什麼果汁減肥最好最快

什麼果汁減肥最好最快，因爲現在的生活條件越來越好，人們平時吃的東西也越來越好了，以至於很多人都長胖了，所以很多人紛紛都開啓了減肥之路，那什麼果汁減肥最好最快，以下是小編整理的相關內容。

什麼果汁減肥最好最快1

一、西芹青瓜汁的做法，既解暑又減肥的營養蔬果汁

原料：西芹2根，青瓜1根。

準備工作：西芹洗淨後切大小適中的段，青瓜去皮後切成大小合適的段。

做法步驟：把切好的西芹段和青瓜段送入榨汁機榨成蔬果汁即可。

補充說明：將西芹和青瓜一起榨成蔬果汁口感不錯，清新爽口，如果再添加一個蘋果會更加好喝。

西芹青瓜汁功效：用西芹和黃瓜共同製作的西芹青瓜汁不僅營養，而且還是既能解暑又能減肥的蔬果汁，尤其適合夏季裏希望減肥瘦身的女性朋友。

二、雪菊蜂蜜苦瓜汁的做法

原料：苦瓜100克、礦泉水500ml、血菊6朵、蜂蜜40克。

做法步驟：

1、把苦瓜洗淨去籽切條備用，把血菊用熱水泡開備用。

2、把切好的苦瓜放入料理機中加入適量的礦泉水，然後再放入適量蜂蜜。

3、用高速攪打成汁，然後用小篩濾掉殘渣倒入杯中，裏面放5至6朵泡好的血菊攪拌均勻便可飲用。

補充說明：

1、這款蜂蜜苦瓜汁的特點是色澤翠綠美觀、菊香淡雅飄逸、入口清甜微苦、飲用神清氣爽。

2、將苦瓜切成片曬乾後泡茶喝，也有非常不錯的減肥效果，使用起來方便簡單。

三、檸檬蜂蜜苦瓜汁的做法

原料：苦瓜1/4根，檸檬半個，蜂蜜三勺，冰塊少許，純淨水一杯。

做法步驟：

1、將苦瓜按上述方法處理好待用，檸檬擠汁待用。

2、將苦瓜塊、檸檬汁、蜂蜜和純淨水放入料理機中充分打勻。

3、倒出打好的苦瓜汁加適量冰塊即可飲用，也可冷藏後飲用。

什麼果汁減肥最好最快2

一、番茄蜜汁

原料：西紅柿2個，蜂蜜1大匙，冰塊適量。

製法：

1、將西紅柿去蒂、洗淨，切成小塊備用。

2、將西紅柿放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調勻即可。

點評：番茄是一種美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我們經常看到它。它含有的果膠、茄紅素和纖維可以降低人體對熱量的吸收，並且可以清理腸胃。想減肥的人可以喝杯“番茄蜜汁”，味道不錯的.。

二、養心果汁

原料：梨2個，蘋果1個，檸檬汁15毫升，冰塊適量。

製法：

1、將梨和蘋果分別洗淨，去皮及核，切塊備用。

2、將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。

點評：蘋果的好處實在太多了，除了以上的好處外，蘋果還因爲含有豐富的鉀而可以防止腿部水腫，增加飽腹感。所以我推薦多一款美容瘦身的“養心果汁”，這種果汁卡路里很低，平時也可以多喝。

三、果菜香瓜汁

原料：胡蘿蔔半根，香瓜半個，檸檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷開水120毫升，冰塊70克

製法：將香瓜、胡蘿蔔、檸檬洗淨切成小塊，連同其他原料放入果汁機中攪拌均勻即可飲用。

點評：生津開胃，潤腸通便，降脂瘦身。這個蔬菜汁香甜可口，色澤醇厚，高血脂，可以治便祕，通便排毒，起瘦身效果。

四、蘿蔔金橘菠蘿汁

原料：白蘿蔔200克，金橘5個，菠蘿300克。

製法：將金橘洗淨留皮切半，將菠蘿、白蘿蔔洗淨去皮切片後，連同金橘用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用。

點評：金橘含有豐富的苷類，具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者結合，有助於健脾消食，理氣通便，加強了瘦身養顏的功效。