吃太多了胃難受怎麼辦，面對中華美食，人們就是會控制不住吃很多，從而導致吃多了消化不良，就會爲胃添加負擔，有些人吃的不多，但就是會覺得不舒服，這樣就很容易傷害我們的胃，那麼吃太多胃難受怎麼辦？
吃太多了胃難受怎麼辦1
1、吃得太多了，先站起來找東西支撐一下，如果不站起來，最不利於胃消化的東西會流回食道，就會讓人們感覺更不舒服，如果吃完就躺下睡覺人們會更容易發胖，對消化也有害，一般來說如果人們吃得太多，在食物基本消化後，最好在睡覺前先等上兩三個小時。
2、吃的太多，喝點開水。一方面胃膨脹是由於吃太多食物造成的，另一方面它可能是由於消化過程中產生的碳酸氣體無法逸出，導致胃支撐恐慌，此時即使人們感覺非常飽，也可以慢慢喝適量的開水。開水的溫度應該高一點，這將有助於碳酸的分解，這樣就可以打嗝並減輕胃部疼痛。
3、如果人們吃得太多，需要好好按摩他的胃，當他的胃飽了，不要急於運動，只要站在原地適當按摩他的胃和腹部，促進胃腸蠕動和消化食物，通常持續大概半個小時就會發現症狀會緩解，平時應該特別注意食物種類的變化避免過量和頻繁使用刺激性食物，避免吃太多和不可消化的食物，就飲食節奏而言，原則上它是定期量化的，不要暴飲暴食，吃一頓飽飯，吃太少和吃太多都是不健康的飲食行爲。
吃太多了胃難受怎麼辦2
酒後胃難受怎麼辦
過量喝酒最傷胃破壞胃黏膜，長期飲酒會增加肝臟的負擔，因爲肝臟要分接你喝到身體裏的.酒精。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因爲水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
還有喝完酒後儘量吃些清淡的少油膩東西。另外在酒後該當適當進食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復。牛奶可以保護胃黏膜。在喝酒後胃感到很不舒服時最好喝白麪粥，少量多餐。可以喝一杯芹菜汁，芹菜汁治酒後胃難受很有效果。這是因爲芹菜中含有豐富的。族維生素，能分解酒精。也可以吃點新鮮葡萄，如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒的效果。
解酒食療方法有哪些
一、烏梅。烏梅有解酒之效。如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉。
二、蜂蜜水。蜂蜜水可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起牀後也不頭痛。
三、酸奶。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
四、橄欖。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”，能有效改善酒後厭食症狀。
五、新鮮葡萄。酒石酸是葡萄所含有的特有物質，此物質和酒裏面的乙醇相互作用從而形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。
