荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌

荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，小編和大家一起來看看荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌。

荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌1

荷葉泡水喝的功效與禁忌

荷葉泡茶喝的功效主要體現在，第一，能減肥，第二，能對抗高血壓，那一些飽受高血壓問題困擾的人士，除了在平時應該適當攝入一些降壓類藥物來控制血壓之外，也可以多喝一點荷葉茶來輔助調整。爲什麼呢？因爲雙管齊下能看到更加明顯的改變效果。而荷葉茶的禁忌主要體現在以下這幾個方面，第一，荷葉本身性寒，所以那一些體寒溼寒比較嚴重的人不建議大家攝。第二，那一些脾胃虛寒的人最好也不要吃，脾胃虛寒有什麼樣的症狀表現呢？就是整個人的氣血很不旺盛，臉看起來黃黃的。第三，在沖泡量的安排上一定要適宜，如果過量的話還是會造成反作用。

通過分享大家也都明白了，荷葉泡水喝的功效與禁忌都體現在哪裏。如果你能正確認知它好和不好的地方，之後將它不好的地方規避掉，將它好的地方完全釋放出來，當然了，就能真正發揮出荷葉泡茶能賦予人體的養生改變了

荷葉泡水喝的.功效與作用及禁忌2

荷葉茶在我國南方地區非常流行，是廣東著名的飲品——涼茶的主要原料之一，荷葉在身體保健，促進腸胃功能充分發揮等方面具有很突出的功效，但是也是需要根據個人的體質做出合理的安排和調整的，特別是對於一些經常腹瀉的人羣適不適合長期的服用荷葉產品的。

1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果

2、基本上一天可衝3－4次。有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

4、不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

6、孕婦禁用。

7、經常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。

荷葉茶的性質比較偏寒，一些患有腎陽虛症狀的患者就不適合飲用大量的荷葉茶，因爲會造成患者出現精神緊張，身體乏力睏倦，並且伴有發冷的症狀，特別是在冬天，荷葉茶起不到溫暖身體的作用，這需要患者及時的進行調整和注意，防止因爲不健康的飲用造成傷害。