黃精功效與作用有哪些，黃精是一種很滋補的食材，很多人都會用來泡水喝的，黃精的吃法也是有很多的，在日常生活中，黃精是很受歡迎的一種東西，以爲對人體是有很多功效的，下面小編分享黃精功效與作用有哪些，一起來看下吧。
黃精功效與作用有哪些1
一、黃精的作用與功效
A、幫助降低血壓
爲什麼黃精可以幫助降低血壓呢？就是在黃精裏面還有一種粘滯液以及糖類和澱粉，還有很多氨酸，這些東西能夠讓冠狀動脈的血流量得到增加，從而幫助起到一個降低血壓的作用，這樣一來還能夠幫助降低血糖和控制尿糖，尤其是對於因爲腎上腺素而引起的高血糖症狀，有非常明顯的改善效果。
B、滋陰養肺
黃精在滋陰養肺以及生津止渴方面的功效很突出，同時還能夠幫助男性朋友起到補腎強身的作用，對於脾胃比較差的患者來講，黃精也能起到很好的改善效果。
二、黃精的吃法
最常見的就是用黃精來泡水，喝黃精泡水的功效非常明顯，能夠幫助潤肺止渴，也能夠幫助抵抗微生物，同時對於女性朋友來講，服用黃精泡水還能夠幫助起到抗衰老和抗癌的效果。但是需要注意的是，黃精泡水也存在一定的禁忌，比如說你本來就是咳嗽痰多的患者，再用黃精泡水難免會讓症狀加重，所以一般這樣的患者是不建議大家服用的，而且在選擇黃精泡水的時候，應該把劑量控制在3~6克之間是最好。
黃精功效與作用有哪些2
黃精能和紅棗一起喝嗎
可以的。黃精味甘，性平，入脾、肺、腎經，具有潤肺、補氣、健脾、益腎等功效；紅棗味甘，性溫，歸脾、胃經，主要功效有補中益氣、養血安神、緩和藥性等；黃精和紅棗本身均無明顯的毒副作用，且藥性和藥效都無衝突，所以黃精是可以和紅棗一起喝的。
紅棗黃精的功效與作用
補脾健胃
黃精味甘，性平，入脾經，具有補氣養陰，健脾益胃的功效；紅棗味甘，性溫入脾、胃經，具有補中益氣，健脾養胃的功效，黃精紅棗同用對於脾胃氣虛、倦怠乏力、口乾食少等症有一定的.輔助治療作用。
潤肺止咳
黃精入肺經，具有補氣養陰，潤肺止咳的作用，可以用於肺虛燥咳，癆嗽咳血、乾咳久咳等症的治療。
益腎填髓
黃精又入腎經，可以滋養腎陰，益精填髓，對於腎虛精虧引起的頭暈，陽痿早泄、腰膝痠軟，鬚髮早白及消渴等症有一定的輔助治療作用。
養血安神
紅棗具有養血安神的功效，它可以促進人體造血，使血液中的含氧量增加，對於因貧血引起的面色蒼白、四肢冰涼等症有一定的好處，另外，它還可以用於治療女性心情煩躁，心神不寧等症。
美容養顏
紅棗中含有豐富的維生素C，這種成分可以促進人體肌膚細胞的新陳代謝，促進血液循環，防止黑色素沉着，所以紅棗能起到一定的美容養顏的作用。
黃精和紅棗怎麼一起喝
紅棗黃精燉鵪鶉
材料：鵪鶉1只，紅棗20克，枸杞20克，黃精30克，食鹽適量。
做法：
1、將鵪鶉處理乾淨，沸水焯燙撈出。
2、紅棗、枸杞、黃精洗淨備用。
3、將鵪鶉放入鍋中，加入適量清水燒開。
4、然後加入紅棗、枸杞、黃精燉煮1小時左右。
5、最後加入食鹽調味即可。
黃精紅棗茶
材料：黃精10克，紅棗3-5顆。
做法：
1、黃精洗淨，紅棗切開去核。
2、然後將黃精和紅棗放入茶壺中。
3、加入適量清水，開火煮20分鐘左右。
4、濾渣，取汁飲用即可。
哪些人不宜喝黃精和紅棗
4、痰溼重者
如：身體困重，眼睛或腳部有水腫，脈滑等，紅棗和黃精味甜，性質滋補，服之易生溼，痰溼重者服用可能會導致體內水溼加重，使水腫情況更嚴重。
溼熱內盛者
如：身體困重、脘腹脹滿、舌苔黃膩等，紅棗和黃精的藥性滋膩，補益作用較強，這類溼熱困重者食用紅棗、黃精可能會加重其原本溼熱困脾的症狀。
中寒泄瀉者
紅棗和黃精的藥性滋膩，如果本身有中焦虛寒，泄瀉的症狀的話也不宜吃黃精、紅棗，否則不僅症狀得不到緩解，反而會加重。
糖尿病患者
紅棗中含有豐富的糖類成分，較易被人體吸收，糖尿病患者過多吃紅棗，不利於血糖的控制，或者可能會導致血糖升高。
黃精可以和什麼一起喝
黃精何首烏茶
材料：黃精10克，何首烏10克，甘草5克，蜂蜜適量。
做法：
1、將黃精、何首烏、甘草放入茶壺中。加
2、入適量清水，大火煮開。
3、然後改小火煎煮20分鐘左右。
4、濾去藥渣，取汁。
5、待稍冷卻後加入蜂蜜調勻即可。
功效：補氣養陰，健脾潤肺、益腎。
黃精枸杞燉雞
材料：雞1只，黃精30克，枸杞20克，生薑、食鹽、料酒適量。
做法：
1、黃精、枸杞洗淨，用溫開水浸泡20分鐘左右。
2、將雞處理乾淨，斬成塊，生薑切片備用。
3、將雞肉、枸杞、黃精、生薑放入鍋內。
4、加入料酒以及適量清水。
5、用大火煮沸，再用文火燉煮3小時左右。
6、待雞肉軟爛，撇去浮油，加入食鹽，再燉5分鐘即成。
功效：健脾益氣，潤肺益腎。
