孩子爲什麼不愛吃飯，小孩子都會挑食，甚至不愛吃飯，這給家長帶來了很大的困擾，不愛吃飯就沒辦法獲得成長所需的營養，也就沒辦法健康長大，下面就跟大家分享孩子爲什麼不愛吃飯。
孩子爲什麼不愛吃飯1
1、零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。
2、孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。
3、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。
4、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進食
5、爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食抗拒，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕鬆點進食。
6、缺鋅引起味覺改變。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。
7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。要養成良好的生活、作息習慣。
8、孩子生病了也會導致食慾下降，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔，造成寶寶不愛吃飯。
孩子不愛吃飯怎麼辦
爸媽常犯愁孩子不愛吃飯，不知道該怎麼辦？爸媽應尋找原因，科學引導孩子好好吃飯，營造良好的吃飯氛圍，讓其養成良好的飲食習慣，而不是強迫式地讓孩子吃飯，效果適得其反。要讓孩子愛上吃飯，提高吃飯的興致，可以從以下幾點着手：
1、提高孩子食慾
（1)做孩子餐時，儘量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。
（2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。
（3)和孩子玩過家家遊戲，教他“炒菜”“做飯”，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。
2、飯前適量吃零食
通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食慾。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉移其注意力。
3、不要責罵孩子
不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有牴觸情緒。如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐着吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。
4、養成好習慣
孩子吃飯從小養成好習慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養成追着喂的習慣。
如何提高孩子食慾
孩子食慾不佳，吃什麼都沒胃口，進食量減少導致身體吸收不到足夠的養分，生長髮育也會受到影響。如何提高孩子食慾呢？需要給孩子腸胃減負，合理安排飲食，同時讓孩子注意補充水分，多運動。
1、給孩子胃腸道減負
飲食要節制，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的冰激凌等甜冷飲品，這樣能保護消化酶含量和功能，維護食慾。臨近吃正餐時不要給孩子吃零食點心。
2、多吃含維生素和微量元素鋅的食物
多吃富含維生素C和微量元素的食物，比如：魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。當家長在準備這些食物時，可將其做得漂亮些，這樣也能提高食慾。
3、補水很重要
注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時纔想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
4、戶內外活動不能少
不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心運動起來，胃口也會調動起來。
孩子爲什麼不愛吃飯2
一、吃飯得有規矩
在生活中小孩子天生就好動，一到飯點就特別的不老實，家長就應該給孩子制定一個規矩，不吃飯就應該承擔什麼樣的後果，比如餓了不準吃零食。其實小孩子是不能慣的，你越慣他們只會越不聽話，所以不吃飯也不能每頓都追着去喂，從最開始就得制定好吃飯的規矩。
二、飯前不給孩子吃零食
在生活中小孩子對零食這些本來就特別喜歡，尤其是在吃飯之前吃太多的零食，孩子就沒有胃口吃飯了。而且零食裏面含有很多的'添加劑，孩子吃太多零食會導致身體發育過慢，身體的營養跟不上，還可能出現營養不良等諸多問題，所以家長在吃飯前不能給孩子吃零食。
三、讚美和鼓勵
在生活中孩子不吃飯的原因可能是不餓、不舒服、不愛吃，如果家長不分青紅皁白地指責孩子，只能讓孩子對吃飯徹底失去興趣。父母不妨靜下心來，和孩子好好溝通，瞭解孩子不吃飯的真正原因。家長應當知道語言的力量，如果說寶寶自己能自主吃完飯，那麼家長需要在旁邊給寶寶獎勵和讚美，以此用來激勵他們習慣自己吃飯。
四、引導孩子運動
在生活中小孩子多運動是可以幫助腸胃消化的，運動容易使人感到飢餓，小孩子蹦蹦跳跳過後就容易感覺到餓，餓了就會想吃飯，所以家長平時要引導孩子多做運動。小孩子都是喜歡漂亮又可愛的東西的，家長可以將米飯做成孩子喜歡的樣子，有很多烹飪用的可愛的模具，將米飯做成孩子喜歡的模樣後，也可以讓孩子更加感興趣。
