羅漢果泡水喝的禁忌 用它泡水要多加註意，羅漢果泡水喝是一道保健價值高的飲品既好喝又健康，小編爲大家整理好了羅漢果泡水喝的禁忌 用它泡水要多加註意的相關資料，大家一起來看看吧
羅漢果泡水喝的禁忌 用它泡水要多加註意1
第一長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降
專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。
但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。
特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人羣來說，不建議服用羅漢果泡水，這對於身體傷害比較大。
如果想要服用羅漢果泡水，那麼最好能夠先諮詢專業的醫生或者是營養師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最爲快速的調整好體質。
第二羅漢果泡水不能隔夜服用
這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。
在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
第三服用過多容易上火
很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，認爲這樣能夠很好的保健身體，但是小編並不建議大家長期大量的服用。
因爲烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
第四夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水
因爲這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利於身體健康。
體質寒涼的患者服用要注意
中醫方面認爲羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人羣服用的時候一定要特別的注意。
並不建議這一類型體質的人羣服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重。
那麼服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應爲基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。
羅漢果泡水適合什麼人喝
1、羅漢果養肺茶：建議吸菸人士，被動吸二手菸人士，教師，環境塵度大的人士經常飲用。
2、養顏果珍：建議愛美女士排毒養顏，美白護膚，延緩衰老。
3、聲帶營養飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細胞突變，清咽利喉，有利調節神經中樞系統，從而有利於少兒在聲變過程中的平穩過度。
4、潤嗓果茶：是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
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羅漢果的營養成分
羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皁苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。
羅漢果皁苷作爲羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
葫蘆素烷三萜類這類化合物是羅漢果中主要有效成分，它們有共同的苷元結構。羅漢果中這類物質除少數外，均爲甜味物質或微甜物質。
其中羅漢果苷V主要的甜味成分、它無毒、低熱量、高甜度、熱穩定性好，是作爲天然甜味劑開發的物質之一。
羅漢果乾果中含蛋白質7.1%-7.8%。在其水解物中，除色氨酸未被測定外，18種氨基酸齊全。
在測定的氨基酸中，含量較高的有穀氨酸(108.2-113.3mg/kg)、天冬氨酸(93.9-112.5mg/kg)、纈氨酸(52.5-55.5mg/kg)、丙氨酸(49.9-66.8mg/kg)、亮氨酸(48.5-56.7mg/kg)。
穀氨酸是人體中需要量最大的非必需氨基酸，是合成谷胱甘肽的重要原料，可見，羅漢果具有較高的營養價值。
羅漢果果實中含有24種無機元素，其中人體必需的微量元素和廣泛元素有16種，含量較高的元素有鉀(12290mg/kg)、鈣(667mg/kg)、鎂(550mg/kg)。
羅漢果中含有的硒達到0.186mg/kg，是糧食的2倍-4倍，而元素硒在冠心病防治、抗衰老、抗癌方面有較好的療效。
羅漢果的功效
止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用於腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強於尿素，且持續時間長。
還可用於大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓等疾病，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。
對腸管作用
羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果製劑)對小白鼠離體小腸自發活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發活動。
對乙酰膽鹼或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管鬆弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管鬆弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發性活動。
表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調節作用。
其它作用
羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機能。血壓和心電圖均無明顯影響。
羅漢果肉湯
材料：豬瘦肉100g，羅漢果30~60g。
做法：將羅漢果打碎，再將豬肉切好，放入鍋中，加適量的'水，煮熟後，可用食鹽調味食用。
出處：源於《嶺南採藥錄》。
功效：取羅漢果清肺潤燥、止咳，豬瘦肉補虛益血。用於久咳肺虛有熱或肺癆咳嗽。
羅漢果柿餅湯
材料：羅漢果30g，柿餅15g。
做法：先將羅漢果和柿餅準備好，然後放入鍋中煮沸即可。
功效：有清熱潤肺，止咳利咽的作用。用於百日咳，咳嗽咽乾，咽喉不利。
蜂蜜果糖飲
材料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙。
做法：將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶內保存即可。
用法：每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。
功效：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果更加顯着。
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羅漢果泡水喝的功效有哪些
清咽利喉
羅漢果具有清咽利喉的作用，特別適合平時講話多的人食用。如果你咽喉感覺不適可以每天用三分之一個羅漢果開水沖泡飲用。羅漢果還對慢性咽炎患者有幫助，慢性咽炎患者可以每個禮拜服用1個羅漢果泡茶喝對嗓子進行保養。
降血糖
羅漢果雖然是甜的，但它卻不會產生熱量，因爲這種甜味來自三萜類化合物，非常適合糖尿病、高血壓等不宜吃糖的人羣食用，還可以起到一定的抗癌作用。另外，羅漢果中的糖甙還有降血糖的功效。
清熱涼血
因爲羅漢果性涼味甘，它還有清熱涼血的作用，對於痰熱咳嗽、肺熱等熱病患者初期或後期用羅漢果泡水可以清熱瀉火、生津止渴、止咳化痰。
清肺保肝
羅漢果不僅可以清熱涼血還能清肺，對於吸菸的人來說，可用羅漢果泡水喝對肺部進行清洗養護。
消脂減肥
羅漢果屬於粗纖維食物，長期飲用羅漢果泡的茶可以刺激腸胃蠕動，促進消化，有助於減肥。
羅漢果泡水喝的副作用
長期服用羅漢果容易導致腸胃功能異常
羅漢果泡水短期飲用可以起到保健作用，但不要長期飲用，特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人羣來說，更不易長期用羅漢果泡水喝。
羅漢果泡水不能隔夜服用
喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因爲任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要喝喝隔夜。
服用過多容易上火
很多人都習慣把羅漢果曬乾了在泡水服用，其實這麼做是錯誤的，因爲烘乾後的羅漢多服用後更容易上火。
