保護牙齒——氟化物

茶葉是富含氟元素的飲料,常喝茶或者經常用茶水漱口,可以健齒護牙,還可以減輕甚至消除口臭。

6、消脂減肥——類黃酮

茶葉中的.類黃酮、生物鹼等成分可降低人體內膽固醇、甘油三酯的含量和降低血脂濃度,具有很好的減肥作用。

茶葉功效及作用介紹2

茶葉美容方法

1、茶湯洗臉

晚上洗臉後,泡一杯茶,把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉,或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上,再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除,能夠去除色斑、美白皮膚。

2、茶葉面膜

取麪粉1匙和蛋黃1個,拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上,20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麪粉1匙調勻,做成面膜15到20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺,去除油脂。

3、茶葉美目

把茶葉沖泡後擠幹,放到紗布袋裏。閉上眼睛,把茶袋放到眼睛上,放10到15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞,改善黑眼圈,治療眼部炎症。

4、茶葉洗髮、護髮

茶葉中含有10%的茶皁素,茶皁素的洗滌效果很好。以茶皁素爲原料的洗髮香波具有去頭屑、止癢的功能,對皮膚無刺激性,頭髮清新飄逸。

茶葉可以護髮,洗完頭後把微細茶粉塗在頭皮上,輕輕按摩,每天1次。或者把茶湯塗在頭上,按摩1分鐘後洗淨。能夠防治脫髮,去除頭屑。

5、茶葉減肥

把茶粉放到浴盆裏混勻後,進行全身按摩。能夠除掉角質化的皮膚,洗掉油脂,使皮膚柔軟光滑,促進排汗,具有減肥的效果。食茶對減肥很有效,每天吃1至2匙茶粉,可以和酸奶一起吃,可以衝牛奶喝,或者拌飯吃等。不僅能夠減輕體重,還能治療便祕、高血壓。

6、茶湯泡浴、泡足

把茶葉20到30克裝到小布袋裏,放到浴缸裏泡浴。把泡好的茶湯倒進腳盆裏泡足。醫治皮膚病,去除老化的角質皮膚,使皮膚光滑。還能驅除體臭,身上帶有清茶香。

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