血糖高的不吃的水果，身體是革命的本錢，沒有一個健康的身體說多也沒用，當我們的身體出現疾病的時候就是給我們的一個警鐘，這時候我們就不能再肆無忌憚了，我們要知道血糖高的不吃的'水果。
血糖高的不吃的水果1
1、柚子
在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因爲在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人羣在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。
鱷梨是一種非常好的水果，生活中吃些鱷梨可幫助我們降低血糖。若是吃不慣鱷梨，可將其做點心或者是菜餚食用。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐後血糖。可以說經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極爲明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
高血糖患者能吃的水果小編就給大家介紹到這裏了，接下來小編給大家介紹一下高血糖日常飲食都應該注意哪些，一起了解一下吧。
血糖高的不吃的水果2
1、榴蓮
雖然榴蓮升糖指數只有42，但是一個6斤的榴蓮就有4斤全是糖分！晚上吃了飯之後，再吃榴蓮，體內攝入的熱量就會嚴重超標。對於自身血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮要謹慎，以免熱量超標加重疾病。
2、提子
菩提含量高，10個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，血糖高的患者不宜多吃。
3、牛油果
牛油果有“森林奶油”之稱，是一種高能低糖水果。牛油果含糖量低、但植物脂肪含量很高，建議一天吃一個即可，不宜晚上食用。
4、芒果
芒果是常見的熱帶水果，其升糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。
5、火龍果
火龍幹含有天然葡萄糖容易被吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。
6、山竹
富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃4~5個山竹即可。
7、釋迦
每100克釋迦可含總糖15。3%~18。3%，含糖量高，血糖高的人不能吃。
