靈芝片泡水喝的做法和飲用的禁忌

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靈芝片泡水喝的做法和飲用的禁忌。靈芝是一味中藥材，從古代人們就發現了它的藥用價值，靈芝雖然對人體有很多好處，但是靈芝也是不能亂吃的，有很多人是不適合服用靈芝的，以下是靈芝片泡水喝的做法和飲用的禁忌的分享。

靈芝片泡水喝的做法和飲用的禁忌1

靈芝片常用喝法

1、靈芝泡水法：

把靈芝磨成粉或剪碎爲小塊，用水溫沖泡，水溫爲60度爲宜。

一般一天一朵靈芝適合，可沖泡飲用一天，用保溫杯保溫。

2、靈芝水煎法：

將靈芝用剪碎爲小塊放入藥罐或砂鍋裏面加水煎煮到30分鐘左右倒出用保溫杯保溫飲用。

靈芝可反覆煎3至4次。

3、靈芝泡酒法：

靈芝泡酒一般宜用白酒，將適量靈芝放入白酒中然後密封保存一週左右，觀察白酒顏色變至棕紅色即可飲用。

4、靈芝煲湯喝：

靈芝還可以用來熬湯，可以和雞肉，羊肉，牛肉一起燉煮也是一道極爲滋補而有營養的佳餚。

但靈芝味苦，可加入糖或蜂蜜去調和一下味道。

靈芝富有60多種對人體有益的生物活性物質，能殺滅腫瘤細胞，保肝解毒，治療冠心病，高血脂，降低並穩固血糖值，改善失眠提高質量，止咳祛痰，抗衰老和美容的作用。

靈芝泡水喝的禁忌

靈芝長得呈現半圓形，顏色則是褐色居多。除了野生的價格比較昂貴之外，也有在室內栽培的價格比較的低廉。在購買靈芝的時候，如果發現靈芝的表面並沒有孢子粉末，同時還可以看見調理非常明顯的脫落露白的情況，那就說明這個靈芝已經被煎煮過了，千萬別購買。在日常服用靈芝的'時候一定注意不能超量，並且在服用之前應該諮詢專業的醫生，避免出現不對症的情況。具體的靈芝泡水喝的禁忌如下：

第一：嚴禁超量

很多人認爲靈芝是一種對於身體非常好的補藥，所以多服用對於身體的效果更好，這是一個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝，那麼很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那麼每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射這種方法，那麼每天也只能夠一兩次，千萬別多。

第二：嚴禁久服

靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作爲治病的一種藥材，那麼必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那麼就應該在連續服用三個月之後停藥，大約停止三個月之後再繼續服用，這樣效果纔是最好的。

第三：過敏

研究發現，有少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的情。如果患者是屬於這種過敏體質，那麼建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。

第四：不適合服用的時間

老中醫建議，並不是所有的人羣在任何時間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術之前以及之後的一週時間都是不能夠服用靈芝的；另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調養身體，反而不利於身體恢復。

第五：老人、小孩以及孕婦服用要慎重

雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的，但是在服用的時候一定要特別的注意。一般情況下，服用靈芝之後能夠有效的提高身體抵抗力，老人小孩更是應該多服用。如果是學齡前的孩子，那麼建議服用靈芝量應該控制在成人的三分之二，如果是一些體重比較輕並且比較虛弱的老年人，那麼服用量也應該是一般承認的三分之二左右。孕婦在懷孕三個月之前，也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，這是因爲很多靈芝都是屬於加工食品，所以容易收到外借各種各樣的污染，這個時候服用會增加孩子成爲畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時間應該在四月份後開始，這個時候孩子的身體已經基本發育成熟了，不會造成嚴重後果。

第六：服用靈芝一定要定時定量

很多人在服用靈芝之後都反映說沒有見到效果，這是因爲沒有定時定量所導致的。一般情況下，堅持服用靈芝一兩週之後問題就能夠得到有效的改善，這個時候還需要繼續的服用身體才能夠恢復健康。另外，有些人在身體出現瞑眩反應的時候由於害怕也停止服用，並且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。除此之外，由於長時間服用的藥物太多，導致體內大量的毒素沒有辦法在短時間排出體外，這個時候一定要堅持服用靈芝，不能夠沒有耐心，否則是見不到效果的。

第七：病癒之後是否還需要繼續服用靈芝

面對這種情況應該具體分析，如果是屬於感染方面的疾病，例如結核或者是肺炎，那麼身體恢復之後就完全沒有必要繼續服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等，那麼就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預防疾病復發的可能。

靈芝從歷史以來都是珍貴的藥物，它對人體中的很多疾病具有很好的效果，對老年的高血脂，高血壓，失眠多夢等現狀都有很好有改閃預防作用。靈芝的用法有多種，其種將其磨成粉末泡水爲最佳用法，當然喜歡喝酒的朋友也可將其與白酒浸泡也是不錯的用法。

靈芝片泡水喝的做法和飲用的禁忌2

靈芝泡水喝的功效與作用

1、提高身體免疫力

提高身體免疫力是靈芝泡水喝的重要功效，因爲靈芝中含有大量的靈芝多糖和天然抗氧化成分，它既能促進人體免疫細胞再生，又有增加人體內免疫球蛋白的數量，能抑制菌抗病毒防止多種疾病發生。

2、延緩衰老

在古代靈芝被人們稱爲長生不老藥，平時人們用它泡水喝，能延緩身體衰老，因爲人們用靈芝泡水喝，可以吸收豐富的多糖和有機酸，以及多種微量元素和維生素，它能促進人體代謝，增強人體素質，而它含有的有機物質，還能加快人體內毒素和重金屬物質的排出，能防止它們對人體產生不良影響，平時人們經常用它泡水喝既能延緩衰老延年益壽又能起到良好的排毒作用。