8歲孩不愛吃飯怎麼辦，孩子是我們做父母最重要的財富，培養一位優秀的孩子，比做什麼都有成就感，當我們孩子有了零食吃後，就不怎麼吃飯，特別是八歲這個年齡，那麼8歲孩不愛吃飯怎麼辦？一起來看看吧。
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8歲不愛吃飯是什麼原因
孩子食慾差，原因比較多，最常見的是孩子胃腸消化功能差，使得食物消化慢排空不好，另外孩子吃零食包括水果、飲料、雪糕及兒童小食品，均含糖量高，使得食慾低，另外冷飲可以傷孩子的脾胃食慾差，西醫無特殊治療，可以吃些小中藥及家中飲食調節，改善胃腸功能。
孩子不吃飯怎麼辦
1、不要過分擔心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒有生病便沒什麼大不了的問題。孩子餓了，他自然會吃。孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強求孩子一定要吃多少。
2、除考慮營養以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。另外，給孩子的菜應切得細些，米飯不要煮得太乾。
3、飯前半小時不宜給孩子吃東西，即使一塊糖一塊餅乾也不能吃，以免抑制正餐食慾。
在知道了8歲孩子不愛吃飯是什麼原因以後，家長還可以帶孩子到兒童醫院檢查一下看看是不是缺鋅缺鐵。現在天氣炎熱，不少小朋友都很喜歡喝可樂吃冰激凌，這些食物含有很高的熱量，要儘量少吃，不然吃多了以後再到飯點孩子就沒有胃口吃飯了。
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其實對於不愛吃飯的寶寶，父母應該從小給寶寶養成一定的好習慣，比如從寶寶開始吃輔食的時候就幫助寶寶養成以下這些吃飯的好習慣，這樣的話以後就會很省心。
1、一定要坐餐椅
對於六個月的寶寶來說，寶寶還是特別安靜的'，這時候應該讓寶寶學會坐餐椅，這樣等寶寶長到兩歲的時候，他就會習慣坐餐椅，在吃飯的時候不會上竄下跳，到處亂跑。
2、吃東西要帶圍兜
在給寶寶餵飯的時候，一定要給寶寶戴圍兜，這樣不僅可以減少給寶寶洗衣服的次數，還可以讓寶寶養成自己吃飯的時候也習慣帶圍兜。
爲了避免寶寶剛開始學會吃飯的時候，把餐桌衣服弄髒，家長給寶寶配備一打裏的餐桌椅和防水圍兜，一次性抹布都是很必要的。
3、寶寶渴望獨立吃飯，抓食卻做不好的時候，不要阻止
寶寶剛開始的時候還是渴望獨立吃飯的，有時候爲了吃到食物會使出自己渾身解數，有時候還可能會用手抓食放入嘴中。這些都是寶寶吃飯的必經過程，只有這樣不斷的嘗試，寶寶纔會有成就感和滿足感。
同時，寶寶通過手抓食物，還可以鍛鍊寶寶手部的精細動作，手眼協調能力也可以發育得很好。所以對於寶寶手抓食物，家長不要一開始過於訓斥寶寶，如果在這個過程中，父母一直干涉寶寶的話，就會讓寶寶對吃飯產生厭惡的心裏。
4、兩餐之間不要給任何零食或加餐
有時候寶寶上衣餐可能吃得不多，家長就會在兩餐之間給寶寶多喂一些食物，或者是零食。這樣反而是不利於寶寶下一頓吃晚飯，如果寶寶沒有規律地吃一日三餐，他就不會明白飢餓感和吃飯的關係。
寶寶也不會養成珍惜正餐的習慣，如果父母不在兩餐之間給寶寶吃別的食物的話，等到晚飯的時候，他自然很餓，然後就會乖乖吃飯。
5、在孩子牙齒基本長齊的時候，就不用額外調整口味、軟硬和大小了
等寶寶牙齒基本上長齊的時候，就不用再根據寶寶口味選擇軟爛的食物了，這樣不僅寶寶的咬肌得不到很好的鍛鍊，還會影響寶寶的牙齒髮育。
6、教他餐桌禮儀
寶寶生下來的時候是一張白紙，再給寶寶教會餐桌禮儀，之後寶寶就會慢慢的養成良好的餐飲習慣，有的寶寶天生可能比較調皮，不習慣在吃飯的時候安安靜靜的，他們總是會有很強的表演慾望。
這時候父母不必理會他們，慢慢的寶寶意識到自己沒有引起父母的注意，他就會安靜下來。如果寶寶對於吃飯特別拒絕的話，說明寶寶已經吃飽了，父母不需要再給寶寶餵飯。
