寶寶吃什麼食物好消化

一、番茄鱈魚面

食材：鱈魚、番茄、面

1.將鱈魚洗淨，把魚骨和魚肉分開，挑出沒有刺部分，隔水上鍋蒸熟，然後用小勺壓碎（以防萬一蒸熟後記得在檢查一次是否還有魚刺）

2.將番茄洗淨，頂部劃開一個十字口，放入沸水中煮2分鐘拿起來，剝去外皮，切成小丁

3.燒一鍋開水，水沸後加入麪條、番茄和魚肉，煮至麪條軟爛即可（麪條記得捏碎一些再放進去煮，有助於寶寶消化）

二、蝦泥玉米羹

食材：玉米、鮮蝦、大米、檸檬

1.將鮮蝦洗淨去頭殼，用牙籤從背部扎進挑出蝦線，再放入容器中用檸檬或者薑片醃製去下腥味，再剁碎備用

2.將玉米洗淨，一粒粒掰下來，再剁碎（我比較懶，用刀切下來的，也可以用取玉米粒神器）

3.大米洗淨放入鍋中大火燒開後，加入玉米碎熬煮至米粒開花，再加入鮮蝦泥攪拌均勻煮熟即可需要吃粥嗎？

三、青菜瘦肉粥

食材：大米、小油菜、豬肉

1.將大米洗淨，放入鍋中浸泡半小時（爲了節省煮粥的時間）

2.將油菜洗淨切碎，最好泡下水，小油菜蟲子比較多，別大意的給寶寶們添加了蛋白質哦

3.將豬肉洗淨，放入鍋中焯熟撈起來切小塊，放入輔食機中攪拌成泥備用

4.將浸泡好的大米用大火燒開，轉小火，倒入豬肉末一起熬煮

5.待米粒開花粥變濃稠後，倒入青菜碎煮兩分鐘即可

6.涼溫後即可給寶寶享用