【導讀】：8月7日是立秋時節，此時雖然還是處於高溫體驗，但是從養生角度來說，此時要抓住時機學會養好心肺。那麼，你的心肺功能是否正常呢？又該怎麼養心肺？愛秀美網將詳細介紹。
立秋時節正是養心肺的好時機
咱們之所以把心肺功能放在一起說，是因爲心和肺同處於人體上焦（膈肌以上）的位置，說白了就是共用一個腔體。很多人心功能弱，肺功能也會弱，心肺是一個整體，密不可分的！立秋正處於夏秋之交，夏天爲離卦代表心，秋天爲兌卦代表肺，所以此時正是養心肺功能的好時機！
什麼樣的人心肺功能弱？
1、長期心情悲觀不解
悲傷肺，長期生活狀態悲觀的人容易有肺部問題，有肺部問題的人遇事也容易悲觀。心氣不足的人，容易哭。
2、長期患有鼻炎、肺炎、哮喘等一系列疾病。
肺開竅於鼻，有鼻炎的朋友要注意了，鼻炎反應了肺寒重。
3、面部左側、額頭處有痣、斑等
按照面部全息理論，左側臉部爲兌卦，兌代表肺，額頭處爲離卦，代表心。
4、手掌兌位、離位有痣、斑，或顏色發紅
5、凌晨3-5點易醒。
凌晨3-5點爲肺經當令，肺有虛熱、有肺部疾病的人容易在這時候醒來，嚴重者醒來伴有汗出。
6、大紅臉
一般來說，臉色發紅的人多爲虛熱重，津液不足導致的。容易有心臟、肺方面的問題。《黃帝內經·靈樞篇》之《經脈第十》中“心主手厥陰心包絡之脈......面赤”即是描述這種情況。
立秋之後如何養心肺？
①平時堅持艾灸肺俞穴
②藥膳喝起來！
百合杏仁粥
配方：鮮百合50g（幹品30g） 杏仁10g 大米50g 白蜜適量
製法：鮮百合50g（幹品30g），杏仁10g去皮打碎，與大米50g同煮爲稀粥，調白蜜適量溫食。
服法：每日早晚各一次，可常服。
功效：潤肺生津
③經方放大招
桂枝生薑枳實湯
桂枝生薑枳實湯原方：桂枝三兩 生薑三兩 枳實五枚
本方適用於：胸悶，按壓胸部感覺舒服或緩解，氣不足，心肺功能弱。
輕鬆理解經方：桂枝好比是增加心臟射血能力，利用生薑升散之性，枳實能閉鬱血管等管道系統，好比是水管捏緊了裏面的水才能射的遠，這樣理解有利於在臨牀應用。
