瓶頸期是什麼意思，很多人常會說工作遇到了瓶頸期，減肥遇到了瓶頸期，生活中很多狀態都能用瓶頸期來形容，那麼瓶頸期究竟是什麼意思呢？我們一起來了解下吧。
很多人常會說工作遇到了瓶頸期，減肥遇到了瓶頸期，生活中很多狀態都能用瓶頸期來形容，那麼瓶頸期究竟是什麼意思呢？我們一起來了解下吧。
瓶頸期指的是，事物在變化發展過程中，遇到一些困難或者是障礙，導致很難繼續前行的一個時期。這是大家經常會遇到的問題，是生活中不小的挑戰。
瓶頸期其實並不是一件壞事，如果我們能夠成功跨越瓶頸期，那麼無論是什麼事都能跨越一個臺階，能夠產生質的飛躍，讓之後的發展變得非常順暢。
比如說，我們在工作的時候，遇到了瓶頸期，也就是很難解決的問題，那麼如果順利解決的話，後續的工作會變得非常順暢；無論是企業發展、工作、戀愛、學習，都是會遇到瓶頸期的`。
那麼如何度過瓶頸期呢？
1、熬過
瓶頸期總是讓人不開心的，這段時間你的生活有很大變化，負面情緒涌來。但是也無力改變，顯得十分無奈。但是，不可以就此消沉，就此放棄，要相信自己，一定能熬過去
2、關心身邊的人，尋找美好的事情
在瓶頸期負面情緒多，心情煩悶，脾氣暴躁，這樣往往會傷了真正關心你的人，她們也和你一樣希望你能度過這個階段，她們也想要幫助你，如果你的自尊心作祟，拒絕幫助，用言語傷害她們，那麼那段時間，你將變得孤立無援。身邊有關心你的人，你會感覺到溫暖的
3、向前看，前途一遍光明
“瓶頸期”只是一段時間，不是所有的時間，不是永遠如此，只要過了，就好了。所以，要相信自己，要堅持，更要學會變通，在親朋好友的幫助下，關心下，日子慢慢就會好起來的
每個人都會有瓶頸期這一階段，當我們遇到瓶頸期時，只要擺正心態，相信所謂的瓶頸期一定會過去的。
在30～40歲期間，職場上普遍存在令人尷尬的瓶頸期。如果能夠找到癥結所在並突破過去，那麼遇到的困難只是暫時的"玻璃頂";若是無法找到提升的通道，"玻璃頂"就會變成"水泥頂"從而封死了自己的出路，建議瓶頸期的職場人可以通過三種途徑來進行突破。
對於職場人士來說，在經歷了起步探索期的'"學徒"階段、適應上升期的大展鴻圖之後，或許忽然有一天會發現自己陷入了發展的瓶頸中。向上，得到晉升的機會很少，希望也不大;向外，受制於自己的工作經歷和背景，可以選擇的方向也不多，與此同時，加薪開始停步，工作越來越重複，日復一日的原地踏步讓人心情煩躁。
這種令人尷尬的局面常常發生在30～40歲期間，在職場上普遍存在。職業規劃專家表示，如果能夠找到癥結所在並突破過去，那麼遇到的困難只是暫時的"玻璃頂";若是無法找到提升的通道，"玻璃頂"就會變成"水泥頂"而封死了自己的出路，從而導致自己今後的職場之路將會越發艱難。
根據職業規劃專家的建議，處在瓶頸期的職場人士，可以通過三種途徑來突破提升通道上的"玻璃頂"，如在企業內部涉獵新的工作崗位，或者通過跳槽來獲得職位的提升，還有就是通過充電來增強自己的競爭力。
