釋迦的功效與作用，在日常生活中，我們應該多吃點水果，女性多吃水果不僅可以補充身體所需的維生素，還可以補充水分美容養顏，下面小編爲大家介紹一下釋迦的功效與作用，希望對大家有所幫助。
釋迦的功效與作用1
釋迦果的功效與作用之保護血管
釋迦果含有的維生素C是世界上最多的，所以對於那些老年人來說，釋迦果可以很好的保護血管，清潔血液。
釋迦果的功效與作用之抗寒
釋迦果含有的熱量比較高，所以釋迦果對於那些經常受寒的人來說是可以很好的抵抗寒冷的侵襲。
釋迦果的功效與作用之補充體力
食用釋迦果可以補充體力，因爲釋迦果含大量的'熱量，當我們身體消耗的能量過多的時候可以食用釋迦果來快速補充能量。
釋迦果的功效與作用之補充維生素
我們都知道補充維生素C的好處就是可以提高身體的免疫力，讓人不容易生病，另外就是可以幫助美白肌膚。釋迦果含有的維生素C非常豐富，需要補充的朋友們可以試試看。
釋迦果的功效與作用之通便
釋迦果含有的膳食纖維成分比較多，所以經常吃的話是可以起到幫助緩解便祕的作用的，沒有便祕情況的人吃了就可以達到預防便祕的效果。
釋迦果的功效與作用之降血糖
釋迦果有明顯的輔助降低血糖作用。
釋迦果的功效與作用之美容
釋迦果因爲含有大量的維生素和礦物元素，所以對皮膚也有很大的好處，最明顯的效果是可以幫助延緩衰老，保持皮膚的年輕態。所以愛美的人，記得要多吃哦。
釋迦果的功效與作用之增強免疫力
食用釋迦果可以增強免疫力，對於癌症疾病可以起到抵抗作用，釋迦果可以預防壞血病。
釋迦果的功效與作用之抗衰老
釋迦果是最佳的抗氧化水果，釋迦果能有效延緩肌膚衰老，養顏。
釋迦的功效與作用2
1、益智健腦：
釋迦果富含的鈣元素是人體生長必需的物質之一，除了能使身體正常發育外還有補腦功效，對小孩提高智力或延緩老年人記憶的衰退都非常有效。
2、補鐵養血：
釋迦果富含鐵元素，適宜於缺鐵性貧血患者食用，孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵，因此可以適當的食用釋迦果。
3、減緩衰老：
釋迦果富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
4、降低血糖：
釋迦果有激活腦細胞和降低血糖的功效，在國外常用來治療腦萎縮和糖尿病，糖尿病患者經常食用對病症的減輕有明顯的輔助作用。
5、防癌抗癌：
釋迦果可有效對抗12類癌症的惡性細胞，其中包括結腸癌、乳腺ai、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等，同時還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效。
