靈芝的功效與作用及禁忌人羣，這種食物的功效是非常明顯的，它的功效與作用有很多種，對人的身體有很大的好處，瞭解一下它的功效和作用對我們有好處，下面是靈芝的功效與作用及禁忌人羣。
靈芝的功效與作用及禁忌人羣1
靈芝的功效作用
1、補氣安神
靈芝味甘性平，入心經，能夠補心血、益心氣、安心神，宜於氣血不足、心神失養所引起的心神不寧，失眠，驚悸，多夢，健忘，體倦乏力，食少者食用。
靈芝能安神健腦。靈芝製劑可有效緩解神經衰弱患者的不適，失眠健忘、體虛乏力、心神不寧的人羣可多食靈芝。
2、止咳平喘
靈芝能夠入肺經，可以補益肺腎之氣，具有止咳平喘之效。可以用於治療肺虛咳喘，久咳不止等症。
靈芝能安神健腦。靈芝製劑可有效緩解神經衰弱患者的不適，失眠健忘、體虛乏力、心神不寧的人羣可多食靈芝。
3、補益五臟
靈芝可以入五臟．補益五臟的精氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎任何一髒虛弱，均可服用靈芝。
4、提高免疫力
靈芝是純天然的`免疫功能調節和激活劑，可顯著提高機體的免疫功能。靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫，靈芝多糖具有廣泛的免疫調節活性，能夠提高機體的免疫活性。從而增強身體對各種疾病的坻抗能力。
5、抗腫瘤
靈芝可以提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，還可以通過自身的某些有效成分抑制癌細胞的發展和擴散。靈芝中的靈芝子實體、靈芝多糖、靈芝孢子中分離出來的三萜類化合物具有抗腫瘤的作用，是抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的首選藥物。
6、養肝護肝
靈芝對多種物理及生物因素引起的肝損傷有很好的保護作用，服用靈芝可減輕肝損傷、保護肝臟的健康。靈芝還可以有效改善肝功能，使肝的各項指標逐漸恢復正常，還能促進肝臟與藥物，毒物代謝，有助於消除中毒性肝炎引起的頭暈乏力，噁心，肝區不適等症狀。
7、保護心腦血管
靈芝有強心肌增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量、降低血脂和抗動脈硬化等作用。靈芝對“三高”人羣來說是一味良藥，它可明顯降低血膽固酵、低密度脂蛋白和甘油三脂，並且可預防動脈粥樣硬化的形成。
8、美容養顏
靈芝具有養顏護膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能調節皮膚水分，恢復皮膚彈性，使皮膚細膩，溼潤，並可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉澱，清除色斑，使頭髮增加光澤，具有養顏護膚，美容的功效。
靈芝適宜人羣
靈芝作爲補品特別適宜動脈粥樣硬化和腦卒中患者、腫瘤患者、肝炎患者和神經衰弱的人羣食用。
靈芝的食用禁忌
靈芝性味甘平，藥性溫和，一般人都可以食用。靈芝基本不與其他藥食發生不利反應，但靈芝不能和茶、海鮮同時食用。
靈芝的功效與作用及禁忌人羣2
靈芝的功效與作用及禁忌
功效：補氣安神、止咳平喘、滋補強身。
作用：適用於眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘、神疲乏力。
禁忌：實證慎服靈芝；靈芝不能與畏扁青、茵陳蒿同用。
靈芝的功效與作用
1、靈芝治氣血兩虛納食減少。
靈芝治氣血兩虛納食減少的作用，可以用15克靈芝、15克黃精、15克雞血藤、15克黃芪洗淨，入砂鍋中加水適量浸泡2小時，用小火煎煮50—60分鐘取汁；藥渣再加水適量，煎煮40分鐘取汁，合併藥汁即成，早晚分食。
2、靈芝治高血壓。
靈芝治高血壓的作用，可以用50克靈芝焙乾，180克黃豆洗淨炒熟，共研成末，每次用溫開水送下10-15克，每日服2次。
3、靈芝治神經衰弱與偏正頭痛。
靈芝治神經衰弱與偏正頭痛的作用，可以用一隻新鮮豬腳與30克靈芝一起下鍋，加清水適量，用文火燉1小時，調味食腳喝湯，每劑分2次食完。
4、靈芝治陰虛咳嗽。
靈芝治陰虛咳嗽的作用，可以用6克銀耳用溫水泡發洗淨放在鍋內，加入洗淨的9克靈芝，並加水適量，用小火燉2-3小時後加入15克冰糖，每日1次，分3次服下。
靈芝的副作用、禁忌、注意事項
在使用靈芝時，可以單獨使用靈芝，也可以搭配黃精、雞血藤、黃芪、枸杞子等中藥來使用，實證慎服靈芝；靈芝不能與畏扁青、茵陳蒿同用。
