適合青春期男孩喝的湯

適合青春期男孩喝的湯,春困秋乏，春天容易犯困，但萬物生長，也是孩子長個的好時候。前些天和許久未見的朋友一起吃飯，那麼我們來看看適合青春期男孩喝的湯都有哪些呢！

適合青春期男孩喝的湯1

烏雞湯：

烏雞含有DHA，鋅，對孩子的成長髮育提高智力是非常好的，DHA是水溶性，容易被小孩吸收，鋅，提高智力促進生長髮育，味覺發育，解決鈣鋅不能同補的難題。

排骨湯：

排骨骨頭裏面富含鈣質，可以提供人體大量鈣質。所以對於兒童生長髮育時期，可以多喝一點這種湯類。

魚湯：

魚的營養十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類的魚保健功能也不盡相同，所以常常成爲諸多靚湯的主料。舉個簡單例子，鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫症狀；而若是與少許川貝合煮，便可以起到抗炎作用，治療咳嗽氣喘。

豬蹄湯：

蹄髈中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

老鴨湯：

鴨香濃郁，湯鮮味美，湯頭濃白如凝脂而不油膩。富含骨膠原蛋白、骨鈣等成分，養胃補脾，健身怡情，爲衆多營養學家所稱道，集美食養生，傳統滋補，民間食療爲大成的美味佳品。以上這些都是可以的。（注意：不要過於太頻繁的喝，隔一段時間是最好的。）

適合青春期男孩喝的'湯2

孩子發育期喝什麼湯

孩子的發育是很關鍵的，所以在孩子發育期間，每一個媽媽都希望可以確保孩子的營養問題，因爲這樣纔可以讓孩子發育的更快一些，有些長輩說可以讓孩子喝一些有營養的湯品，那麼現在就來了解一下孩子發育期喝什麼湯？

奶白鯽魚豆腐湯就是很不錯的選擇，因爲營養價值很高，首先需要準備好需要的食材，鮮活鯽魚、豆腐、香菜、生薑等調料，但是一定要注意的就是，魚一定要清洗乾淨，最好在買魚的時候就讓殺魚的人將魚的內臟都清洗乾淨，回家只需清洗外部即可。

之後豆腐切成方塊，把新鮮的生薑切好備用，香菜洗乾淨切碎，倒油，將魚稍煎一下，之後就需要加四碗清水，在最開始的時候，一定要使用大火將水燒開，當水開鍋之後，可以改成小火慢慢在燉，這個時候一定要掌握好火候，之後加入豆腐繼續燉，然後加鹽就可以喝湯了。

營養價值高的湯品有很多，不管是選擇哪一種湯品都需要有足夠的營養，而且在喝湯的時候，也不要喝的太多，因爲喝的太多，很容易喝膩，之後就不會想喝湯了，所以在日常生活裏，需要特別注意孩子喝湯的習慣，避免孩子對湯品產生反感情緒。

適合青春期男孩喝的湯3

【海馬菇菌湯】

食材：湯骨300克、菇菌幹10克、海馬2只、姜2克、鹽適量。

1、湯骨買回來之後用水泡洗乾淨，鍋內加適量水，放入泡洗好的湯骨大火煮開，浮沫撇開後，將骨頭撈出。

2、各種菇菌幹放入水中浸泡洗淨。菇菌幹可以選擇自己喜歡吃的種類，搭配在一起煲湯，也可以選擇搭配好的菇菌幹包。

3、海馬就是老人眼裏增高的主要食材，是名貴的中藥，不需要太多，每次2只就可以了，做一次湯完全夠量了。

4、湯鍋內加入適量水先煮開，再放入焯燙好的湯骨和準備好的薑片，轉中小火繼續煮30分鐘。

5、半小時後加入泡好的菇菌乾和海馬，繼續煮1小時。

6、等時間到後，加入適量鹽就可以了。鹽主要調一下味道就可以了，不要放太多。

7、簡單又好喝的菇菌湯就做好了，大人小孩都可以喝。春天多做幾次，孩子長高身體好。