適合冬天喝的湯

適合冬天喝的湯有哪些，我們都知道，冬天是很寒冷的，所以在冬天的時候很多人都會喝一些湯來暖身子，在日常生活中，湯的種類是有很多的，有些人就想知道什麼種類的湯適合在冬天喝，下面小編分享適合冬天喝的湯，一起來看下吧。

適合冬天喝的湯1

適合冬天喝的湯

1、鯽魚湯

見香菜切成段，香蔥切碎，在鯽魚身上切幾條口子方便入味。先用熱鍋油將鯽魚煎制兩面微焦的狀態，往鍋裏倒一壺熱水，煮出來的湯麪會比較白，水量不超過魚身，放入蔥姜，喜歡吃蒜的.也可以放入少量蒜，加入少量料酒，等水燒開，撇去少量的白沫，放入豆腐塊轉小火5分鐘，加入鹽，雞精，盛出魚湯，放入香菜和香蔥即可。

2、排骨湯

排骨清洗乾淨，冷水下鍋焯水2分鐘，撈出來漂洗乾淨。將玉米、白蘿蔔切塊洗淨，取大砂鍋，放入排骨，加水覆蓋，放入蔥、姜、蒜、適量黃酒，中火煮開後小火慢燉40分鐘，放入玉米、白蘿蔔，中火煮開，小夥燉至玉米、白蘿蔔成熟，加鹽調味即可。

3、堅果湯

選擇枸杞10克、紅棗3枚，腰果20克，黑芝麻50克，糯米100克，冰糖適量。將生芝麻洗乾淨，瀝乾水分放入鍋中炒香，將紅棗去核，糯米淘洗乾淨，和黑芝麻、腰果一起倒進攪拌機，加水到容器三分之二左右，打好放入鍋中，加枸杞、適量冰糖煎煮約20分鐘即可。

適合冬天喝的湯2

適合冬天喝的湯

雞湯

可以多喝一些雞湯，對於女來說有一個非常好的補虛的功效，他給你換一下我們的感冒症狀，改善體質，提高人體的免疫力，都跟他說有一個非常好的作用。

魚湯

有健脾開胃的效果，而且它可以減輕我們的感冒症狀，你沒加入一些存款或者是杜甫對於我們身體有一個非常好的進行消水腫的作用，它裏面含有非常豐富的蛋白質，可以緩解我們的壓力。臉上有睡眠不足導致了一些皺紋，有一個比較好的緩解效果。

豬蹄湯

豬蹄湯有一個非常好的補腎補血的功效，他可以通過我們爲我們補充非常豐富的膠原蛋白。特別是對於這樣的女生來說有一個挺好的美容效果。

百合鵪鶉湯

百合和鵪鶉處理乾淨再加入適量的蜜棗或者其他食材放在一起煲湯。這個地方都與我們兩個有一個非常好的朋友，而且它可以治肺止咳，可以說是一個非常好的滋補食品了!

排骨湯

排骨裏面還有配套的蛋白質和脂肪，還有微量元素，對於我們來說有一個非常好的功效，爲小孩子和老人提供一個的鈣質，骨頭裏面的一些營養元素和家人的那個血液循環對於老人來說，它的速度特別快，有一個非常好的效果，可以順暢顧客反應速度平時都沒有，可以在排骨湯裏面加入冬瓜或是山藥，對我們來說都有一個非常好的清熱補氣的作用!