【導讀】：爲什麼有的人容易生病？除了免疫力下降之外，其實跟體溫降低也大有關係；爲什麼有的人會患癌？除了遺傳、基因等影響，竟然也跟體溫下降有關？以中醫來看，即是陽氣虛、體溫低在作祟！
看過中醫的人一定常被中醫師叮囑：“要忌生冷、要保溫”。原來中醫的治療最重視的就是“暖”字，“暖”是讓身體健康最主要的基礎。不管是器官組織、細胞功能，都要以正常的體溫爲基礎，就是需要暖，而暖就是從身體的陽氣而來。一旦當身體的陽氣逐漸虛弱時，疾病就會發生。
體質偏寒 體溫也會變得越低
令人擔心的是一旦體質偏寒，陽氣便會逐漸虛弱，體溫也會變得越低。依據國外的研究，發現體溫每下降1℃，免疫功能就會下降40％以上；相反的，體溫只要提高1℃，免疫功能卻會增加5-6倍。
提升體溫 讓你瘦得更快
免疫力增加後，除了能減少患疾病的機率，對於想減肥、永保年輕的人，當然也很重要。有的人能持續減掉30到60公斤、瘦得很快，是因爲陽氣都處於高點，也就是體溫都很高，維持在36.5℃以上。所以，想讓自己瘦得快一點，就得想辦法提升體溫，因爲體溫每上升1℃，新陳代謝也會增強，當代謝量大於攝入的量，自然就能達成瘦身效果。
體溫升高 遠離癌症輕而易舉
此外，依據全球體溫與致癌率的相關研究顯示，體溫介於35℃到36℃之間時，癌細胞長得最快，而當溫度升高到39.3℃時，癌細胞就會完全滅亡。當然，人體不可能常態維持這樣的高溫，但原則上，只要讓體溫維持偏高，標準爲舌下溫度37℃，或至少要超過36.5℃，癌症就不容易找上你。
讓體溫維持偏高 量測舌下溫度
所謂舌下溫度，指的是在早上起牀不刷牙、不洗臉、還沒喝水的情況下測量，標準溫度是37℃，但至少要在36.5℃以上。如何知道自己的體質偏寒，其實，有個簡易的方法可以判斷，臨牀收治生病患者時，會請患者把舌頭伸出來，因爲拼命三郎型或容易緊張的人，通常有個特徵：即舌頭明顯是尖的，於是會給予患者一個處方，就是在睡前泡泡腳，因爲泡腳有助於抒解壓力，讓睡眠品質更好。
睡覺前泡泡腳 能提升患者的陽氣
以泡腳方式提升陽氣的好處很多，臨牀上治療糖尿病或高血壓病患時，便是着重於提升患者的陽氣。從臨牀上可以發現，陽氣提升後，很多糖尿病患者血糖下降的速度也特別快，糖化血色素從8％多、9％多降到6％以下，被醫生判定不須再吃降血糖藥，可見陽氣是健康的關鍵。
