鮮杏子的功效與作用，杏子是我們日常生活中常見的一種水果，杏子成熟後呈金黃色或桔紅色，味呈純甜或甜酸味，很多人喜歡吃。那麼大家對於鮮杏的作用和功效瞭解多少呢？現在就跟小編一起來看看鮮杏子的功效與作用吧。
鮮杏子的功效與作用1
一、鮮杏的功效
1、防癌
杏是維生素b217成分更爲豐富多彩的鮮果，而維生素b217也是極合理的防癌物質，而且只對腫瘤細胞有消滅功效，對一切正常身心健康的體細胞無一切危害。
2、營養成分滋補養生
杏樹全身是寶，杏果子有優良的診療效應。甜杏仁的營養成分更豐富。
含蛋白23%～27%、粗蛋白質50%～60%、糖原10%，還帶有磷、鐵、鉀、鈣等碳酸鹽類及多種營養元素，是滋補養生上品。
3、清熱去火
杏果有優良的診療效應，在中草藥材居於關鍵影響力，主冶寒症肺部疾病，生津解渴，清肺潤肺，清熱去火。
4、營養豐富
杏果子營養豐富，帶有多種多樣有機化學成份和身體所務必的'維他命及碳酸鹽類，是一種營養成分較高的新鮮水果。
5、防止心臟病
未成熟果子中含黃酮素較多，黃酮素有防止心臟病和降低心肌梗死的功效。
二、鮮杏的營養成分和作用：
杏含較多的糖、蛋白、還帶有鈣、磷，另含一定的胡羅卜素和維生素b21、維生素b22、維他命C和維生素P等。
作用功效層面，杏有生津解渴、潤肺止咳清咽的作用，可用以醫治熱傷津、口乾喉幹、肺燥喘咳等。生鮮杏肉可推動腸胃腸蠕動、健脾開胃生津止渴。甜杏仁是一味常見於止咳平喘的中藥材。苦杏仁是一味常見於止咳平喘的中藥材。苦杏仁經酶水解反應後造成氫氰酸，對呼吸中樞有鎮定功效，可止咳化痰喘，但具備毒副作用，特別注意使用方法及使用量，不可以當食品用。杏仁油有減少膽固醇的功效，有益於預防心血管疾病。
鮮杏子的功效與作用2
1、維持人體運轉
杏子中含有大量的無機鹽類，而人體想要維持正常的運轉，那就必須要補充這類營養物質，因此，食用杏子可以讓人體的無機功能得到很好的運轉，從而維持人體的健康生長。
2、保持身體健康
杏子中含有大量的維生素，可以幫助提高人體的免疫力，使身體能搞保持健康的狀態。再者說，杏子剩下的果仁營養價值也是非常高的，裏面有豐富的蛋白質元素以及各種維生素，對人的身體是極好的，但是果實雖好，也不能多吃哦。
3、預防心臟病
還沒有熟透的杏子中含有類黃酮，人體補充這種元素之後，對身體是有一定好處的，尤其是在預防心臟疾病這一方面，效果較爲顯著。
4、促進腸道活動
有很多人的腸道活動比較緩慢，時間久了就會出現各種不良反應，比如便祕、容易腹脹以及胃部痛等等。而杏子中含有非常豐富的纖維素，食用後可以幫助人體促進腸道的活動，所以腸道蠕動慢的朋友可以多吃一些杏子。
5、止咳平喘
食用杏子對患有肺部疾病的患者也是非常好的，特別是經常咳嗽的，雖然不會起到立竿見影的功效，但是對於緩解症狀，效果還是非常明顯的。
6、預防慢性病
經常吃杏子還能降低人體內的膽固醇，對身體還是很好的。不過杏子吃多了容易出現肚子痛的情況，所以每天一到兩個就可以了，不僅能預防疾病，還能起到清熱解毒的作用。
