兒童肚子大吃什麼好

胃脹氣引起的肚子大

食物內積型

（1)山楂粥：鮮山楂切片，炒至棕黃色，每次取10～15克，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖適量，煮至稠粥即可服食。

（2)焦麥芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙乾，研細末，每次服3克，每日3次，連服1周。

脾虛夾積型

（1)棗肉雞內金餅：大棗肉250克，生薑30克，生內金50～60克，麪粉500克，白糖適量。先將生薑煎湯，棗肉搗爛，生雞內金焙乾研細末，共和入面，作成小餅，烘熟。每次吃2～3個，每日2～3次，連服1周。

（2)鯽魚姜椒湯：鯽魚一條，生薑30克，胡椒1克。鯽魚去鱗及內臟，薑切片與胡椒一同放入魚肚內，加適量水燉熟，加少許鹽，飲湯食魚。每天1次，連食1周。

氣滯食阻型腹脹

方選中滿分消丸加減，藥用厚朴、枳實、茵陳、梔子、陳皮、半夏、茯苓、澤瀉、白朮、豬苓、車前子、大腹皮、甘草。水煎，日1劑，分3次服。

水寒傷中型腹脹

方選實脾飲加減，藥用白朮、茯苓、木瓜、厚朴、草豆蔻、大腹皮、木香、炮附子、乾薑、生薑、甘草。水煎，日1劑，分3次服。

肥胖引起的肚子大

冬瓜薏米粥

冬瓜含有葫盧巴鹼，它能加快人體新陳代謝，抑制糖類轉化爲脂肪。本品有健脾利溼，治療兒童肥胖症的功效。

食材：粳米100克，冬瓜100克，薏米30克，紅豆20克，荷葉、烏龍茶適量。

做法：

（1)將各種材料分別洗淨；冬瓜去皮、切塊；幹荷葉、烏龍茶用粗紗布包好。

（2)將粳米、薏米、紅豆放進鍋中，加入適量清水，煮沸。

（3)放入冬瓜，煮成粥，放入包好的荷葉和烏龍茶，再煮15分鐘即可。

澤瀉赤豆粥

中醫認爲肥胖多半氣虛脾弱、痰溼內阻，所以，肥胖者宜補氣健脾。赤小豆和澤瀉都健脾利水、和血排膿，消腫解毒的功效。本品適合兒童肥胖症者食用。

食材：粳米100克，薏米50克，赤小豆50克，澤瀉10克。

做法：

（1)將各種材料洗淨；澤瀉用袋子包好。

（2)將所有材料一起放進鍋中，加入適量清水，大火煮沸。

（3)轉小火煮成粥，去掉澤瀉袋子，即可食用。

兒童脹氣肚子大的注意事項

注意飲食衛生

食物、餐具、手要非常清潔。生活中，小孩子和爸爸媽媽吃一樣的食物，成人沒有出現任何症狀，而小孩子往往就會發病，主要因爲小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。

不要吃過多、過涼的食物

過涼的食物進入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。小孩子不應該吃過涼的食物。不要讓小孩吃的過飽。適當的控制他的飲食。

少吃不好消化的食物

要避免吃些容易讓孩子脹氣的食物，如：豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。已經開始吃輔食的孩子要少吃不容易消化、容易脹氣的食物。