牙齦出血吃哪些種水果可緩解身體小病痛？日常生活中，我們身體經常會突發一些小病痛，這些病痛其實並不是什麼大病，有可能是缺營養元素，吃點水果就可以解決。今天小編要分享的是牙齦出血吃哪些種水果可緩解身體小病痛。
牙齦出血吃哪些水果可緩解身體小病痛1
一、牙齦出血吃獼猴桃等水果可緩解身體小病痛
1、牙齦出血時吃奇異果
牙齦健康與人體內的維生素C息息相關。當人體缺乏維生素C的時候，牙齦就會變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至會引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
2、芒果可防皺潔膚
芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲它含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
3、便祕？吃蘋果吧！
很多女性朋友有便祕的煩惱，其實便祕可以通過食用一些水果來緩解。例如，蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達到通便的作用。而且腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用，便祕時吃蘋果又能幫助緩解症狀。
4、木瓜可緩解消化不良
科學家最新研究還發現，木瓜中的乳狀汁液中含有木瓜酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質。所以如果感到消化不力，可以在飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
5、長期吸菸，葡萄幫你清肺排毒
長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。即便有些女性朋友自己不抽菸，有時候卻不得不吸客戶的“二手菸”。所以也被侵害者身體健康，而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。
6、有腳氣困擾？柳橙出馬
當人體內缺乏維生素B1的時候就容易產生腳氣困擾。與人相處，最怕就是這種身體異味了，會給對方留下不好的印象。這種情況下最適合選擇食用柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。
7、過度用腦宜吃香蕉
香蕉是最好的`水果之一，它有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓等功效。同時香蕉還對失眠或情緒緊張者也有療效，也可以通過食用香蕉補充所需營養物質，進而並緩解用腦過度是產生的疲憊感及消極情緒。
8、過度用眼、眼疲勞？藍莓可緩解
藍莓除了有清除氧自由基、提高視力、抗氧化、抗衰老、美容養顏之外，還可以延緩腦神經衰老、提高記憶力的功效。它會幫助人體加固血管、改善循環、改善睡眠、延緩記憶力衰退、預防心臟病、預防癌症，所以才被人們視爲“超級水果”、“萬能水果”！
牙齦出血吃哪些水果可緩解身體小病痛2
牙齒出血吃水果能緩解症狀？吃什麼水果好呢？
1、獼猴桃
獼猴桃有很高的營養價值，裏面有很多有益的營養成分，獼猴桃纖維中有三分之一的果膠，尤其是皮膚和果肉接觸部分，果膠能降低血液膽固醇水平，預防心血管疾病。這些果膠還可以促進消化，清除體內存在的有害物質，能降低血脂，抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而預防和治療動脈硬化，改善心肌功能，預防和治療心臟病，它還可以預防癌症，抑制腫脹，增強體質，促進新陳代謝，協調身體功能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老，對於口腔出血也有一定的治療效果。
2、酸棗
這種食物有鎮靜、滋補的功效，可治療失眠，還可以止痛、抗抽搐等，它還可以增加心臟和大腦的收縮力，使血壓持續下降，補充維生素，提高免疫力，還能加速燒傷引起的皮膚損傷的恢復，降低血液中的脂肪密度，養肝、除虛、安神，最重要的是可以緩解牙齒出血的症狀。
3、草莓
這種食物中含有氨基酸、蔗糖、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、磷、鉀、鐵等，這些營養物質具有良好的促進生長髮育的作用，對老年人和兒童有很大的益處，研究人員發現，草莓中的活性成分可以抑制癌症的生長，每一百克草莓含有的維生素C是五十到一百毫克，是蘋果和葡萄的十倍多。而且維生素C可以消除細胞間的鬆弛和緊張，使腦細胞結構牢固，皮膚細膩且有彈性，對大腦和智力發育有重要影響，飯後吃些草莓可以分解食物中的脂肪，有利於消化，多吃草莓，也可以防止口腔出血。
4、檸檬
檸檬這種食物中含有抗壞血酸的物質，檸檬酸能預防和消除皮膚色素沉着，不僅可以緩解牙齒出血的症狀，還可以美容養顏，愛美的女性可以多喝檸檬水。
以上就是關於這一問題的相關解答，希望牙齒出血的朋友們，不要慌張，可以採取以上幾種方法，來緩解自己的症狀，堅持每天吃點以上食物，相信牙齒出血的情況很快就會不見了。
