女人吃生蠔有什麼好處和壞處，生蠔是牡蠣的別稱，屬於海鮮的一種，女性適當食用有益於身體健康，但是過量食用也會有一些不好的影響。我們來了解一下女人吃生蠔有什麼好處和壞處。
女性吃生蠔會有以下好處和壞處：
１、好處：生蠔能夠養血安神，因爲從中醫食療的角度上來講生蠔性味甘、鹹、平，入心經，對於心神不安、煩熱失眠的女性適當吃生蠔有很好的養血安神、促進睡眠的好處，尤其是更年期的女性。生蠔還能夠補充豐富的鋅元素，而鋅元素對於味蕾功能的發揮有重要的促進作用，適當吃生蠔能夠很好地促進女性味蕾，在預防挑食、偏食、增進食慾、促進消化方面的好處非常明顯。
２、壞處：女性吃生蠔可能會有寄生蟲感染的風險，生蠔可能會含有一些寄生蟲，生吃或未完全加工成熟可能會造成寄生蟲感染，出現腹瀉、嘔吐等症狀。生蠔中含有豐富的蛋白質，如果食用過量可能會造成蛋白質攝入過多，加重胃腸和腎臟的負擔，造成消化不良症狀。還可能會造成免疫力下降。
女性吃生蠔的好處很多，生蠔的蛋白高能補充體內所需要的量，同時能補鐵，但同時因爲生蠔的蛋白高，不可以過度的吃用生蠔，因爲生蠔屬於海鮮類食物，它的嘌呤是比較多的，會造成體內的尿酸產生過多，堆積在體內，容易造成痛風，如果有高血糖，高蛋白的.患者吃過多的生蠔，會對身體產生影響。
女人吃生蠔可以降低血脂水平、緩解更年期的症狀
一、降低血脂水平：生蠔富含牛黃酸，牛黃酸可以促進膽固醇分解，有利於改善和防治高血壓，有助於降低血脂水平。
二、緩解更年期的症狀：生蠔含有硒，可以緩解心神不安、驚悸失眠，而更年期的女性，由於卵巢功能衰退，雌激素水平下降，就會出現心悸、失眠、多夢、脾氣暴躁等症狀，所以吃生蠔可以緩解更年期的症狀。此外， 還具有美容養顏的作用，建議及時就醫。
女性進食生蠔的好處和壞處，要根據具體情況來看。
生蠔含有豐富的營養，例如優質蛋白、多種維生素和微量元素等。進食生蠔對於女性的好處是多方面的，可以補充人體所需營養，改善疲勞、淨化淤血、美容養顏、提高免疫力等。但是進食過量，有造成尿酸生成過多的可能性，如果尿酸堆積過多，會引起痛風發作。女性的飲食不應單一化，應該保證均衡營養供給，包括五穀、肉類、果蔬等。還要養成良好的作息習慣，保持心情的愉悅，有利於身體健康。
一、好處：
1、改善皮膚狀態：生蠔中所含的大量的蛋白質以及維生素B12可以改善皮膚乾燥，促進代謝，減少本身黑色素的沉積，讓皮膚變得更加光滑，並且還有補血活血、滋陰潤燥的功效；
2、補充營養、提高免疫力：生蠔中含有豐富的維生素，可以爲人體補充營養。生蠔中鋅的含量也很高，對於心血管也會起到一定保護作用，適合高血壓患者進食；
3、改善睡眠：生蠔中含有豐富的維生素B，維生素B可以起到一定的營養神經的作用，可以改善一些女性失眠、多夢的症狀。
4、生蠔能養血安神：從中醫食療的角度來看,生蠔性味甘,鹹,平,入心經,對有心神不安、煩熱失眠的女性適當食用生蠔,對更年期的.女性有很好的養血安神和促進睡眠的益處。生蠔中含有豐富的鋅元素,生蠔也能促進味蕾功能,適量食用生蠔能很好地促進女性味蕾,在防止挑食、偏食、增進食慾、促進消化等方面都有顯著效果。
二、壞處：
1、加重腸胃不適：生蠔性寒，脾胃虛寒或有腹瀉症狀的患者建議少食用，避免刺激胃腸道而引起或加重腹瀉；
2、增加痛風機率：海鮮類的食物本就含有較多的嘌呤，過量食用容易造成尿酸過多，最後引起痛風；
3、發生過敏反應：過多食用海鮮的食物，還會容易造成人體的不耐受，從而導致發生過敏反應。
4、寄生蟲感染的危險,生蠔中可能含有一些寄生蟲,如果處理不當,如果沒有處理好,可能會導致寄生蟲感染,導致腹瀉、嘔吐等。生蠔富含蛋白質,若食用過量,可導致胃腸、腎臟負擔加重,出現消化不良症狀。也可能導致免疫功能的降低。
一、女性吃生蠔的好處：
1、治療貧血：牡蠣含有鐵和銅，是治療女性特有的缺鐵性貧血最有效的方法。
2、恢復疲勞：牡蠣中含有的氨基酸可以改善肝臟的功能，抑制乳酸的積累，有助於加速疲勞的恢復和體力的提高。
3、淨化淤血：牡蠣牛磺酸對淤血引起的動脈硬化，以及由此引起的心絞痛、心肌梗塞、腦梗塞有很好的預防作用。
4、促進新陳代謝：生蠔含有氨基酸、鉛等礦物質和維生素，會改善血液循環，女性的.宿敵、怕冷、低血壓也會得到改善。
5、滋容養顏：此外，牡蠣中含有大量大多數人缺乏的亞鉛。因此，食用牡蠣可以防止皮膚乾燥，促進皮膚新陳代謝，分解皮下黑色素，產生皮膚白皙、皮膚紅潤的細嫩肌膚。
二、生蠔吃多了的壞處：
1、胃腸不適加重：生冷牡蠣、脾胃虛寒或有腹瀉症狀的患者，建議少吃，以免刺激胃腸道引起或加重腹瀉；
2、增加痛風的概率：海鮮類食物含有較多的嘌呤，過量食用容易導致尿酸過高，最終導致痛風；
3、過敏反應：過量食用海鮮容易導致人體不耐受，導致過敏反應。
綜上所述，吃牡蠣是好的，但是吃多了就不好了。吃牡蠣可以治療貧血、恢復疲勞、淨化充血等。吃多了可能會引起腸胃不適，還可能增加痛風的機率。
