女人美白祛斑吃什麼

女人美白祛斑吃什麼，在日常生活中，很多人臉上都有斑點的，其中祛斑的方法有很多種，但是每個人適用的方法都不一樣，下面小編分享女人美白祛斑吃什麼，一起來了解一下吧。

女人美白祛斑吃什麼1

一、西芹牛肉羹美白去斑

原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。

做法：西芹切丁，用豬油炒香，加牛肉末、料酒、雞精、精鹽燒開，加水澱粉，雞蛋清，燒開後即可食用。

二、橘子山楂粥去斑養顏

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗淨，橘子剝皮，切塊，山楂切塊，旺火燒開，小夥熬成粥，加白糖即可食用。

三、山藥枸杞粥可去色斑

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：與日常煮粥的程序一樣。

四、什錦水果羹可解暑祛斑

原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

做法：水果切丁，大火燒開，小火熬製，待煮爛後加入白糖，澆上水澱粉，拌上蜂蜜即可食用。

五、薏仁蓮子粥美白祛雀斑

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：水泡薏仁三個小時，蓮子去心，熬粥食用。

女人美白祛斑吃什麼2

女人臉上長斑怎麼辦？

茄子汁可以祛斑？

選一箇中等大小的茄子洗乾淨，然後切成小塊放到榨汁機裏面，榨取滯留裏面的汁液。把臉洗乾淨以後，取少量的茄子汁液均勻的塗抹在臉上斑點比較重的地方，堅持每天用使用一次，十天左右就可以看見非常明顯的效果，斑點慢慢的淡化了。

女人美白祛斑吃什麼？

1、山藥和枸杞熬製的粥

主要的原材料是：粳米選用大概一百克、新鮮的山藥一小根、枸杞小把、蜂蜜一小勺、白糖少許。

主要做法：首先，把米洗乾淨備用，然後用冷水把米浸泡一個小時，然後撈出來，濾幹水分，之後把新鮮的山藥去皮，洗乾淨切成小塊。枸杞用溫水泡半小時左右，鍋裏面放上一千毫升的冷水，放入山藥、米、枸杞用大火燒開，然後再用小火煮到軟爛就可以了，食用之前放入蜂蜜或者一些白砂糖。

2、紅棗和枇杷湯

主要的原材料是：枇杷中等大小六枚、白砂糖根據個人口味一小把、粳米一百克。

主要做法：把枇杷都洗乾淨以後，外皮輕輕的撥去，把枇杷裏面的硬核剔出來洗乾淨，粳米用冷水泡大概四十分鐘左右撈出，瀝乾水分。鍋裏面放上一千毫升左右的`冷水，分別放入粳米、紅棗用大火燒開以後，再逐漸地放入準備好的枇杷，改成小火煮成粘稠狀，加入白糖調味就可以食用了。

3、西芹牛肉羹

主要的原材料是：西芹準備五十克、牛肉末適量、雞蛋清一個、料酒、精鹽、澱粉、高湯、最重要的準備十克左右的豬油。

把準備好的西芹清洗乾淨，切成小丁備用。鍋裏面開火放上豬油輕輕煸炒，然後放上蔥薑絲炒香，再放入準備好的牛肉末，之後快速放入料酒進行煸炒，煸炒六成熟以後放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽，煸炒熟透以後，放入一點水澱粉，攪拌均勻，裏上準備好的雞蛋清，邊炒邊淋雞蛋液，燒開以後放入湯盆裏面就可以了。