苦瓜怎麼吃去火效果好，一到炎熱的夏季我們就會發現，飯桌上多了幾道關於苦瓜的菜，苦瓜有着減肥清熱下火解毒的功效，小編爲大家整理好了苦瓜怎麼吃去火效果好的相關資料，一起來看看吧。
苦瓜怎麼吃去火效果好1
哪些的苦瓜更滋潤?
徹底完善後的苦瓜是赤紅的，與未成熟時比，這時候的苦瓜苦澀味減了許多 ，寒性也沒那麼變大，因此滋潤的功效更爲顯著。
如何吃苦瓜最下火?
拌涼菜。那樣吃苦瓜的營養元素不容易被毀壞，下火的作用是最好是的。
吃拌涼菜苦瓜的禁忌
因爲苦瓜自身便是寒涼的，再再加拌涼菜，是“寒上添寒”，因此寒底的人就不宜吃完。
苦瓜怎麼吃去火效果好2
什麼樣的苦瓜清熱效果好?
首先說說大家熟悉的苦瓜降火功能。大家平時看到的苦瓜都是青色的，這樣的苦瓜清熱的.效果最好。如果你上火了，吃點苦瓜就能起到降火的功效。
什麼樣的苦瓜更滋養?
完全成熟後的苦瓜是赤色的，與未熟時比，這時的苦瓜苦味減了很多，寒性也沒那麼大了，所以滋養的作用更加明顯。
怎麼吃苦瓜最降火?
涼拌。這樣吃苦瓜的營養成分不會被破壞，降火的功效是最好的。
吃涼拌苦瓜的禁忌
由於苦瓜本身就是寒性的，再加上涼拌，是“寒上加寒”，所以寒底的人就不適合吃了。《隨息居飲食譜》就有“中寒者(寒底)勿食”的說法。
