家庭保健，找個醫生做朋友

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很多媽咪都有這樣的體驗，寶寶感冒還沒好，婆婆頭暈的老毛病又犯了，而且都是看了幾遍也不見好。出入各種各樣的醫院，面對表情各異的醫生，經常是焦頭爛額，不知路在何方，這時候如果你的朋友圈中有醫生，向他諮詢一下，或許就能找到最便捷的途徑，保證自己和家人的健康。

正因爲如此，現在北京、上海等大都市的白領中出現了一種保健新風尚——找位醫生做朋友，爲全家人的健康出謀劃策，保駕護航。

案例1

王雲幾年前體檢時認識了醫生黃瑩，黃瑩專業、耐心、善解人意，王雲非常信任這位醫生，此後每年她都到黃醫生所在的醫院體檢，到後來兩人幾乎成了無話不談的好朋友。黃醫生也就變成了王雲的“家庭健康顧問”。不只是王雲自己，家裏人身體不舒服，她都會打電話向黃瑩請教。如果是黃瑩能解決的，就告訴她怎麼辦；如果是黃瑩解決不了的，她會告訴王雲去哪家醫院找哪位醫生看比較好。

案例2

去年陸可懷孕了，姐姐介紹她認識了婦產科張醫生。張醫生是姐姐的好朋友，她給了陸可很多非常好的建議，可以說陸可的寶貝就是在張醫生的關注下到來的。孕期的過程中也發生過一些狀況，比如妊娠糖尿病、貧血等，但陸可從未因此驚慌失措過，因爲有張醫生做後盾。每遇到問題，張醫生都會鼓勵她，告訴她不要怕，現在有哪些方法可以用，她怎樣配合。現在陸可已經生下了一個健康的寶貝，張醫生還在爲寶貝費心，經常打電話提醒陸可該給寶貝接種疫苗了，這兩天降溫小心寶貝感冒……陸可覺得有了這樣一位醫生做朋友，心裏真的踏實多了。

醫生朋友的7大“保健作用”

1.防患於未然的“晴雨表”

隨着生活水平的提高，我們的健康觀念變了，不再只滿足於有病看病，哪兒疼醫哪兒，而是有了很多“防病勝於治病”的意識和理念。但是醫學是一個非常專業的領域，養生保健也需要花一些時間去研究，我們的知識儲備經常捉襟見肘。這時候如果有一位醫生好友，他就能夠設身處地爲你着想，適時提醒你需要注意的各種事項。比如提醒你該給寶貝接種疫苗了；天冷讓老媽老爸少出門；心腦血管的病人在天氣變化時要注意什麼等。這樣的建議經常能夠防患於未然。

2.某一健康領域直接的“操刀者”

醫生的分科非常細緻，我們的醫生朋友只能是一個領域的專家，他對這個領域有很豐富的經驗和知識儲備。如果你和家人在他的“領地”裏有問題，就可以近水樓臺先得月，醫生朋友可以憑藉自己在這方面的專業素質直接爲你答疑解惑，甚至親自爲你“操刀”。這當然心裏就踏實多了。

3.最瞭解你的健康顧問

因爲你和自己的醫生朋友交往多年，他對你的病史和身體情況瞭如指掌，所以如果你的身體有不適，他能夠很快及時做出反應，做出比較客觀的判斷。

4.健康路上的“領航者”

我們的醫生朋友擁有豐富的醫學知識和在醫學界的各種資源，他們掌握的信息比我們更全面，可以及時爲我們提供明確而科學的思路，從而讓我們做出更理性的選擇和治療。在一些病情緊急的關鍵時刻，可能一個小小的提醒就能夠讓我們事半功倍，很快回到健康的“康莊大道”上。

5.全家人的導醫

現在醫院的職能越來越專業化，分科越來越細緻，醫院有不同的級別，擅長的科目也不一樣，即使在一個科室裏，每位醫生的專長也不一樣。有些不舒服的症狀不是很典型，看病都不知道掛哪個科的號。這時如果有一位醫生朋友，他們會根據不同的病情推薦不同的醫院和醫生，使你或家人能夠以最有效最直接的方式得到及時有效的治療。

6.最耐心的答疑解惑的良師

面對病痛，我們總是有各種各樣的問題——今天胎動少了正常嗎？寶貝咳嗽兩聲要緊嗎？上網查資料倒很多，但難辨真僞。如果去醫院掛個號，本來是三言兩語就能說清楚的小問題得排一上午的隊，可是不問問心裏又特別不踏實。這時如果有位醫生朋友，就可以趁他不忙的時候打個電話諮詢一下，這樣很簡單就能得到答案，也不會“貽誤戰機”。

7、醫生朋友的話語是心靈的“安定劑”

在生病的時候，人的心理比較脆弱，如果這個時候醫生朋友說幾句鼓勵安慰的話，往往會撥開你眼前的重重迷霧，使你樹立起克服困難的勇氣和決心，能夠平靜下來應對各種挑戰。

變醫生爲朋友5部曲

1.選擇適合自己的醫生

我們的醫生朋友一定是正規醫院的專業醫生，最好有十年以上的臨牀經驗，這樣才能爲我們提供切實可行的建議；另外，最好選擇和自己生活休慼相關的科室，比如陸可想要懷孕，她就可以選擇一位婦產科醫生做朋友；如果寶貝體弱多病，就可以找一位兒科醫生做朋友，這樣平時的交往和溝通就會多一些，這樣的醫生朋友才能夠發揮重要作用。必要的時候可以在網上查一下這位醫生的資料，爲自己鎖定醫生朋友的目標提供參考。

2看病多掛選定醫生的號

選好醫生了，以後如果有這方面的問題，就固定掛這位醫生的號。這表示你對他的充分信任，醫生對於病人的信任是非常看重的，他們認爲只有彼此信任才能最終戰勝病痛；而且這也讓醫生更瞭解你的身體情況，對你的身體情況有一個動態的掌控。

3.與醫生加強溝通與交流

對於信任自己的病人，醫生是比較願意交流的。我們就可以把自己的想法和疑惑告訴醫生，請教他治療方面的問題，訴說自己對這種治療的各種反應。如果醫生比較忙不能多說，可以留意他什麼時間空閒一些，這樣就可以多一點時間溝通，兩個人之間的關係就會慢慢拉近，漸漸就有成爲朋友的可能。

4.把醫生看作是合作伙伴

一直以來，醫生都充當着“天使”和“拯救者”的角色，在某種意義上說確實是這樣。但如果和醫生成爲朋友，就要把醫生看作是合作者。醫生在實施他的治療方案，你在配合治療，這本身就是一種合作，只有是合作者之間的心態纔是完全平等的，才能夠更多地交流和溝通。

5、朋友介紹是捷徑

如果本來認識的朋友當中就有符合第1條標準的醫生，一定不要浪費資源，要經常請教諮詢他們，發揮專業的力量。另外，朋友之間還可以互相介紹，朋友一般對他們所介紹的醫生都比較瞭解，也知道這位醫生的專業素質，結交起來也比較容易。

貼心提醒：

1.任何一位醫生都不可能是真正的全科醫生，不能希望他們解決所有的問題。在他們自己的專業領域可以直接給你建議和治療，但其他的領域一般只能提供諮詢和參考，真正解決問題還需要相應領域的醫生。

2.我們所選擇的醫生朋友一定是專業的正規醫院的從業醫生，最好有十年以上的臨牀經驗和豐富的醫學常識。

3.現在社會上有一些私人醫生中介機構，雖然他們在服務方面很有優勢，但還遠沒有形成規模，從業資質和醫生的素質還有待考證，所以一定要謹慎選擇。