提起南瓜，很多人都會想到西方的萬聖節。可愛的孩子們或打扮成美麗的精靈，手上提着各種各樣南瓜做成的燈籠，到處向大人所要糖果和糕點。其實，南瓜對兒童的生長髮育非常有幫助，秋天更是吃南瓜的好季節。
理由一：治病
南瓜可以治病。多吃南瓜對治療兒童蛔蟲、絛蟲，兒童糖尿病都有很好的幫助，還可以降低兒童患麻疹的風險和死亡率。
理由二：改善秋燥症狀
秋天氣候乾燥，很多孩子都容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血等上火症狀。而且秋天也是流行感冒的高發季節，爲增強兒童的抵抗力，健康的度過乾燥的秋天，醫生建議所給孩子補充維生素A和維生素E，不但能減少孩子患感冒的機會，還可以防秋燥。南瓜富含β胡蘿蔔素，在經由人體消化吸收後生成維生素A。南瓜還含有豐富的維生素E，能幫助平衡兒童各種腦下垂體激素的分泌，使兒童健康的成長。
理由三：補血
中醫古獻明確指出南瓜是補血的聖品。女性常吃南瓜，可預防大便鬱結，同時滋潤肌膚，有很好的養顏美容效果。所以，年輕的媽媽可以和孩子一起食用南瓜。
理由四：斷奶
南瓜還可用作斷奶時的替代食物。南瓜含糖分較多，適合孩子的口味，也比較容易消化吸收，符合兒童的體質。南瓜是營養價值頗高的食物，是維生素A的主要提供者，營養價值較高。可以將南瓜做成湯、糊，甚至煮粥、蒸食、熬製、煮飯等等烹飪方式對於南瓜都是非常適合的。
南瓜可以說是純天然的保健食品，適合婦女和兒童長期食用，而秋天多吃南瓜，不僅可以抵擋一些秋季的常見病，還能預防秋燥，保健身體，一舉數得！
