蔓越莓飲料的功效與作用？蔓越莓飲料能增強人體的抗衰老能力，因爲蔓越莓飲料中含有豐富花青素和黃酮類化合物，人們多喝蔓越莓飲料還能延緩身體衰老，下面分享蔓越莓飲料的功效與作用。
蔓越莓飲料的功效與作用1
1、抗衰老
蔓越莓飲料能增強人體的抗衰老能力，因爲蔓越莓飲料中含有豐富花青素和黃酮類化合物，這些物質都是天然抗氧化成分，它們能清理身體裏的自由基和過氧化脂質，並能防止身體多個器官功能減退，經常喝蔓越莓飲料，能讓人體保持年輕健康狀態，並能延緩多種衰老症狀發生也能讓人體自身抗衰老能力明顯提高。
2、保護心血管
蔓越莓飲料對人類的心血管有明顯保護作用，它含有的類黃酮和花青素等營養物質在被人體吸收後能提高人類心血管功能，可防止心血管功能減退，營養心肌促進心肌收縮並能提高人類心臟功能，也能加快人體內血液循環，對人類經常出現的動脈硬化，高血脂，高血壓等病都有一定預防作用。
3、保護腸胃
人們多喝一些蔓越莓飲料，能吸收豐富的丹寧酸這種物質，可減少人類腸胃中螺旋桿菌的數量，並能修復受損的胃腸粘膜，能防止腸胃中炎症滋生也能預防胃潰瘍，經常喝蔓越莓飲料，能提高人類腸胃健康水平並能防止腸胃發生病變。
4、預防老年癡呆
人們多喝蔓越莓飲料能延緩身體衰老，並不能提高大腦功能，也能防止大腦功能減退，它含有的微量元素和花青素等物質能抑制身體內自由基的活性，可防止它對人類大腦產生傷害，經常喝蔓越莓飲料，能預防記憶力減退，也能降低老年癡呆的發病率。
蔓越莓飲料的'功效與作用2
蔓越莓有什麼作用
作用一：適度降低血壓
美國農業部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫學會議上公佈研究報告說，試驗表明，健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。
作用二：預防老年癡呆
蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮，而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠。生物黃銅能夠有效的預防老年癡呆。
作用三：增強免疫效果
蔓越莓是一種主要產於北美等地的紅色漿果，富含抗氧化的多酚類物質。此前有研究顯示，適當進食蔓越莓有增強免疫效果、預防泌尿系統感染的作用。
作用四：泌尿道感染問題
每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品，對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。
作用五：預防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附着於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。
作用六：美容養顏
蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便祕，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。
作用七：降低胃潰瘍及胃癌的發生率
導致細菌性胃潰瘍的發生，絕大多數是由於幽門螺旋桿菌在作怪的塬因，當這種細菌長時間附着在胃黏膜上時，就會對胃部造成傷害，引發細菌性胃潰瘍，因此若是經常食用蔓越莓，同樣也能抑制細菌黏附在胃中。
蔓越莓的熱量
1、蔓越莓熱量高嗎
蔓越莓的熱量不高。蔓越莓的熱量是49千卡每100克，這個熱量食偏低的，可以對比蘋果的熱量是54千卡每100克。而慢走一個小時消耗的熱量爲250千卡左右，慢跑一小時消耗的熱量爲476千卡。
2、減肥能吃蔓越莓嗎
蔓越莓是比較適合減肥的時候吃的食物，蔓越莓是一種熱量低、高纖維、高水分的食品，減肥的時候食用可以在吃同樣分量食物的時候攝入更少的熱量，又能補充的營養。而且蔓越莓含有豐富的果膠、花青素等物質，可以通腸潤便，幫助新陳代謝，對減肥也是有一定幫助的。
3、可以代替正餐嗎
不可以，人必需的營養元素有糖類、脂肪、蛋白質、維生素、水、無機鹽和膳食纖維，蔓越莓中雖然含有各種營養元素，如維生素、礦物質、膳食纖維等，但蔓越莓中的蛋白質等其他人體必需的營養元素含量很少，必需從其他的食物中獲取，所以蔓越莓是不可以代替正餐的。
4、一天吃多少比較好
根據中國居民膳食指南推薦，成年人一般最好每天攝入200-400克的水果，蔓越莓可以和其他水果一起搭配吃，達到這個量就可以了，飲食平衡是最好的。
