怎樣預防兒童鉛中毒

眼下，鉛中毒被視爲當今兒童智能發育的“第一殺手”，鉛超標會使兒童出現多動、注意力不集中、行爲衝動、智商下降、語言功能發育遲緩等。

鉛可以通過三個途徑進入人體：消化道、呼吸道、皮膚。那麼，鉛污染來自何方呢？首先，汽車尾氣是鉛污染最大的元兇；其次，來自家庭裝修———粉刷牆面和傢俱的顏料、油漆含鉛量很大，鑄鐵的自來水管、PVC水管等物品中也都含有不同程度的鉛。還有某些美容增白的化

凡此種種都可以使人受到鉛污染，使血鉛升高，形成高鉛血癥。因此，居住要遠離交通要道車多之處；裝修儘量少用油漆塗料；生活中儘量少用增白類化妝品；儘量不購買塗覆油漆的兒童玩具。此外，還可以通過“驅鉛食品”減輕鉛污染的危害。

鉛在體內的吸收途徑可與鈣、鐵、鋅、硒發生競爭，所以膳食中含鈣、鐵、鋅、硒豐富，可以減少鉛的吸收。牛奶所含蛋白質能與體內鉛結合成一種不溶性化合物，使人體對鉛的吸收大大減少。具體說來，魚、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜、水果，如油菜、捲心菜、苦瓜、獼猴桃、棗等可促進排鉛。多吃奶製品等富含鈣食物，多吃瘦肉、黑芝麻等富含鐵食物，多吃肉類、海產品、堅果、粗糧等富含鋅食物。另外，海帶中的碘和海藻酸能促進鉛的排出，大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用，都堪稱驅鉛食品。綠茶中含有茶多酚，也可以促進有毒物質包括鉛的排出。